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轻断食发现者：用24小时直线改命，''招财''的身体只要这样养护！本期内容出处为Doctor Panda的TED talk演讲及相关论文研究资料（如果对Professor Satchin Panda的研究项目感兴趣，可以在文末回复111）我们身体里每颗细胞、每个器官都有一个时钟，数以万计的生物钟（circadian clock）组成生物节律，即身体2万多个基因何时开、... 阅7 转3 评0 公众公开 25-04-20 00:46 |
《具身认知》的作者、心理学家Sian Beilock指出：我们的身体动作、姿态、所处环境，都会反过来影响大脑的情绪系统。对于那些有抑郁情绪，或者已经出现轻度抑郁，整天脑袋里塞满负面念头的朋友，建议可以开始有意识地去伸展自己的身体——带着意识，用身体去表达各种情绪、意图：这些姿势会唤起你的情绪自我，这并不是在假装有情绪，而是用身体... 阅1 转0 评0 公众公开 25-04-09 20:19 |
【真实案例】老便秘患者分享的''捧下巴排便法''，亲测有效！去年冬天他在公园晨练时，听一位老病友说看到古医书里记载了一个奇特的排便方法：双手托住下巴向上轻抬，同时用鼻腔深吸一口气，保持这个姿势10秒左右，肛门就会产生便意。在接下来的两周里，我让三位长期便秘的患者尝试了这个方法，配合每天清晨5-7点（大肠经当令时... 阅8 转3 评0 公众公开 25-03-31 23:00 |
张仲景认为，一切情志病都与小肠息息相关，需泄小肠之热，小肠之热泄干净了，躁狂幻觉自然就没有了。精神分裂——小肠太热了！张仲景认为，一切情志病都与小肠息息相关，精分想除根，需泄小肠之热，小肠之热泄干净了，躁狂幻觉自然就没有了。张仲景把癫狂症归为小肠病。张仲景把癫狂症（精神分裂）归到了小肠病里，认为癫狂症大多是因为情志不... 阅8 转3 评0 公众公开 25-03-26 22:37 |
考古发现的万年古酒把中药的起源时间大幅度提前。经过对上山文化对个陶器上的残留物研究发现，上山文化一万年以前的酒，是一种稻米酿造的红曲酒。论文称：研究还发现了大量真菌成分，包括红曲霉和酵母细胞，这些真菌与传统酿造曲酒时使用的真菌种类密切相关，例如红曲霉是中国传统红曲酒酿造使用的主要霉菌。酿酒“必以稻米”，这短短四个字，... 阅1 转0 评0 公众公开 25-03-16 23:29 |
19个病种150个方剂应用汇总，有需要的学中医的都建议下载保存。现代的技术为方剂的临床应用和研究提供了很多便利，现在许多常见病、多发病都能用到这些古今方剂，像是消化系统、呼吸系统、心血管、泌尿生殖系统等各种疾病，甚至是一些传染病、肿瘤等，都能通过中医方剂得到很好的治疗效果。随着时代的发展，方剂的种类越来越多，不仅有汤药，还... 阅9 转0 评0 公众公开 25-03-14 23:51 |
做法很简单哦，食材也很常见，需要准备：雪梨/秋月梨、10-20粒花椒、冰糖少许.将梨用盐搓洗干净表皮，去核切块放入锅中， 放入花椒加入少许冰糖接着再加入2碗水（大约500ml）煮20分钟。最后把花椒挑出来，喝汤吃梨。这个方大人、小孩都适用，我是晚饭后吃的，梨肉软糯，梨汤暖胃，吃完感觉整个人都舒坦了。提醒注意事项： 1、蒸的时间要长一些... 阅7 转0 评0 公众公开 25-03-05 23:42 |
24节气对应12脏腑：——每个节气的多发病与保健调理（内容有点长，收藏慢慢看）惊蛰节气当令脏腑大肠阳不足引起的常见病与保健调理的意义：如果惊蛰节气前后出现大肠、肺、脾胃相关疾病，可能是大肠阳虚引起的，可以尝试一下“大医至简节气贴”调理一下大肠阳气，调理节气当令的脏腑，激发全身脏腑功能，增强抗病能力及自愈能力，事半功倍！4、... 阅27 转8 评0 公众公开 25-02-11 10:55 |
大医至简--学中医技术到底多简单？问：“学中医很难吗？只要会十以内的加减法，记住简单的11组中医关键词和肝、心、脾、肺、肾的病态表现，中医辩证基本上就学会了！这时候大医至简杀手锏记忆法就派上用场了，由大医至简独创的“中医扑克”，让你边玩边学边记，一下午玩十几遍，你会发现中医的关键内容都记住了，而且还会灵活运用了，堪比模拟... 阅45 转15 评0 公众公开 25-02-11 10:44 |
王鸿度团队以雌性去卵巢骨质疏松大鼠为模型，分为电针足少阳经穴组、电针非经穴组、模型对照组和空白对照组4组，电针干预后分别对骨量、骨组织切片及骨代谢标志物等一系列指标对比分析。表明电针刺激足少阳经穴对骨质疏松大鼠模型具有自身调节的治疗效应。在停止干预3个月后，实验组各项指标与模型对照组无明显差异，提示停止电针足少阳经穴3个... 阅10 转3 评0 公众公开 25-02-10 23:17 |
