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一直闹不明白啥是有氧运动，啥是无氧运动，这回明白了一直闹不明白啥是有氧运动，啥是无氧运动，这回明白了未病先防昨天06:02来自河北内容来源：今日头条继续阅读（剩余50%我要举报相关推荐。 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-04 16:19 |
人过了50岁，哪怕你再爱运动，也不要去做这5件事！问题是，人到50，究竟怎样的运动方式才是最佳的运动方式呢？第二，人过50岁，运动不要再刻意追求强度。年轻的时候，我们可以一天到晚都在运动，你看那些运动员，他们的运动强度是很大的，可为什么很年轻的时候就退役了？人过50岁，运动要有节制，运动具有两面性，我们唯一能做的，就是在保证运... 阅27 转4 评0 公众公开 24-02-16 11:35 |
这就是答案，太经典了！什么是规矩？自由梦想h12小时前来自广东内容来源：今日头条继续阅读（剩余50%我要举报相关推荐。这就是答案，你细品自由百香果O0I02-05挣钱的规矩，要给别人留口饭吃，太经典了！房东，你不要怪我，太经典，你细品。头条评论号01-20 v88760139813看了...展开8 分钟前在斋浦尔玩手机的马尾松我的...展开2小时前已显示全部... 阅7 转2 评0 公众公开 24-02-16 05:46 |
这就是答案，太经典了！什么是规矩？自由梦想h12小时前来自广东内容来源：今日头条继续阅读（剩余50%我要举报相关推荐。这就是答案，你细品自由百香果O0I02-05挣钱的规矩，要给别人留口饭吃，太经典了！房东，你不要怪我，太经典，你细品。头条评论号01-20 v88760139813看了...展开8 分钟前在斋浦尔玩手机的马尾松我的...展开2小时前已显示全部... 阅6 转0 评0 公众公开 24-02-15 23:26 |
研究发现：到了这个年纪，大脑将进入断崖式衰老，影响寿命！近期，一项发表在Nature子刊 communications biology期刊上的研究提出，大脑在某个年龄节点会发生断崖式衰老，不过，清除老化细胞有望缓解中年大脑的衰老进程。从这项研究我们能够了解到，原来大脑也存在“断崖式”的衰老阶段，中年（寿命的后1/3）和后1/10是两个重要的大脑衰老转变... 阅6 转0 评0 公众公开 23-09-26 22:40 |
长时间坚持俯卧撑的男人，最后都怎么样了？俯卧撑是一个自重训练，除了常规俯卧撑外，还有窄距俯卧撑、宽距俯卧撑、下斜俯卧撑、击掌俯卧撑等各种升级训练，一个动作相当于一个健身房，可以达到多种锻炼效果。2019年，哈佛大学的一项重量级研究，针对1104名男性长达10年的研究发现，测试中每天进行一定量的俯卧撑训练，每天坚持40次俯卧撑的人... 阅1 转0 评0 公众公开 23-05-03 22:09 |
瘢痕疙瘩——秘验方。平消瘢痕疙瘩汤。瘢痕疙瘩，属气血凝滞不散者。症见由于皮肤外伤、烧伤及皮肤感染化脓治愈后或手术后受损部形成高出皮面，触之坚实，颜色嫩红或深红的瘢痕疙瘩，表面可见毛细血管像树枝一样分布，有的向外伸出如蟹足状分布，局部微痒或奇痒、刺痛，阴雨天加重。服10剂后瘢痕表面皮肤变软，范围逐渐缩小、全身及局部症状缓... 阅9 转2 评0 公众公开 23-01-11 01:58 |
山东传奇老人杨明运，从光绪23年活到了2014年，一辈子无儿无女。山东有一位叫做杨明运的老人，就曾做到了秦始皇都在追求“长生之法”。好在杨明运老人有一个良好的心态，很快他也看开了生死，重新回归了正常的生活。杨明运说：“我的生活，和普通人没什么区别。要说唯一不一样的地方，就是我每天都会锻炼身体，我锻炼的方式，就是小时候在寺庙... 阅27 转1 评0 公众公开 23-01-02 19:25 |
调料工厂破解的18种小吃配方，都是别人邮寄来秘料，经过科技分析用料配比破解而来，分享给大家参考学习，...调料工厂破解的18种小吃配方，都是别人邮寄来秘料，经过科技分析用料配比破解而来，分享给大家参考学习，有用的着的收藏起来吧。 阅70 转0 评0 公众公开 22-10-01 20:29 |
道家回春功全套路功法图文。(一)双转肩导引深呼吸。呼吸采用腹式呼吸.吸气、提踵，两肩同时向前、向上提起、转动，胸腹亦随着吸气充分扩展，待两肩抬到最高处时，也就是吸气最充分之时，转而呼气、落踵，两肩同时向后、向下沉降、转动，胸腹之浊气亦随着呼气从口中排出体外，一个上下，一个呼吸为1次，连续转动16次。(图2-7).两肩同时上下协调... 阅1 转自水木年华1... 公众公开 22-08-23 23:39 |
