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最新孕妇膳食指南解读最新孕妇膳食指南解读。2016孕妇膳食指南。孕期妇女膳食指南应在一般人群指南的基础上补充以下5条内容：孕期叶酸的推荐摄入量比非孕时增加了200μgDFE/d，达到600μgDFE/d，除常吃含叶酸丰富的食物外，还应补充叶酸400μgDFE/d。孕期碘的推荐摄入量比非孕时增加了110μg/d，除选用碘盐外，每周还应摄入1～2次含碘丰富的海... 阅175 转5 评0 公众公开 19-04-02 20:00 |
红糖糖蒜的做法红糖糖蒜的做法食材。刚刚上市的新鲜蒜，选外表完整，没有破损，而且蒜辫比较长的，这样剥出来的蒜干净。完全剥干净的蒜，放通风的地方晾2小时左右.倒入糖醋液。小贴士：1..刚刚上市的新鲜蒜，干的不行的，所以要在新蒜上市时做。3.如果糖醋液不能淹没蒜，可以适量的加一点凉开水，但是前提是醋的醋酸要大于4%，否则尽量添加糖醋... 阅82 转2 评0 公众公开 18-04-19 15:14 |
大厨教你7款凉拌菜汁的调制方法，有钱买不到大厨教你7款凉拌菜汁的调制方法。与大家一起分享腌萝卜汁：125克酱油，酱油、蚝油、醋15克、白糖175克，10克大蒜，美味的新鲜果汁，5克干胡椒，红曲米水25克调匀即可。苹果醋300毫升，镇江香醋100毫升，35克果汁鲜美可口，凯洛格鲜露20克，芝麻油10克浓缩橙汁，珍选了30克酱油、大蒜汁和粉，白糖，芝... 阅239 转2 评0 公众公开 18-04-13 21:42 |
老外包饺子脑洞大开，用神奇工具一次包三十多个 2016-10-05 盐城金鹰奥莱城老外包饺子脑洞大开，用神奇工具一次包三十多个2016-10-05小区里有个老外朋友非常喜欢吃饺子，有时也会自己尝试着做，但是包饺子的时候又没有那么多耐心一张一张的擀皮，居然想到利用神器一次性就能包三十多个，真是打开眼界！他就是用下面这个神器来包饺子的，上面很... 阅131 转2 评0 公众公开 17-03-19 11:50 |
看看老外包的饺子，真是亮瞎人眼！这是用诡异的方式在弄饺子皮。和中国饺子相比，俄罗斯饺子形状圆滚滚，饺馅除了肉和菜，纯土豆泥，还有奶渣，樱桃....吃的时候也是盘子盛出来，区别是上面要撒香菜或者黑胡椒粉、酸奶油、芝士粉...我去，这是饺子吗？？相当魔性的饺子馅：樱桃。相当魔性的吃法：焗饺。饺子烤串，过年来一串？走一块吃饺子去！... 阅109 转2 评0 公众公开 17-03-19 11:47 |
在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。都知道鸡蛋营养多，但关于吃鸡蛋的这些学问，你真的不一定知道。苦瓜和鸡蛋的结合，鸡蛋的醇香可以中和苦瓜的部分苦涩，能让这道美味苦瓜炒蛋，完成营养的双重吸收，还具有清热解毒、增进食欲、助消化等作用。还有菠菜炒鸡蛋、西瓜皮炒鸡蛋、蒜... 阅67 转4 评0 公众公开 17-03-11 19:29 |
六个小妙招教你轻松去膻味 !六个小妙招教你轻松去膻味 !将羊肉切成块状后放入锅内，加适量的清水(没过羊肉)，然后倒入少许的米醋，用大火煮滚后就可以捞出羊肉，重新更换一锅清水，然后继续煮羊肉，添加其他的调味料，就可以完全去除羊肉的膻味了。在炮制羊肉的时候，无论是煮羊肉汤，还是炖羊肉，或者是吃火锅，都可以放一小把绿豆到汤里面，... 阅349 转4 评0 公众公开 17-03-08 17:02 |
垃圾食品也有克星？解物：番茄&苹果 番茄里的维生素C可防止亚硝酸盐与胺类物质合成致癌的亚硝胺。毒物：火锅。吃火锅以后必吃柚子！地摊的烤肉真的不要吃哦！）再吃上一个烤白薯，白薯中含有大量的纤维素，可以将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外，并能阻止烤肉中大量油脂被人体吸收。但是这些食物含有大量盐，与猪肉中的物质长期腌制... 阅608 转13 评0 公众公开 17-02-21 10:53 |
世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、饼干类食品（不包括低温烘烤和全麦饼干）、汽水可乐类饮料、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品。而其中的钙离子也... 阅23 转4 评0 公众公开 17-02-21 10:19 |
炖肉的秘诀，又熟又烂又好吃炖肉的秘诀又好吃，又熟又烂立冬过后，气温开始下降，冷冷寒冬里最幸福的莫过于炖一锅又香又烂的肉了，闻到这个味道都觉得满满的温暖。2、炖羊肉的秘诀炖羊肉最大的好处是羊肉汤很鲜美，有人甚至不怎么爱吃羊肉，但是对羊肉汤痴迷，而且羊肉汤温性，最为滋补，太适合冬天这个季节了！③冷水下锅跟炖牛肉一样，羊肉也... 阅131 转24 评0 公众公开 16-11-30 21:31 |
