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自主健康，圆满养生：刘力红老师谈导引按蹻（一）早几年我去西安，有朋友带我参观过一个砭石馆，就是专门用砭石来做治疗。第四类疗法是针刺，针的应用很早，《内经》里谈针刺的篇幅远远超出谈药的，可知二千多年前，针是最常用的疗法，尤其在急救方面，针刺更是首当其冲。砭石治疗需要有砭石，砭石来自身外，药、灸、针也都来自身外，这是它们... 阅10195 转181 评0 公众公开 15-06-03 19:32 |
学习按摩|按摩手法之摩法&擦法如果你是一个忙碌的现代人，你也许会经常头痛、头晕、乏力、食欲不佳，影响了正常的工作学习，但去医院检查却一切正常。摩法。摩法可分为掌摩法和指摩法两种。用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在体表的一定部位上，稍用力下压，沿上下或左右方向进行直线往返摩擦，使治疗部位产生一定热量的手法，称擦法。根... 阅573 转4 评0 公众公开 15-04-01 19:50 |
穴位按摩手法。用手指或手掌面着力于体表一定部位或穴位上，逐渐用力下压，称为按法。用拇指指端或拇指、食指屈曲后的近侧指间关节突起部分着力于体表一定部位或穴位上，施力于人体深层组织的手法，称点法。点法实际上源于按法，是由按法演变而来的一种手法。用拇指与食、中两指，或用拇指与其余四指相对用力，在一定的部位和穴位上进行节律性... 阅767 转9 评0 公众公开 15-04-01 19:50 |
学习按摩——常用手法中的磙法&揉法。以指掌指关节背侧的突起部分吸定在一定部位，以肘部为支点，前臂作主动摆动，带动腕部作伸屈和前臂旋转的复合运动，称磙法。★将小指掌指关节背侧的突起部分紧贴在体表的一定部位上，连续作腕关节的屈伸和前臂旋转的复合运动。◆用手掌大鱼际或掌跟吸定于一定部位或穴位上，腕部放松，以肘部为支点，前... 阅60 转0 评0 公众公开 15-04-01 19:32 |
春夏之交，可以经常捏脊，通畅人体阳气，提高免疫力。容易感冒，免疫力低。从上往下的朝一个方向捻动（赶着皮肉向下走），并且捏三提一。你不一样，所以你的活法儿也就不一样。活法儿网，帮你实践健康生活，运营3年来已为800万用户提供了个性化的健康生活服务。周三周六，活法儿账号与您分享当下季节的健康小贴士。微信关注搜索：活法儿。 阅77 转0 评0 公众公开 15-03-14 20:26 |
高跟鞋的救赎，在办公室也可以做的足底按摩。高跟鞋是职场女性不可缺少的装束，但美丽是要付出代价的，穿高跟鞋，就是会附赠疼痛。你不一样，所以你的活法儿也就不一样。活法儿网，帮你实践健康生活，运营3年来已为800万用户提供了个性化的健康生活服务。周三周六，活法儿账号与您分享当下季节的健康小贴士。微信关注搜索：活法儿。 阅421 转0 评0 公众公开 15-03-14 18:51 |
