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细数姜茶8个益处 红糖姜汤养血活血原标题：细数姜汤八个益处 红糖姜汤养血活血。不少人对姜汤会有一个印象，那就是淋雨或者感冒的时候可以喝一些来驱寒强身，殊不知姜汤其实有很多对女人很有益的用处，但这些偏门的知识大家又是否知道呢?得知姜茶的各大益处后便更能将其运用到更多的地方，这样何乐而不为呢?快来了解姜茶的各大妙用吧!1、红糖姜... 阅212 转11 评0 公众公开 15-12-17 12:05 |
冬季补肾的民间神药竟是它(1)广告上经常会播放补肾的药品，但效果如何就不得而知了，要想补肾，还是在饮食上下功夫最好，下面就给大家仔细的介绍下冬季补肾的民间神药。空心菜糯米粥。空心菜叶30克，糯米30克，盐、味精、麻油适量。芹菜糯米粥。糯米煮熟后，放入芹菜烫熟，加适量盐、味精、麻油，搅匀即可食用。青小豆粥。煮玉米渣作粥，煮至玉... 阅337 转10 评0 公众公开 15-12-16 08:41 |
蘑菇营养丰富 盘点蘑菇不为人知的4大功效|蘑菇| 食品。最好吃新鲜蘑菇。这样浸泡在水中的蘑菇，会有很多营养成分被溶解在水中，所以建议消费者最好还是购买新鲜的蘑菇。经常食用金针菇，可以预防肝病及胃、肠道溃疡，特别适合高血压(血压食品)患者、肥胖者和中老年(老年食品)人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。2、香菇(香菇食品)正常... 阅87 转4 评0 公众公开 15-12-16 08:26 |
揭晓睡前食物红黑榜(13)香蕉竟是安眠药！除了榜单上的食物以外，睡前食用小米粥等富含色氨酸、维生素B族的食物，能够降低兴奋度，产生困倦感。色氨酸在身体里也能转化为褪黑色素，帮助你更好地睡眠，搭配碳水化合物、蛋白质的饮食顺序组合，可以顺利地进入大脑，给你安稳睡眠。含钙和镁较多的食物也能帮你放松神经，多吃核桃、牛奶等天然的钙、... 阅77 转1 评0 公众公开 15-12-15 11:27 |
揭晓睡前食物红黑榜(12)香蕉竟是安眠药！零食篇★黑榜。1冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，想不胖都不行，另外睡前吃高糖食物容易做噩梦。2巧克力。几乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因，让人兴奋。除此之外，其中的可可碱，会使人心跳加快。经常吃高脂食物人，不仅会增加体重，爱吃高热量食物的人，每天睡眠时间会更短。 阅45 转1 评0 公众公开 15-12-15 11:27 |
揭晓睡前食物红黑榜(11)香蕉竟是安眠药！零食篇★红榜。1杏仁。和杏仁露一样，大杏仁中含有丰富的能镇静神经的和松缓肌肉的矿物质镁，帮你提升睡眠质量。2大枣。大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。就是瓜子，晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。 阅34 转0 评0 公众公开 15-12-15 11:27 |
揭晓睡前食物红黑榜(11)香蕉竟是安眠药！零食篇★红榜。1杏仁。和杏仁露一样，大杏仁中含有丰富的能镇静神经的和松缓肌肉的矿物质镁，帮你提升睡眠质量。2大枣。大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。就是瓜子，晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。 阅625 转1 评0 公众公开 15-12-15 10:58 |
揭晓睡前食物红黑榜(10)香蕉竟是安眠药！3西瓜。西瓜也有利尿功能，同时西瓜富含糖分，睡前吃过多，会使胰岛素上升，促进脂肪合成，从而惹来小肚腩。4大豆。大豆食品具有较强的饱腹作用，在消化过程中会产生很多气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。 阅61 转2 评0 公众公开 15-12-15 10:57 |
揭晓睡前食物红黑榜(9)香蕉竟是安眠药！蔬果篇★黑榜。1芹菜。芹菜里含有自然利尿剂，会使尿量变多。假如睡前摄入太多芹菜，身体会为了撒尿而不停的叫醒你。2大蒜。晚上吃大蒜，除了会让你整晚口臭外，还会造成胃灼热。如果你的胃功能较差或易泛酸，睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。[责任编辑:郝魁府] 阅49 转1 评0 公众公开 15-12-15 10:57 |
揭晓睡前食物红黑榜(8)香蕉竟是安眠药！苹果富含果胶、蛋白质、维生素B族、维生素C、钾、锌等多种使人安神镇静的元素，同时它具有的芳香成分，对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。菠菜的营养价值相当于鸡蛋、胡萝卜、番茄等等食物的总合。菠菜的红根还含有一般蔬果所缺乏的维生素K，有安神作用，促进神经健康，让你保持心情平和。 阅31 转1 评0 公众公开 15-12-15 10:57 |
