| 共 20 篇文章 |
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上班族请注意 盘点自寻死路的10大养生恶习上班族请注意 盘点自寻死路的10大养生恶习。盘点“自寻死路”的10大养生恶习。盘点”自寻死路的10大养生恶习。关于咖啡：从最近国外媒体的报道来看，咖啡或许正引领着最新的健康饮食潮流。对咖啡的反应更是因人而异：一小杯咖啡能让一个人变得焦虑紧张，但有些人就是喝上10杯，也还能整夜酣睡。咖啡与... 阅20 转0 评0 公众公开 14-04-16 21:27 |
呼吸、喝水、吃饭,快慢需有度。有关医学专家总结出呼吸、喝水、吃饭和走路等行为的最佳速度，从今天起，你不妨尝试着改变一下自己的生活节奏。喝水太快毁心脏。这是因为，喝水太快，水分会快速进入血液，使血液变稀、血量增加，尤其对老人或心脏不好的人来说，会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。特别是洗完热水澡后，身体受热，... 阅173 转3 评0 公众公开 14-03-06 11:34 |
“微博控”小心腕管综合征。“腕管综合征”是指以手部动作为主的职业人群出现的手部劳损，其症状表现为：手部逐渐麻木、灼痛，腕关节肿胀，手动作不灵活、无力等，晚上可能因疼痛加剧而无法睡眠，情况严重者可能出现肌肉萎缩。这类人群在闲暇时可做做“手指操”进行调节，这些动作简单易行:比如，用不同的手指组合，以不同线路在桌上“走路”； 阅42 转2 评0 公众公开 14-02-04 17:08 |
木色给人以温暖的感觉，适合在面积较小、空间紧凑的卧室内营造温馨的气氛。地面的灯光设计，可以拉大明暗对比，勾勒出墙面与地面的分界，既起到了强化室内空间感的作用，又将大面积的光源控制在较低的范围，不会给人刺眼的感觉，让人觉得轻松舒适，是非常适合的夜间照明。以坐在沙发上看电视为例——坐面高40厘米，坐面到视线的高度通常为66厘... 阅207 转6 评0 公众公开 14-02-04 16:57 |
这可能是体内的生物钟节律使然。研究显示，对许多人来说，晚上11点～12点入睡者，第二天上午10点～11点是精力最旺盛的，而下午1点-4点则会出现精力困顿的低谷期，然后在晚上6点～9点会再出现另一次精力旺盏的高峰期。因此，您不妨改变入睡时间，以调整自己的生物钟节律，为的是保证上班的大部分时间都能保持精力旺盛。当然，生物钟节律往往因人... 阅169 转4 评0 公众公开 14-02-04 15:21 |
但侧卧会导致鼻唇部压力过大，加重笑纹，可选择质地柔软的丝质枕头予以缓解。建议选择仰卧睡姿时最好选择结实点的枕头；爱打鼾者可在后背垫一个枕头。此睡姿有助于缓解脊椎间盘压力，但枕头不宜过高或过低，否则睡醒后易头颈痛。采用胎儿式睡姿，脊椎和脖颈应保持一条直线，两膝之间还可以夹一个枕头。该睡姿不仅会加重磨牙，当枕头过高或过低... 阅63 转5 评0 公众公开 14-02-04 15:17 |
冬天泡温泉有讲究。时间应限 由于温泉的水温多在38～42℃，略高于体温。离池时，应先缓缓站起，等身体慢慢适应后，再离开温泉。离池沐浴 虽然温泉经营者大多建议泡后不要立即洗澡，好让泉水中的矿物质发挥护肤功效。另外，泡过温泉后，新陈代谢加快，所以不应该紧接着进行其他活动，或喝酒、暴饮暴食，以免加重身体负荷或消化不良。 阅124 转2 评0 公众公开 14-02-04 15:17 |
高小姐是上海某科技公司的一名负责后勤的白领，平时对时尚、流行趋势等等都特别关注，看到如今许多国外的公司都在使用升降办公桌后，就在去年建议苦恼于久坐腰酸的老总蒋先生也换台升降桌用用，蒋先生没听说过升降桌，但对高小姐描述的升降桌各种优点表示好奇，同意买一张来试试。今年初高小姐所在公司更换办公场所，在全体员工的“抗议”下老... 阅59 转0 评0 公众公开 14-01-23 20:41 |
来源:《深圳青年》 来稿者:闲人-咸人。常看节奏缓慢的连续剧可能会影响人正常的思维能力，偶像剧看多了，人可能会变傻。这话不是空穴来风，有心理学家在做了许多试验后发现，偶像剧看多了，的确有可能影响人的思维方式和判断能力、逻辑性等。比如启动人们头脑中“老人”的概念，就会让这些人在从实验室到电梯的途中走路速度变慢，这种现象被... 阅28 转0 评0 公众公开 14-01-23 19:33 |
越睡越傻 越睡身体越差越睡越傻 越睡身体越差。睡眠超过9小时 中风几率大 美国的研究人员在对9万多名50～79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%，睡眠时间是增大中风危险的独立因素。在睡眠时间的调查中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。专家认为，对于成年人来说，6～8小时是其所... 阅154 转4 评0 公众公开 14-01-06 09:39 |
