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【四季饮食】三伏天了，做简单美味又不一样的凉拌黄瓜，酱料和小技巧都在这!黄瓜2根，炸好的花生米少量、香葱2根、辣椒粉适量、大蒜子2粒。7.在拌好的黄瓜里加少量花生米拌匀就可以开吃啦，多加这一样花生米简直是太香啦。⑥酱料的调制：香葱3根切碎，大蒜子2粒切碎，辣椒粉大约3勺(可以根据自己吃辣程度决定)，芝麻少量，加一大勺开油调制，再... 阅45 转0 评0 公众公开 20-07-28 16:48 |
要说三伏天吃的最多的蔬菜，那茄子肯定是其中之一，不仅价格便宜，吃法也多种多样，什么蒜泥拌茄子、擂椒茄子、红烧茄子、煎茄饼等等，每一样都很简单，而且每一样都很好吃。【肉末茄子】食材全部准备好以后，我们开始烹饪，锅内烧油，油温六成热、油面微冒青烟时倒入茄子，大火炸至茄子表面微黄、倒出控油。茄子要高油温下锅，能够防止大量吸... 阅49 转1 评0 公众公开 20-07-28 16:48 |
下面，我就把我们河南人常吃的这道洋葱拌荆菜叶分享给大家，别看不起眼、搭一起专治没胃口。【洋葱拌荆菜】洋葱半个、切成细丝，把粘在一起的洋葱丝打散，洋葱尽量切细一点，好入味。这道菜特别简单，洋葱内放入调料，一定要先搅拌化开调料，然后，再放入荆菜，这样，调料才能拌的均匀，口感才好。好了，这道清香又开胃洋葱拌荆菜就做好了，喜... 阅40 转0 评0 公众公开 20-07-28 16:47 |
【四季饮食】三伏天、苦瓜玉米粒一起炒，教你去除“苦味源”，苦瓜不苦更清脆。而且、苦瓜的苦味是可以去除的，你只要知道苦瓜的苦味源在哪里，就能轻松解决这个问题。【苦瓜玉米粒】下面，我们把玉米粒和苦瓜焯一下水，锅里加入适量的清水，倒入少许的植物油，植物油能保持玉米和苦瓜的色泽、防止营养流失。1.焯水后的苦瓜尽快用凉水冲洗，把... 阅197 转0 评0 公众公开 20-07-28 16:47 |
【四季饮食】三伏天，聪明女人都喝这碗“四红汤”温润滋补、驱寒养胃，特养人。所以，这个时候女性朋友们更应该吃一些驱寒暖身、温润滋补的食物，好好利用三伏天调养身体。今天，我就把这款聪明女人都在喝的“四红汤”推荐给大家，不仅有“四红”，还另外加了一些姜片，温润滋补、驱寒养胃、补水还养人，一年四季都能喝。1.四红汤的食材分别是... 阅111 转0 评0 公众公开 20-07-28 16:47 |
清热解暑、安稳过夏天。【四季饮食】三伏天、如果不差钱，多给家人吃3瓜3肉！如果条件允许的话，要多给家人吃这3瓜3肉，清热解暑的同时摄取营养，安稳过夏天。苦瓜虽然苦，却是清热解暑的好食材，常吃还能促进食欲、有健脾开胃的效果。丝瓜中含的维生素B1防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。好了... 阅39 转0 评0 公众公开 20-07-28 16:46 |
【四季饮食】夏天皮肤太粗糙，常吃这菜，给皮肤做个“保养”，连化妆品都省了。夏天皮肤太粗糙，常吃这菜，给皮肤做个“保养”， 连化妆品都省了。因为天气比较的炎热，胃口也不是很好，所以要调理的话，就要选择好食材，给这个容易烦躁的夏天降降温，今天给大家推荐的这个菜，泡椒萝卜丝，常吃这菜，给皮肤做个“保养”，连化妆品都省了。 阅59 转2 评0 公众公开 19-07-28 16:19 |
【四季饮食】三伏天，吃鱼吃肉不如喝这汤，消暑又滋补，多吃不上火，也不发胖。鸭肉绝对是首选，因为鸭肉是性凉滋阴的食物，具有健脾益气，滋阴养胃，利水消肿的功效，在夏天用来消暑滋补是最好不过的了。而且鸭肉营养比鸡肉猪肉高得多，含饱和脂肪酸量明显比猪肉、羊肉少，所以夏季食用鸭肉不会引起上火，也不必过于担心发胖问题。今天，精灵... 阅32 转0 评0 公众公开 19-07-28 16:14 |
跟我姐聊天聊着聊着就睡了两个小时，起床都快六点了，过来催饭都催了两遍了，我翻了下冰箱，准备煮点麻辣烫，来不及了，前天买的生菜不能再放了，赶紧炒了，来个蚝油生菜也不错，算是夏天厨房最受欢迎的快手菜了，开水烫一下就可以吃，生炒不用一分钟就出锅，不能再简单了，难得的是生菜的口感清爽又脆嫩，这样的菜不受欢迎很难，夏天生菜价格... 阅45 转0 评0 公众公开 19-07-28 16:07 |
在燥热的夏天，女性经常敷用冰过的苦瓜片，可以立即解除肌肤的干燥问题，并且苦瓜还能滋润白皙皮肤，镇静和保湿肌肤。苦瓜还有帮助控制血糖、预防糖尿病的作用，同时能阻止脂肪吸收、帮助减肥，但孕妇应少吃苦瓜。推荐吃法：苦瓜酿肉。需要提醒爱美人士，黄瓜片表面会生成一种露水状黏稠物，易致肌肤紧绷，使肌肤更加干皱，所以不宜用黄瓜片直... 阅25 转1 评0 公众公开 19-07-28 16:03 |
