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| 共 385 篇文章 |
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掏耳窝。原理：耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里，对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。心绞痛按下耳窝经常刺激耳甲腔部位，俗称下耳窝，对循环系统有保健作用。打嗝按上耳窝上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。失眠要按上下耳窝失眠，中医称“不寐”，大都由心、脾虚弱及... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-24 20:12 |
抗衰老-跪膝法从根上抗衰老：跪膝法（坚持两周就有效）艾法一学就会 2024-04-14 07:03 广东 土豆微信 ★ 为什么人会衰老？练跪膝法的目的就是把体内的新鲜血液引到膝盖上，再引到腿上，让身体里的气血能进行一个大循环。跪膝法，可以把新鲜气血引到脚上，脚就不凉了，慢慢长痘的情况也会好转。★老年人练跪膝法可以防病跪膝法不光可... 阅2 转2 评0 公众公开 24-04-14 13:56 |
3味中药泡茶喝(精力）3味中药泡茶喝，肾好了、精力足了；下面给大家介绍的这一种草药配伍，虽然说50岁吃了像28岁这种说法有些夸张，不过，在针对40岁以后朋友的补肾安神通络、提升精力、保持脑子灵光，脚腿灵方面确实不错。中 药远志5克，益智仁5克，伸筋草5克 远志，性微温、味辛苦，可入肺经、心经；远志，益智仁两味药合用，能够清脑治昏，... 阅2 转2 评0 公众公开 24-03-04 09:58 |
30个健康知识30个健康知识，收藏好慢慢看！烟中含有的烟碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中的药物浓度下降，使药物药效难以充分发挥。甲状腺结节—95%都是良性。爱吃蔬菜的人，老年患关节炎的可能性是不爱吃蔬菜人的1／4。吸烟会阻碍人体对维生素C的吸收，尼古丁对维生素C有破坏作用，因此吸烟的人容易缺乏维生素C。饮酒时不宜吃烟熏食品... 阅1 转0 评0 公众公开 24-02-16 13:19 |
想要控糖，这两种主食建议你少吃想要控糖，这两种主食建议你少吃！白米饭可以明显到造成血糖波动，膳食血糖生成指数也会偏高，因此并不适合糖尿病患者这样需要进行血糖控制的病人。与其和白米饭死磕，我们不如将平时的主食换成升糖指数相对更低的粗粮，比如说荞麦和燕麦的。他们不但本身的升糖指数更低，还含有大量的膳食纤维，可以帮助改善我... 阅4 转3 评0 公众公开 23-12-16 16:48 |
古语：“晨食壮火，午泄残精，命短阳衰”古语：“晨食壮火，午泄残精，命短阳衰”！在古人看来，命短的人几乎都是阳气不足以维持生命而导致的，而晨食壮火、午泄残精就是导致阳气不足的恶习。由此可见，古人的告诫是非常有道理的，我们千万不要当回事，因为这其中蕴含了古人养生的大智慧。综上所述，就是古人所说“晨食壮火，午泄残精，命短阳... 阅5 转2 评0 公众公开 23-11-12 10:51 |
亥时“最”养生一天中“最”养生的两个小时，你在干嘛？中医养生 2023-10-24 08:59 发表于云南 土豆微信 亥时，称为“人定”时分，人定即人静，即21时-23时之间。传统中医认为，亥时三焦经旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主一身之气、有疏通水道的作用。亥时三焦通百脉，人如果在亥时深度睡眠，百脉可休息生息，对身板十分有益，... 阅3 转1 评0 公众公开 23-10-24 10:28 |
维护健康、养身祛病就这一个一个 3 分钟只要踢一踢这里，既防血栓，又防心脏病养趣坊 2023-10-23 19:00 发表于河北 土豆微信 究竟踢踢哪个部位，既防血栓，又防心脏病呢？老年人尤其是心脑血管病人，平时要踢踢小腿肚，不仅可使腿部静脉血管的血液回流速度加快，平衡心脏血液的回流能力，大大促进人体的血液循环，而且对预防各种... 阅5 转2 评0 公众公开 23-10-23 20:26 |
保持身体一软、二净、三通不论男女，50岁后，保持身体一软、二净、三通，离长寿更近一步 面诊手诊舌诊脉诊 2023-10-09 07:00 发表于广东 土豆微信 从古至今，人们一直追求长寿之道。所以，生活中一定要注意，保护肺部干净，促进肺部排毒，助力健康。久而久之，毒素会导致肝脏变脏，损害肝脏机能，诱发一系列疾病。所以，保持肝脏... 阅1 转0 评0 公众公开 23-10-09 08:46 |
这些食物催人老。两道抗衰老的食疗方01参芪生肌美白粥。此粥有补正气、抗衰老、美容颜、生津止渴之效。02枸杞养血粥。【功效】此粥能滋补肝肾、养血益智，用于头晕眼花、耳鸣、健忘、目干涩、腰膝酸软者。#2搓足按摩脚心不但可活血、强肾，还可安神、降压及提高人体的免疫功能。方法是将左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，达到脚心... 阅8 转3 评0 公众公开 23-10-04 11:19 |
