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哈佛教授实证:身体的4大修复能力,受益终生.美国著名心理学专业刊物《心理科学》,在前不久公布了一项很有趣的实验成果:通过改变一个人内心对自身视力的预期,能改变他真实的视力水平。而在这项实验中,实验者将视力表的字幕设计为上小下大。实验的结果是,两组老人的身体素质都有了明显改善。实验一周后,不仅视力、听力、记忆力都有了明显...
所谓“心通于夏气”,是说人的心脏与夏季相应,心脏的生理功能在夏季比较旺盛,具体表现在心主血脉,气血旺盛,运行畅达;汗液排泄增加;阳气充,浮于外,功能活动亦加强,精力充沛,因此为更好地从夏季饮食养生,必须把握时令与脏腑的关系,有目的地补充心脏所消耗的能量,以保护心气。中医认为:汗为心之液,血汗同源,故汗与心的关系最大,因...
惜命最好的方式,竟然不是养生,而是控制情绪。当我们产生各种各样的情绪的时候,最先攻击到的是身体的免疫系统,70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪,导致免疫系统出现问题的情绪排名,聊起我新课程里关于情绪和疾病一章时,还得找到病症所在(情绪源头)很多疾病都是我们自己的情绪引起的,我们的情绪再上来的时候,他...
人的情绪的不稳定,和负向情绪的多发,和身体某些功能的失调,脏腑功能有些紊乱,气血循环不大好等有关。人体的自我调节机能是健康的保护神,这个机能是与生俱来的,是大自然所赐予的。当人患病以后,医生在治疗疾病的过程中,大多情况下是通过促进自调机能的康复修复作用来达到治疗效果的。掌控情绪才能掌控命运。学会掌控情绪,就能掌握自己的命...
老年人养生养心三大原则。人到了老年就一定要注意身体的保养,尤其是心脏的保养很重要,老年人养心需要遵循一定的原则才能达到很好的效果,很多老年人因为积劳成疾或者精神压力大都会损伤到心脏的健康,因此要想身体变得健康就要注意及时的养心。上面为大家介绍了老奶奶人养心应该注意的养生原则,首先需要注意保持好的精神好的情绪,还要注意...
生气1小时=加班6小时!生气一小时造成的身体与精神消耗,相当于加班6小时!生气还可能让你↓↓。亢奋的、暴躁爱生气的人容易胃出血;呵护乳房健康,而最简单的就是首先有个好心情,少生气。把脏东西倒进垃圾桶,该干净的地方就干净了,生气等情绪垃圾也应该及时清理!生气1小时、加班6小时,你选什么?① ②2018-05-15 健康时报网 生气1小时相...
人,不能让心情生病(深度好文)人生过的是心情,生活活的是心态。人必须有个好心情,没有好心情,就没有好日子,所以,我们不能让心情生病。愉快的心情,是健康的第一要素。因此,爱生气的人很难健康,更难长寿!若想过得幸福、快乐,就得消除心情的种种疾病。人心情之病疾,必须自己医治。但命运不能妨碍我们的欢乐,不管命运如何,心态好了...
修好自己这颗心,可以百病不侵。王阳明针对练习书法曾说:“古人随时随事只在心上学,此心精明,字好亦在其中矣。”古人不论什么事情,随时都在心上学习,等到心精明透彻了,字自然也就写得好了。王阳明说:“圣人之心如明镜,只是一个明,则随感而应,无物不照。未有已往之形尚在,未照之形先具者。”圣人的心就像明镜,清清明明,任何事物来...
放松让你永远精力充沛。我们工作是为了生活,但工作不是我们生活的全部,生活的状态应该是轻松愉快的,既包括精力充沛地工做,也包括自由自在地放松。不懂得放松的人是一个,更是一个没有正确生活心态的人。有正确生活心态的人应该是一个追求健康生活的人,讲究生活品质的人,而不应该是“拼命三”。然现在,许多人的生活已经被物质财富所占据...
200多种疾病与情绪有关,8招踢走负能量。
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