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素食豆腐煎饼做法，早餐不用愁，简单快手营养又美味！今天给大家介绍一种新的豆腐吃法——香煎豆腐饼。吃腻了炖豆腐、炒豆腐的朋友一定要试试看，这样做好的豆腐，可以说是主食也是菜。另外，这样做的豆腐饼营养全面，方法简单易操作，大家试试就知道了。姜黄豆腐饼。将豆腐碾碎，淮山、黄瓜、胡萝卜洗净切碎，加入盐、姜黄粉拌匀。南瓜香菇豆... 阅3 转1 评0 公众公开 24-03-03 11:05 |
黄豆芽和绿豆芽，它俩哪个营养更好呢？黄豆芽和绿豆芽在营养方面的一大区别，就是钾含量。根据《中国食物成分表》，黄豆芽的钾含量为160mg/100g，是绿豆芽（32mg/100g）的5倍！在蛋白质含量上，黄豆芽（4.5g/100g）也更占上风，约是绿豆芽（1.7g/100g）的2倍多。绿豆芽不仅看起来比黄豆芽更纤细，它的热量也只有黄豆芽的一半不到。总的来说，黄... 阅19 转2 评0 公众公开 23-02-15 16:48 |
有不少人对早餐吃碳水这件事望而却步，怕长胖、怕血糖升高，其实人在睡了一夜后，体内会消耗大量的葡萄糖，这个时候急需补充碳水来维持血糖的平衡。也就是说，早餐要想吃得好，主食碳水不能少！高碳水早餐：油条包麻糍。很多人早餐会选择喝粥，相比普通的白粥，加了料的粥更加营养和美味！网红早餐：爆蛋吐司。其中全麦面包为早餐提供优质碳水... 阅4 转0 评0 公众公开 23-02-14 10:50 |
2022年9月10日15:53 星期六 壬寅年八月十五 每当提起零食大家总会把它和肥胖、没营养等词汇挂钩于是在吃与不吃之间来回纠结但其实零食并不是“一无是处”只是你没吃对我国一项最新研究发现吃对了零食反而有助于长寿吃对了零食，真的有助长寿！这4种才是真正的健康零食实际上，零食不仅可以吃，还可以根据“正餐为主，... 阅4 转0 评0 公众公开 22-09-10 15:53 |
移植18年，如今肾功能保护良好，我想分享给你的是...原创 phoenix 肾上线 2022-05-30 18:04 发表于湖南收录于合集#肾友故事30个。作为一个移植18年，肾功能保持良好的老患者，她重点分析了疫情期间，肾友们该如何保护自己。肾移植后，为了防止身体的免疫系统排斥新肾，每天都需要吃三联抗排异药物，造成免疫力低下。肾上线。在肾上线社区发表即... 阅7 转0 评0 公众公开 22-07-30 11:23 |
超级点子王 3天前。果冻--百香果变果冻，晶莹剔透、粉嫩诱人，爱了爱了！超级点子王 3天前。百香果是非常受欢迎的热带水果，有黄紫两种颜色，含有多种对人体有益的营养物质，被称为水果中的维生素之王。点子王教你把百香果连皮做成网红百香果果冻，一吃忘不了！百香果果冻。2小时后，百香果冻就凝固好了，将它切成正方形的小块就可以食用了。尝... 阅29 转0 评0 公众公开 21-07-29 17:38 |
蛋卷--香酥黑芝麻蛋卷，几个步骤轻松搞定！点点大厨竟然说，在家用平底锅就能做出香脆芝麻蛋卷，厨艺小白也能学会，这是真的吗？100克黄油、20克黑芝麻。然后加入黄油，为了方便黄油与蛋液混合均匀，我们要先把黄油放入微波炉，中低火微波2分钟。用刮刀迅速把面糊摊平摊圆，摊得越薄越好，这样做出来的蛋卷才会脆。一手拿锅铲，另一只手迅速将... 阅22 转0 评0 公众公开 21-02-18 09:26 |
春卷皮是制作春卷的一大难点，在家里要发面做饼皮，实在太麻烦，我们可以直接在菜市的干杂摊上买现成的春卷皮。接下来开始包春卷，先在春卷皮上刷一层薄薄的水。所有春卷都包好了，正宗的广式春卷在油炸前还要给春卷挂一层脆浆。将包好的春卷放进脆浆中挂浆，待春卷上的脆浆不再往下流时，就可以放入油锅中炸了。然后再把春卷放进锅中进行第二... 阅63 转0 评0 公众公开 21-02-03 20:27 |
照样做出香脆春卷！春卷--不用春卷皮，不用油炸！虽说各地春卷的做法都略有不同，但是基本都是用薄薄的外皮裹上新鲜的馅料，所以春卷皮一直是这道菜的重中之重，可邓大厨竟然说，没有春卷皮他也能做出香脆春卷，这是真的吗？不用春卷皮做春卷。将春卷下锅前，要在腐竹皮上裹一层薄薄的生粉，防止春卷在煎的过程中散开。照烧汁烧开后，将春卷回... 阅96 转0 评0 公众公开 21-01-25 18:11 |
香菇素有"山珍之王"之称，是高蛋白、低脂肪的营养食材，吃香菇可以益气祛湿，提高免疫力！今天大厨就教你把香菇和鹌鹑蛋结合在一起，做成好看又好吃的香菇蒸蛋，做法超简单，厨艺小白也轻松做出！想要做出完美的香菇蒸蛋，首先挑选香菇很重要！蒸的时候蛋液会蓬起来，挖深一些不仅能固定好鹌鹑蛋，还能更入味。用勺子在鹌鹑蛋上轻轻... 阅27 转0 评0 公众公开 21-01-17 19:46 |
