| 共 209 篇文章 |
|
五十岁以后，和情绪价值高的人在一起，是最好的养生。情绪价值高的人，不仅能对自己的情绪负责，还能在与人相处中，让他人如沐春风。不同的人有不同的情绪，平和的人通常情绪价值比较高。情绪价值高的人通常具备较高的情商，能够更好地控制自己的情绪，并且善于与他人建立良好的人际关系，不会带给他人无形的压力，有利于心理健康。情绪和个人... 阅3 转0 评0 公众公开 24-02-23 06:53 |
体验了100种静心方法后，精选了3个真正快速静心的方法（珍藏版）我想大家接触过的静心方法非常多，12年来，我了解的静心方法至少也有上百种了。冥想视频中，给大家分享过非常多的呼吸的方法，在我们快速静心的练习中，我们放下所有的方法，以静心为基准。很多时候我们无法平静都是因为我们的内在不舒服了，调节内在的感觉是最快的方法，因为问... 阅113 转14 评0 公众公开 22-01-26 09:33 |
当我们的心态好的时候，我们就会变得很积极很阳光，不管做什么，都能够勇敢去做，不管做什么都能够很积极，而当我们心态不好的时候，不管做什么的，都没有动力，不管做什么，都没有底气，于是慢慢地我们会发现，这样不好的心态对我们的影响很大。01养生最重要的是心态。有人说，养生没用，但其实，并不是养生没用，而真正影响养生结果的其实是... 阅42 转9 评0 公众公开 21-10-30 17:28 |
当我们沉浸在消极的情绪中，被消极的情绪包围时，往往是自己最不理智、最感情用事的时候，因为我们的理性思维被情绪关闭掉了。但是，如果当你在伤心的时候，做一些正面的事情，例如通过唱歌、逛街或者吃上一顿好的，大脑就会认为你这种伤感不是很严重，最终就会慢慢把负面情绪调节过来，让你不再身陷负面情绪中了。如果情绪带给你非常痛苦的感... 阅17 转0 评0 公众公开 20-11-06 10:32 |
不懂情绪管理只谈养生是没用的，看完让你心清气爽。积极的情绪是健康的最大原因，消极的情绪是身体的最大的杀手。据统计，目前与情绪有关的疾病多达200多种。人只喜欢好情绪，而消极情绪却被压抑。在我们情绪多种多样的时候，首先受到攻击的是身体的免疫系统。情绪人生不如意十之八九为情绪。人世间所有的疾病都是情绪的败仗，那么如何处理好情... 阅112 转9 评0 公众公开 20-06-28 08:38 |
01负面情绪是身体的最大杀手据世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统。情绪就像是一把双刃剑，良好的情绪会为你赶走阴霾，而恶劣的情绪则会... 阅65 转9 评0 公众公开 19-12-05 14:17 |
哈佛教授实证：身体的4大修复能力，受益终生.美国著名心理学专业刊物《心理科学》，在前不久公布了一项很有趣的实验成果：通过改变一个人内心对自身视力的预期，能改变他真实的视力水平。而在这项实验中，实验者将视力表的字幕设计为上小下大。实验的结果是，两组老人的身体素质都有了明显改善。实验一周后，不仅视力、听力、记忆力都有了明显... 阅33 转2 评0 公众公开 19-08-19 11:48 |
所谓“心通于夏气”，是说人的心脏与夏季相应，心脏的生理功能在夏季比较旺盛，具体表现在心主血脉，气血旺盛，运行畅达;汗液排泄增加;阳气充，浮于外，功能活动亦加强，精力充沛，因此为更好地从夏季饮食养生，必须把握时令与脏腑的关系，有目的地补充心脏所消耗的能量，以保护心气。中医认为：汗为心之液，血汗同源，故汗与心的关系最大，因... 阅219 转4 评0 公众公开 19-05-25 19:15 |
人的情绪的不稳定，和负向情绪的多发,和身体某些功能的失调,脏腑功能有些紊乱,气血循环不大好等有关。人体的自我调节机能是健康的保护神，这个机能是与生俱来的，是大自然所赐予的。当人患病以后，医生在治疗疾病的过程中，大多情况下是通过促进自调机能的康复修复作用来达到治疗效果的。掌控情绪才能掌控命运。学会掌控情绪，就能掌握自己的命... 阅26 转3 评0 公众公开 18-09-11 08:04 |
老年人养生养心三大原则。人到了老年就一定要注意身体的保养，尤其是心脏的保养很重要，老年人养心需要遵循一定的原则才能达到很好的效果，很多老年人因为积劳成疾或者精神压力大都会损伤到心脏的健康，因此要想身体变得健康就要注意及时的养心。上面为大家介绍了老奶奶人养心应该注意的养生原则，首先需要注意保持好的精神好的情绪，还要注意... 阅35 转3 评0 公众公开 18-06-18 06:50 |
