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关于他
| 共 6 篇文章 |
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意拳养生桩如何收功 望健康：什么是“收功”、“怎么收功”和什么是“发功”？醒世无量：一、所谓“收功”是指气功修炼结束时，按照所修炼功法的要求，用意念配合动作、呼吸将气收入下丹田的做法（少数功法也有将气收入其它丹田做法）。功收不下来时，对于修炼者本人来说，是比较危险的，所以严新大师反复强调收功的重要性，并在《九步功法... 阅774 转8 评0 公众公开 14-12-14 22:10 |
为意拳的发展做出了积极的贡献。生前任北京市武术运动协会意拳研究会名誉副会长、香港意拳道研习会名誉会长、日本国际意拳会终身最高顾问、金华市意拳研究会名誉会长。撰写文章有：《我学意拳》、《意拳养生桩的几种站法》、《意拳技击桩心法抉微》、《意拳试力法》、《意拳摩擦步要诀》、《意拳的定步发力》、《意拳的活步发力》、《意拳的守... 阅2148 转13 评0 公众公开 14-12-14 21:49 |
孙思邈的养生十三法 超实用！孙思邈的养生十三法。3、齿常叩 口微微合上，上下排牙齿互叩，无需太用力，但牙齿互叩时须发出声响。4、漱玉津（玉津即津液） （1）口微微合上，将舌头伸出牙齿外，由上面开始，向左慢慢转动，一共转12圈，然后将口水吞下去。左转12圈后吞口水，然后再反方向做一次。吞口水时，尽量想象将口水带到下丹田，因此经常... 阅71 转2 评0 公众公开 14-12-06 19:43 |
孙思邈的养生十三法 超实用！孙思邈的养生十三法。当身体扭向左时，右手在前，左手在后，在前的右手轻轻拍打小腹，在后的左手轻轻拍打命门穴位。这动作可以强化肠胃、固肾气，防止消化不良、胃痛和腰痛。这动作可以帮助消化、吸收、消除腹部鼓胀。这动作无论何时都可以练习。相传这动作是乾隆最得意的养生功法。13、脚常搓 （1）右手擦左脚，左... 阅44 转1 评0 公众公开 14-12-06 19:40 |
孙思邈的养生口诀。所以，除了少数研究者之外，大部分人更乐意遵循孙思邈归纳的一些养生口诀了事。孙思邈极为重视养神，他曾经归纳养生十大纲要，“一曰啬神，二曰爱气，三曰养形，四曰导引，五曰言论，六曰饮食，七曰房室，八曰反俗，九曰医药，十曰禁忌。”首要便是强调“啬神”，其重视程度可想而知。饮食养生方面，孙思邈同样“啬”字当先... 阅787 转2 评0 公众公开 14-12-06 19:34 |
