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夏季尾声，食疗方法大奉送你说现在夏天还没有完全过去，我们该采取怎样的调理方式可以让剩下这几天过的舒心舒爽呢？每日一剂，水煎服。3．治梅核气：玫瑰花12克，半夏、红枣、苏梗各10克，每日一剂，水煎服。4．治月经不调：玫瑰花，月季花各6～9克，益母草，丹参各9～15克，每日一剂，水煎服。辨证诊断为肾阴虚型月经量少。而肾藏精，精血同源... 阅34 转0 评0 公众公开 10-08-27 19:04 |
说一下饮食，吃吃喝喝，身体健康的捷径早晨起来在早餐前先喝一杯温开水，水会迅速进入血液，使黏稠的血液得以稀释，促进血液正常循环，这样就能有效地预防心脑血管疾病的发生，有利于改善血液循环和供血，还有利于肾代谢，可以消毒和清洗肠胃，不得肠胃病，软化大便，不得便秘症，促进新陈代谢有序进行。健康饮食食谱——猪脊骨炖藕 原料... 阅81 转2 评0 公众公开 10-08-26 19:21 |
平时选一些健康饮食，如喝绿豆汤，或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。中医认为，人体经夏日发泄之后，体质和适应能力均较差，此时可以通过调节养生饮食来补充人体之不足，根据"燥则润之"的原则，秋季应多吃水果和蔬菜。此... 阅48 转1 评0 公众公开 10-08-19 18:32 |
据《素问肝脏气法时论》："肺主秋，肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泄之。"可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品等辛味之物，避免上火，去年收藏的健康食谱也可以拿出来翻翻了，适当多食酸味果蔬以助养肺。如果将芹菜和土豆做个... 阅53 转0 评0 公众公开 10-08-18 18:08 |
以下介绍几种中医清肠及排毒的方法： 蔬果清洁疗法 新鲜的蔬菜水果是最好的身体清洁剂。人卧则血归于肝。月经结束后的第一周——不排毒 在月经刚刚结束的时候，阴血损失较大，需要以滋阴养血为主，促进体内"阴"的力量的聚集，阴血充足了，就可以为下一次月经做好准备。方中熟地滋补肾阴，制首乌滋补肝阴，当归活血养血，... 阅119 转4 评0 公众公开 10-08-17 18:47 |
睡眠，是夏季养生的最省钱方法，睡眠好，会使人显得比同龄人年轻，睡眠不好就眼睛发黑，眼角松弛，容易感冒喷嚏，这都是和睡眠有关的。要煮熟 避免生食 中医养生信息表示，若在烹饪过程中将食物煮熟，几乎可以完全杀死食物中的细菌，要尽量吃煮熟的健康食物，夏季饮食要避免吃生鱼片、生海鲜或生 肉，生菜也要仔细清洗干净，应尽量不要... 阅130 转3 评0 公众公开 10-08-13 18:52 |
上火了，中暑了，眼睛花花的看不清了可能是最近每天对着电脑的时间太长了，以至于我这几天都感觉到两眼模糊，看东西有点不清楚的感觉。"久视伤血"，太过久视，则眼睛过度疲劳而伤目。【眼睛疲劳保健茶饮 养生饮食——【杞菊桑椹茶】 材 料：枸杞12公克、菊花8公克、桑椹子8公克、红枣12公克、水800西西。适 用：眼睛疲劳... 阅743 转4 评0 公众公开 10-08-12 18:56 |
提高你的抵抗力。下面我们就来看看，养生中药的具体用法有哪些～ 枸杞 很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有"枸杞养生"的说法，认为常吃枸杞子能"坚筋骨、耐寒暑"。其实，最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人，而且一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。现在，很多对于枸杞子毒性的动物... 阅183 转12 评0 公众公开 10-08-11 18:56 |
吃莲藕、多运动，就是夏末的保健良方我们常常说夏季养生，那么夏季养生到底养的是什么呢？在五行学说中秋属金，主敛肃，应于肺，因应秋天的肃杀之气，易脱水，情绪也容易受压抑，因此，秋季养生应依据"万物秋收，肺气金旺"的特色。心血不足： 心血统驭一身之血，当血量不足会出现心悸、口唇色淡、脸色苍白，因心脏、肺脏的血液量... 阅141 转7 评0 公众公开 10-08-10 18:37 |
这些状况都会造成身体血糖的不正常运作，更会影响到身体能量的供给，如果是过餐饮食，在饥饿的状况下，反而会吃的过多或是过于油腻上火，而节食的人，则容易因为摄取的养分不够，造成身体的基础代谢率萎缩，反而体重不易下降，得不偿失。肥胖给现代人带来了精神上、身体上的极度痛苦。肥胖不仅是外表不能让人满意，而且因肥胖引起的连锁疾病也... 阅100 转2 评0 公众公开 10-08-09 19:22 |
