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夏季减肥食谱：虾米冬瓜汤、翠绿银芽。小编替你支支招，推荐四款清凉减肥食谱：凉拌白萝卜、蒜泥拍黄瓜、虾米冬瓜汤、翠绿银芽。虾米冬瓜汤 减肥食谱三：虾米冬瓜汤 材料：干虾米、新鲜冬瓜。锅内少油放入虾米略炒，加适量的水，放入冬瓜煮开，转文火煮至冬瓜酥软，撒盐、葱花、少量醋即可。方法：芹菜洗净切成细丝，绿豆芽丝洗净，炒锅... 阅391 转19 评0 公众公开 10-08-09 21:32 |
九大减肥方法 瘦腿的九阴真经。而小编下面推荐的九大减肥方法，就相当于瘦腿的九阴真经。当你坚持一段时间后，你后发现越坚持越有精神，越坚持高抬腿动作越标准，腿抬的越高，腿部脂肪燃烧迅速，瘦腿自然不在话下。4．按摩腿部 坚持按摩腿部各部位有利腿部的脂肪燃烧，每天坚持按摩至少十分钟，特别是在跑步、高抬腿等这样的运动之后再配合... 阅492 转20 评0 公众公开 10-08-09 21:31 |
四款适合早餐的水果减肥食谱。水果减肥食谱二：凉拌水果鸡肉 原料：鸡胸肉半个手掌大、红椒半个、奇异果1颗、柳丁汁约50c.c. 方法：红椒洗净去籽切成细条状；水果减肥食谱四：奇异果红枣茶 原料：奇异果半颗、红枣3至5颗、红茶包1包 方法：红枣划开表皮，去籽后与红茶包加水300c.c.，大火煮开后，放入洗净去皮的奇异果，小火续煮1... 阅387 转11 评0 公众公开 10-08-09 21:29 |
经典减肥方法 瘦脸就要瘦成巴掌脸。DHC纤容精华敷面膜，富含促进血液循环的无水咖啡因、抗氧化作用优异的大叶茶精华、以及具收敛效果的海藻精华等，促使脂肪燃烧，紧致脸部线条。2．1分钟瘦脸指压 按压脸颊上的穴位，可活化脸部的肌肉、紧致肌肤，使脸部轮廓更小巧。而脂肪堆积是脸部臃肿的直接原因，脸部过多的脂肪，还会由于重力作用导致... 阅1262 转14 评0 公众公开 10-08-09 21:28 |
减肥食谱高丽菜饭团与煎蛋加沙拉高丽菜饭团与煎蛋加沙拉的共同特点都是营养丰富而含热量低，因此是两款很棒的减肥食谱。一、高丽菜饭团。材料:高丽菜叶3片(150克)，火腿40克，洋葱30克，芹菜30克，味精少许，白饭70克，番茄酱一大匙。4、高丽菜叶展开之后，放入适量的炒饭，卷成菜团，再切成块放在器皿中即可。2、在大碗中抖入蛋白、蛋黄、味精... 阅255 转6 评0 公众公开 10-08-08 21:39 |
醋味十足的两款健康减肥食谱推荐阅读>>>6款水果减肥食谱 对于感情，喜欢吃醋是不好的。减肥食谱一：黑豆+醋 原料：约两星期的分量：黑豆100克，糙米醋300毫升。方法：黑豆放入平底锅里，加水，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。免费获得减肥智能营养配餐>>> 减肥食谱二：蜂蜜+洋葱+醋 原料：1个... 阅761 转19 评0 公众公开 10-08-08 21:36 |
清凉红绿豆减肥食谱2010-07-15 10:34 | 来源： 领客康健网 | 责任编辑：finder导读： 绿豆清热消暑、祛脂保肝，红豆排毒养颜、消胀除肿，山楂健脾开胃、消食减脂，红枣调和胃气、补血润燥，将四者熔为一炉做成的红绿豆减肥食谱兼具了各种单品的功效，因而是夏季清凉减肥的佳品。每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，... 阅899 转22 评0 公众公开 10-08-08 21:30 |
减肥食谱瘦腹鲤鱼汤2010-07-14 10:21 | 来源： 领客康健网 | 责任编辑：finder 导读：鲤鱼汤鲜香味美，而且能利水消肿，是一款特别适合减掉男人啤酒肚或女人小肚囊的减肥食谱。相较其它减肥食谱，鲤鱼汤的烹饪方法简单，有时间的话，真的不妨尝试尝试。水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。 阅130 转5 评0 公众公开 10-08-08 21:28 |
而在酸奶中加入其它物质，则让酸奶又多了相应的功能。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。方法一：酸奶+练乳+一份青木瓜150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。方法二：酸奶+练乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀... 阅351 转2 评0 公众公开 10-07-06 22:31 |
适合水肿型肥胖的减肥食谱——焦米粥www.ilinkee.com | 2010-07-03 10:28 | 来源：领客康健网导读：减肥食谱焦米粥具有除湿、健脾的功效，而且焦米含有炭的成分，能够吸附肠胃中的油腻、污浊，因此比较适合于水肿型肥胖。比如，对于水肿型肥胖来说，就可以采取早餐吃减肥食谱焦米粥的方式减肥。焦米粥具有除湿、健脾的功效，而且焦米含有炭的成... 阅666 转19 评0 公众公开 10-07-06 22:29 |
