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首先，人如果刚从事完剧烈运动或者重体力劳动，大量出汗的情况下，身体的血液循环是非常快，特别是消化系统处于充血的状态，此时如果短时间内喝进大量冰水，会引起胃肠道的剧烈收缩，出现急性胃痛、腹痛、腹泻等症状，这就是喝冰水对于胃肠道的一种急性损伤的症状。“防湿”必须从日常生活做起，应适当调高空调温度，切忌空调风对着吹，避免得... 阅17 转0 评0 公众公开 22-09-02 15:01 |
三伏天,湿气缠身好心烦，祛湿你可以这样做！问题一 湿气是中医常见的一种说法，这个“湿”主要是指什么？湿邪有不易速去的特点，引起人体的气机阻滞，伤害脾胃功能，脾主运化水谷和水湿的功能受损，继而会导致湿气更重。怎么来祛除湿气呢？首先.在三伏天湿气比较大，建议空调使用除湿模式，温度在26摄氏度左右，避免冷风直接对着身体吹，我们... 阅35 转0 评0 公众公开 22-03-21 16:24 |
随着气温不断攀升医院里因为胃肠道疾病而去消化内科就诊的患者也增多了。安徽省中医脾胃病学会委员兼秘书。这些夏季常见的胃肠道疾病，它们的症状是怎么样的？与冬季春季的胃肠道疾病症状有什么不同？夏季人们爱喝冷饮，爱吃凉粉、凉面、冰镇的水果这样低温的食物，这是引起胃肠道疾病的原因吗？中医治疗胃肠道疾病，有哪些方法？中医治疗胃肠... 阅48 转0 评0 公众公开 22-03-21 16:22 |
两招摆脱疲劳感吃点杂粮养心脾 喝绿豆汤祛暑湿 两招摆脱疲劳感。养心脾。中医养生提倡睡子午觉，夏季尤其如此，主要原则是“子时（晚11时至凌晨1时）大睡，午时（中午11时至下午1时）小憩”，能有效地宁心安神。脾最喜燥恶湿，所以夏季也是脾胃病的高发季节，易出现食欲不振、腹泻等症状。可以吃些杂粮粥，如茯苓薏米粥、山药粥等。另外，甜可... 阅7 转0 评0 公众公开 20-08-08 12:44 |
竹叶粥具有清热泻火，清心利尿的作用，《本草求真》认为竹叶具有导心经之火从小便出的作用，而《药品化义》也认为清气分实热非竹叶莫属。但是作为日常补水消暑的保健粥品来说，建议将生石膏去掉，加入荷叶、冬瓜、芦根等性味甘平偏凉一些的常见药食同源的食材、药材来一同熬煮成粥，虽然清热泻火的作用稍弱，但是增加了清热生津、利水祛湿的作... 阅16 转0 评0 公众公开 20-07-22 16:32 |
烹调方法：木棉花、玫瑰花用水洗净后备用，白湘莲去芯，茯苓洗净后浸泡，瘦肉洗净切大块，在瓦煲内加入清水2000ml，将白湘莲、茯苓、木棉花一起放入煲内，大火烧开后改用转小火煲1小时，最后放入玫瑰花（装在煲汤包里），再微沸10分钟，加入盐调味即可饮用。白湘莲则是食疗佳品，可补脾止泻、益肾固精、养心安神，与茯苓搭配可加强宁心安神的作... 阅25 转0 评0 公众公开 19-07-17 16:13 |
石斛竹荪煲水鸭。材料：石斛10g（鲜品加倍）、竹荪干品25g、水鸭1/4只、生姜适量（3~4人量）。烹调方法：水鸭宰杀清洗干净，切块后汆水去掉血污，石斛及竹荪清洗干净，生姜切片，在锅中放入清水2升，将水鸭、石斛、竹荪、生姜一同放入锅中，武火煲开后改文火继续煲1小时，最后调味食用。石斛、竹荪、水鸭三者结合起来有清热生津之效，由于此汤... 阅31 转0 评0 公众公开 19-07-16 16:32 |
夏季高发疾病预防及处理方法来啦，赶紧收藏吧~本期重点：高温疾病防治方法。还有可能带来这些“高温疾病”！人在高温环境中，体温调节失去平衡，肌体热量过度积蓄，水盐代谢紊乱，容易造成多汗、头昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状，严重时会出现昏厥或痉挛，威胁生命。肠道疾病是夏季的高发病，主要表现为腹痛、腹泻等症状，症状严重的可出现... 阅60 转0 评0 公众公开 19-07-07 12:10 |
例如，用荷叶和莲子心泡水，能够养心益智、清心火、解暑热。还可以煲药膳养心，如益气养心粥：山药30克，太子参30克，莲子(莲心)30克，粳米200克，煮烂成粥，有健脾益气，养阴清心的作用。宜健脾养胃 夏季人体新陈代谢较快，脾胃功能相对低下，为了减轻脾胃负担，保证脾胃健康，应该多吃养胃食物，如一些质地软、口味清淡的食材，例如小米、燕... 阅17 转0 评0 公众公开 19-06-30 15:27 |
阅58 转0 评0 公众公开 19-06-20 16:50 |
