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首先用到的材料有：黑芝麻、花生、核桃、糯米。把核桃肉和花生冲洗一下，先把花生倒入无水无油的锅内，用小火把花生炒香，炒到能闻到花生油的香味，然后再倒入核桃，炒核桃比较快，炒到核桃变脆就可以了。把糯米炒黄后，把芝麻也倒进锅内，并不断地用铲子翻炒，翻炒2分钟后关火，利用锅里的余温继续炒芝麻，炒到闻到芝麻的香气。核桃可以直接买... 阅1 转自高州佬 公众公开 19-09-01 19:39 |
2、莲子洗净，放入粥内同煮，并加入冰糖调味，待冰糖融化即可熄火盛出食用。4、板栗粥小火煮1小时后，粥已浓稠时，放入冰糖调味，再煮5分钟即可食用。8乌发又补肾，粥加核桃仁。2、核桃仁洗净，放入粥内同煮，并加入冰糖调味，待冰糖融化即可熄火盛出食用。1、取粳米煮粥，待粥熟后加适量冰糖搅匀。2.粥锅内注水，用大火煮开后转小火，放入山楂... 阅1 转自明月晴天1... 公众公开 17-06-05 12:08 |
美味的海带萝卜浓白肉骨汤。猪骨提前用清水泡两小时去血水，中途换两次水，萝卜切块，干海带用水泡开后洗两遍切段。煮骨头的水一定要多一些，因为这个汤出来的效果是奶白色的，白色的汤是需要用中大火来煮的，如果是小火慢煮，那么汤是清的，不够浓厚，若是用大火煮一个多小时，如果水太少，那么一会儿功夫就耗干了，因此水一定要放够，哪怕放... 阅31 转0 评0 公众公开 17-04-14 19:08 |
煲汤不放肉，也能煲出营养、好味道，赶紧试试！01 牛蒡枸杞汤。材 料 1根牛蒡切成小段、2根胡萝卜去皮切块、8-10枚红枣冲洗干净、1小勺枸杞冲洗干净、2碗水。材 料 2-4杯水、2根葱切块、3片生姜、3瓣蒜拍碎、4茶匙胡椒粉、1斤冬瓜去皮切块、半杯干香菇泡发、1茶匙酱油、1/3茶匙盐。材 料 2个梨切块、2个胡萝卜切块、半个洋葱切块、10颗红枣、2... 阅214 转16 评0 公众公开 17-02-21 17:49 |
3将切好的牛腩放入凉水锅中，大火烧开后撇去浮沫，继续煮40 分钟左右，至牛肉断生后捞出（锅中的水倒掉不用）。4锅中倒入油大火烧至7 成热时，放入牛肉丁翻炒，加入番茄酱5然后放入洋葱丁、蒜片和香叶，炒出香味6放入胡萝卜丁和西芹丁继续翻炒2 分钟左右7然后加入适量水 。面粉30g.锅烧热，放入面粉小火炒至面粉微黄。把调好的面粉糊再次搅匀倒... 阅49 转1 评0 公众公开 17-02-17 14:38 |
冬日护胃营养粥喝起来 冬日护胃营养粥喝起来 2016-12-22 四季美食菜谱 四季美食菜谱。功能介绍 每天推荐一道特色私房菜，家常菜，以及各种美食攻略，让您成为食神指日可待?! 黄鳝粥。芹菜素粥。1.大米洗净、芹菜切好备用、马铃薯切小块。黑米黑豆红枣粥。虾皮粥。4.然后将虾皮投入煮好的粥锅里。5.再将菠菜加入粥里。6.搅匀,... 阅1 转自youyi50 公众公开 16-12-22 21:38 |
缓解冬季手脚冰凉的各式美味汤羹！淮山药用清水润透后，切成2厘米厚的片，把羊肉、淮山药放入砂锅内，加适量清水，先用大火烧沸后，撇去浮沫，放入葱白、生姜、胡椒粉、黄酒，转用小火炖至羊肉酥烂，捞出羊肉放凉。功效：有补脾益肾，温中暖下的功效，能够缓解手脚冰凉。制法：将鸡肉洗净切块，倒入开水锅中烫一下取出，以去除腥味，然后把鸡块... 阅10 转0 评0 公众公开 16-11-26 18:16 |
值得收藏的冬季养生粥 值得收藏的冬季养生粥 俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季收藏也需要通过进补来加强。这里刘主任给大家介绍几款养生粥的吃法，实用又易操作，大家快收藏起来吧! 1.山药粥 做法：山药切成小块备用。2.板栗粥 做法：准备粳米，剥好壳的板栗。4.桃仁百合燕麦粥 材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50... 阅1 转自夏天雪的... 公众公开 16-11-16 12:34 |
粥有百种之多，中医认为六种粥最养人，俗称：粥中六君子，没事的时候做做，家人少生病，一生保平安。2、润肺止咳：秋冬季节人体易出现咳嗽，咳痰的情况，银耳百合粥清凉润肺，润燥止咳，特别适合干燥季节用来改善肺燥咳嗽、虚烦不安。把米和山药洗净，放入锅中，煮成粥后加入枸杞再煮1-2分钟即可。5、黑芝麻粥。6、桂圆莲子粥。1、降压作用：由... 阅35 转0 评0 公众公开 16-11-10 14:48 |
材料：小米，玉米，南瓜，大枣 小米，玉米，南瓜，大枣煮粥喝，小米是老人、病人、产妇适合的滋补品，可见它最补虚，玉米调和脾胃，南瓜补中益气，大枣补血养气，调和五脏，这几样黄色的食物，各有补益的特点，都针对脾胃，而且做成粥食又是脾胃最喜欢的方式，没有一样是药，但配合到一起就是最好的脾胃滋补品。小米适合人群：一般人均可食... 阅53 转7 评0 公众公开 16-10-10 18:39 |
