| 共 12 篇文章 |
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我在什么情况下重新听了这个故事呢，就是我最近在一个幼儿园给小朋友上课，这些小朋友有一堂课叫神怪课，神怪课的老师叫粲然，粲然是一位作家。哈利波特的守护神是牡鹿。哈利波特用了哪些记忆召唤他的守护神呢？想一想盘古，想一想那张宇宙之网，想一想丰子恺描述的那个宇宙账本，想一想哈利生还后的“我还活着”的念头，想一想生命在他心里熊... 阅135 转0 评0 公众公开 19-06-12 16:48 |
第九课：实用小技巧。但是我不想真的说很多具体的技巧，因为你只要知道，技巧可以帮助你，你就一定可以找到自己的办法。我真的有一个盒子，我把一个个纸条放到那个盒子里。所以我刚才讲到两个清单，第一个是记录愉快感受和回忆的清单，第二个是事项清单。抑郁就像一个房子倒了，但是，虽然房子倒了，可是那些砖那些瓦，它们都还在，我们可以再... 阅34 转0 评0 公众公开 19-06-12 16:48 |
抑郁症的人是不是就是敏感的人？关于“抑郁症歧视”这个问题，我被反复问到。我当时想：这就是“抑郁症歧视”了。我觉得在对抑郁症的污名化和歧视里，那种明显由于无知造成的误解，并不是很糟。不过，就算抑郁症好了，歧视还是无处不在。没有病的人，也在被歧视，比如性别歧视、地域歧视、民族歧视、年龄歧视……我们出生到现在，一直在处理着... 阅34 转0 评0 公众公开 19-06-12 16:42 |
第五课：寻求心理咨询需要知道的。《中国心理学会临床与咨询心理学工作伦理守则（第二版）》第1.9条规定：“心理师在与寻求专业服务者结束心理咨询或治疗关系后至少三年内，不得与该寻求专业服务者或其家庭成员发生任何形式的性或亲密关系，包括当面和通过电子媒介进行的性或亲密的沟通与交往。三年后如果发展此类关系，要仔细考察该关系的性质... 阅205 转1 评0 公众公开 19-06-12 16:41 |
第三课：给你的抑郁症起个名字吧。丘吉尔有一句名言：“心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。”黑狗，就是他给他的抑郁症起的名字。我也给自己的抑郁症起了一个名字，叫虫子。但那是虫子的念头，虫子实在太调皮了。每当我好一点，虫子就弱一点，也有时候虫子疯狂反扑，那我就提醒自己，我不要被你指使，我不会帮你伤害我自己的。有这... 阅2988 转3 评0 公众公开 19-06-12 16:41 |
第二课：对抑郁症的常见误解。柏邦妮也是一个位抑郁症患者，她说她经常听到有人问她，你们搞文艺的是不是都有抑郁症？比如，在湖南浏阳调查的295例抑郁症患者中，只有5例就诊过精神科，其中正确诊断为抑郁症并接受精神药物治疗的，只有3例。一个人由于抑郁症而不能承担工作，或者由于家里出事不能承担工作，或者由于怀孕生产不能工作，都是一样... 阅145 转1 评0 公众公开 19-06-12 16:40 |
第一课：什么是抑郁症，这个实验说清楚了这张图分为左右两边，是同一个人的在不同状态下的大脑功能图扫描。然后他们做了一个假设，就是患有抑郁症的老鼠，如果激活它们和快乐的记忆有关的神经元，这个老鼠就会好起来。于是他们开始了，首先他们给了这个老鼠一些快乐的记忆，就是把一只女老鼠放进来，让两只老鼠快乐地恋爱。1 两位神经系统科学... 阅130 转2 评0 公众公开 19-06-12 16:40 |
