| 共 477 篇文章 |
|
减肥8动作，让你瘦腰瘦腿瘦全身，减肥朔身一起做。下面的8个动作，可以让胖宝宝们从上身瘦到下身，从腰瘦到腿。手腿同动，助于热身，带动肚子，瘦全身。瘦腿+提臀，一招搞定，左右腿可换。锻炼腿部和臀部，快速瘦腿和腰。瘦腰瘦腿的绝佳效果，但有负重，需注意安全。以上8个动作，每个动作20个回合左右，每天5组，坚持20天，你会看见自己身体惊... 阅792 转83 评0 公众公开 20-05-01 18:49 |
▲经过这样一番发酵，就得到最基础的液态酸奶，接下来还需要冷藏，让酸奶发挥更好的口感。这样过滤出来的希腊酸奶口感介于液态酸奶和乳酪之间~▲这样一杯滤乳清酸奶，要使用比一般酸奶多3到4倍的鲜奶，纯度超高，拥有高于普通酸奶几倍的蛋白质含量，热量也更低。▲利用水果本身的酸甜来缓解酸奶本身酸酸不太好入口的口感，但是又不会过多运用糖... 阅496 转29 评0 公众公开 17-08-17 20:37 |
老中医减肥秘方茶，每天煮一杯，喝2个月减掉31斤。因为生完孩子之后，肚子上的赘肉一直甩不掉，后来婆婆拜访老中医给我带来了一个食疗减肥方子，在正常饮食后，不用担心在肥胖了。步骤1.土茯苓清洗干净备用。步骤2.金银花在清水内冲洗一遍捞出。步骤3.槐花清洗干净。步骤4.锅内坐一锅水把土茯苓倒入锅内。步骤5.洗净的金银花倒入锅中。步骤6.洗... 阅573 转66 评0 公众公开 17-04-24 18:45 |
学会喝阴阳水,让腰和肚子三天内变小 学会喝阴阳水,让腰和肚子三天内变小。这些宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，被肠粘膜吸收到血液并输送到身体各个细胞，首先造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，最后引发各种病症，促使人体衰老与死亡。用盐来融化坚硬之宿便、消灭肠内之细菌、净化... 阅1042 转59 评0 公众公开 15-12-26 16:12 |
4.吐气，下半身不要动，上半身往左侧扭转，保持呼吸的同时，维持该姿势5秒。·不要将腰部顶出，腰部疼痛时要注意休息。睡前记得量体重 这是日本的一个非常火的减肥方法，每天记录下晚上睡前和早上起床上厕所后的体重数值，然后将前一天晚上和当天清晨的体重数值相减，计算出体重差。时间不宜太长，15—30分钟之内即可 睡前运动的目的... 阅256 转24 评0 公众公开 15-08-06 19:01 |
慈禧宫廷减肥秘方 慈禧宫廷减肥秘方慈禧宫廷膳食密方瘦身 改善月经绿色食材 瘦身减肥茶独门秘方 安全月瘦5-10斤一个很管用中医认可的减肥配方,MM们坚持一个月，效果超强!一个真实的减肥方法，30天瘦身，养颜！！宫廷绿色减肥秘方 在我国古代，百姓不能温饱，皇宫里生活着成千上万的香艳美女，她们争奇斗妍，花枝招展，将皇帝的后宫变成了一座... 阅149 转自秋天雨CZL 公众公开 15-06-15 16:50 |
告诉大家一个减肥配方！不过，也有喝凉的不闹肚子的，凉的应该效果没那么好吧！一点点地番泻叶可以起到通便润肠排油的效果。建议一天喝2杯，饭前或饭后半小时后喝,适应几天后增加到3杯，有的反映最后当水喝效果很好的哦！效果好，别减得太快！减肥的效果人人不同。大夫是说越胖的人去脂肪效果越好，不保证由百分百的疗效。不敢保证人人效果都那... 阅175 转自李灏 公众公开 15-06-14 20:58 |
几个小妙招让你秀出好身材。六、轻拍脸部：先擦上瘦脸霜，然后将四指并拢，用手掌的力量轻轻的拍打脸部轮廓处，一直拍打至脸部有发热现象为止。三、睡前吃钙片：人体内有三种脂肪：网膜脂肪、皮下脂肪及血液脂肪。几个小妙招教你轻松瘦腿部： 一、瘦腿，矫正腿型很关键：腿型不正，腿瘦了也难看，有一个矫正腿型的好办法。三、揉腿肚：... 阅97 转自雁影飞过... 公众公开 15-06-14 20:54 |
.材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的).原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。其实，每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚)，但我自己为了省... 阅128 转自qq小杨qq 公众公开 15-06-14 20:49 |
百试百效的减肥神奇验方*下面是我在临床中百试百效的减肥验方，现推荐给大家，伴有便秘、舌红苔黄或腻等，经中医辨证属脾虚湿胜者，尤其有效。以此方代茶饮，连服30天体重必减。三七花5g、玫瑰花3g、银花2g、太子参5g、麦冬5g、川军5g、陈皮5g、生山楂5g、荷叶5g、草决明10g、生黄芪10g、知母20g、芦荟5g（此为一天的药量）。 阅61 转自张美娃 公众公开 15-06-14 20:44 |
