| 共 142 篇文章 |
|
“易”是变通[1]、改换、脱换之意、“筋”指筋骨、筋膜，“经”则带有指南、法典之意。明天启四年《易筋经》的伪李靖序中曾对“易筋”书名的命名和取意有所交待。所以“易筋”原属道家思想，再加上《易筋经》中有“配合阴阳法”，是用少女少妇按摩，甚至还有类似于道家房中术的内容，以及《易筋经》第一次出现时是由天台紫凝道人宗衡公布的这些... 阅2038 转51 评0 公众公开 13-05-17 18:15 |
助你長壽的經典——生命十二式“易筋經”助你長壽的經典——生命十二式“易筋經”2009年11月26日 17:20 來源：中國經濟網 [ 助你長壽的經典——生命十二式“易筋經” “易筋經”是一種以強身壯力為主的鍛鍊方法，“易”有變易的意思，“筋”指筋脈。易筋經分為內功和外功兩種功法，其中內功運動量較大，動作難度亦較高，一般全套鍛鍊... 阅470 转13 评0 公众公开 13-05-17 18:07 |
易筋經儒愛 发表于 2012-5-28 23:00[quote]看了經儒老師、十竹道兄等前輩關于生命十二式各式的問題探讨後，備受鼓舞，有些晦澀難懂的地方，經大家探讨後豁然開朗，同時，也深感經儒老師之大公德。"十指是抱後腦嗎?之前看您示範的動作裡,有的是十指張開,另外一個好像是就十指抱後腦,請問這裡細部動作,有影響很大嗎?謝謝! [size=2][color=#9... 阅692 转39 评0 公众公开 13-05-17 07:06 |
簡易12式易筋經簡介易筋经生命十二式各式注意问题88人阅读。、每一式注意十指伸直撑开，十趾扣紧地面；十指伸直撑开，两臂注意伸直，定式后再稍往后靠一下，手背尽量与小臂垂直；十指伸直撑开，定式后尽量把两手和小臂往拇指方向转，注意身体保持正直不僵硬，尤其是肩部和颈部，要松紧。十指伸直撑开扣地，两脚内八，十趾扣紧地面；重心尽量前... 阅669 转2 评0 公众公开 13-05-17 07:02 |
第二動：右腳盡量抬高（置於某物之上），左腳穩立，氣吸飽，閉氣，身體向下壓五或十次（同時雙手掌心相對盡量向右腳腳尖方向伸展），吐氣並恢復至準備動作。第二動：下盤站穩，左手置於額前，右手置於臀後，掌心均向外，一面吸氣上身一面向右後下轉（上手指尖方向），至眼見左腳跟時閉氣，依照個人能力停息閉氣5秒10秒或20秒30秒後，上下手一面... 阅1282 转95 评0 公众公开 13-05-17 07:02 |
易筋经生命十二式各式注意问题易筋经生命十二式各式注意问题88人阅读。、每一式注意十指伸直撑开，十趾扣紧地面；十指伸直撑开，两臂注意伸直，手背尽量与小臂垂直，不要挺胸；十指伸直撑开，定式后尽量把两手和小臂往拇指方向转，注意身体保持正直不僵硬，尤其是肩部和颈部，要松紧。十指伸直撑开扣地，两脚内八，十趾扣紧地面；重心尽量前移... 阅651 转8 评0 公众公开 13-05-17 06:56 |
手少阴心经手少阴心经拼音：shǒushàoyīnxīnjīng (shoushaoyinxinjing) 目录[ 隐藏 ]手少阴经别 《灵枢·经别》：手少阴之正，别入于渊腋两筋之间，属于心，上走喉咙，出于面，合目内眦。手少阴经筋 《灵枢·经筋》：手少阴之筋，起于小指之内侧，结于锐骨，上结肘内廉，上入腋，交太阴，伏乳里，结于胸中，循贲下系于脐... 阅822 转8 评0 公众公开 12-10-09 07:19 |
足少阳胆经足少阳胆经拼音：zúshàoyángdǎnjīng (zushaoyangdanjing) 同义词条：胆经目录[ 隐藏 ]编辑本段记载 《灵枢·经脉》：胆足少阳之脉，起于目锐眦，上抵头角，下耳后，循颈，行手少阳之前，至肩上，却交出手少阳之后，入缺盆。经筋 《灵枢·经筋》：足少阳之筋，起于小指(趾)次指(趾)，上结外踝，上循... 阅744 转9 评0 公众公开 12-10-09 07:18 |
1.腰胯功的训练。③接上势，重心放在左腿上，松胯提右腿，右脚尖领劲，以胯带腰，身体向左侧旋转里合，右脚尖点地成虚步。双手叉腰，四指朝前，拇指朝后，虚领顶劲，沉肩垂肘，含胸塌腰，气沉丹田，先踢左腿，胯松开脚高踢，先脚尖朝下勾、脚面伸展踢，再脚尖上跷里勾踢，先左后右，尽量使胯骨松开，筋、骨、肉、皮同时放松拉长。总之，腰胯裆... 阅680 转39 评0 公众公开 12-10-08 17:46 |
達摩易筋經。達摩易筋經第五式─第八式。達摩易筋經第五式：心經脈操。達摩易筋經第六式：小腸經脈操。2. 兩手握拳，左膝在前時左拳在前、右拳在後，兩膀都需要用盡力氣，兩肘皆呈九十度角，前拳向前推，後拳往上提。達摩易筋經第七式：膀胱經脈操。達摩易筋經第八式：腎經脈操。以上內容轉載自「新養生操達：達摩易筋經功法入門」李家雄 中醫... 阅391 转7 评0 公众公开 12-10-07 11:26 |
