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牛奶米饭降血糖日本最新研究发现，同时食用米饭和牛奶可以降低血糖指标。实验证实，食物的搭配方法不同，对血糖值也有影响。如果吃100克米饭的人血糖指标是100的话，饭前喝200毫升牛奶的人血糖指标为67，就牛奶吃米饭的人这一指标为69，而饭后喝牛奶的人为68。（摘自《退休生活》） 阅121 转5 评0 公众公开 16-03-06 13:12 |
粳米淘洗干净，放入锅中，加清水，煮至半熟时，再加牛乳，煮至粥成，调以白糖进食。本方出自《调疾饮食辨》、《本草纲目》等，原方用于“大补阴血”，“老人甚宜”，为滋补虚损常用方。若日久失于调摄，或久病失于调治，脏腑亏损，阴血亏虚，则见虚损，法宜大补阴血。方中以牛乳血肉有情之品为主，大能补阴血，益虚损；以粳米为辅佐，补牌以助... 阅123 转10 评0 公众公开 16-03-06 13:12 |
本方出自《陆川本草》，原方用于“妇人经闭”，为治疗血虚经闭的代表方，血虚冲任失养，血海空虚，则见经闭。方中以乌贼鱼肉为主，血肉有情之品，大能养血调经；两者合用，一养血以调经，一活血以调经，而以养血为主，故适用于血虚兼有血滞之经闭及血虚经闭。《唐瑶经验方》以本方去乌贼鱼，加莲藕煮食，则活血调经之力增强，原方用于“产后血... 阅84 转8 评0 公众公开 16-03-06 13:11 |
补血方。[处方]鲜桑椹1000克，糯米500克。鲜桑椹洗净捣汁(或以干品300克煎汁去渣)，再将药汁，与糯米共同烧煮，做成糯米干饭，待冷，加酒曲适量，拌匀，发酵成为酒酿。每日随量佐餐食用。适用于肝肾阴亏消渴、便秘、耳鸣、目暗、瘰疬、关节不利等症。桑椹滋阴补血力强，辅以糯米补中益气，提高疗效。 阅67 转8 评0 公众公开 16-03-06 13:11 |
[方子]羊乳250克，羊脂60克。羊乳、羊脂放人锅中，煮作羹食。本方有补虚劳，益精血功效。本方出自《食疗本草》，原方用于“补肾虚，亦主中风”，为补虚劳，益精血方。久病体虚，脏腑耗损，精血亏虚，则见虚劳羸瘦，法宜补虚劳，益精血。方中以羊乳为主，补虚劳，益精血；以羊脂为辅佐，补虚润燥以助羊乳滋补，合用而成补虚劳，益精血之方。 阅69 转10 评0 公众公开 16-03-06 13:11 |
猪里脊、粳米各50克，花椒、食盐、茴香、香油皆适量。将里脊肉洗净，剁成肉末，入食盐、花椒、茴香、香油调拌，待用；粳米煮粥，粥将成时放入上述原料，再煮至肉熟米烂；猪里脊即猪脊背上的瘦肉，结缔组织较少，质地细嫩柔软，无腥臊异味，入馔效佳。配方中猪里脊滋阴血，润肌肤；粳米健脾益气；花椒、茴香既可调味，又可温中补虚。 阅75 转10 评0 公众公开 16-03-06 13:10 |
食疗面部“扫黄”法 粳米100克、绿豆50克，淘净，加水熬成稀粥，出锅前加入猪肝片（100克量），猪肝熟烂后即成，日服3次。 阅100 转9 评0 公众公开 16-03-06 13:10 |
补血方。净母鸡1只(约重1250克)，桂圆肉、荔枝肉、乌枣、莲子肉、枸杞子各15克，冰糖30克，调料各适量。用法：鸡腹部朝上放在大碗中，桂圆肉、荔枝肉、乌枣、莲子肉、枸杞子置于四周，再加上冰糖及精盐、料酒、葱、姜、清水各适量，上笼蒸2小时取出，调味，撒上胡椒粉。本方补血养阴，益精明目，适用于病后、产后气血虚弱，面色苍白，形体羸瘦... 阅183 转18 评0 公众公开 16-03-06 13:10 |
低血糖:饼干比巧克力管用。巧克力虽然是甜食，但含糖量并不高，缓解低血糖反应的效果也不是那么明显。相反，没有甜味的面包、馒头、饼干等主食，因为其中含有大量碳水化合物，进入人体后能分解释放葡萄糖，也能起到“升糖”的作用。（摘自《保健俱乐部》） 阅103 转8 评0 公众公开 16-03-06 13:10 |
低血压不意味着贫血。“低血压”与“贫血”是不同的疾病。低血压是血液压力不足造成的，血液无法流到全身的每一个角落，由此引起种种不适。遗传体质、血管疾病、风湿性心脏病、不当服用降压药、大量失血都是低血压的形成原因。贫血却是血液中的红血球不足造成的。 阅69 转6 评0 公众公开 16-03-06 13:10 |
