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瑜伽前弯类动作几大重点练习的窍门点击上方蓝色字练瑜伽关注我哟。这里是有缘的瑜伽园，魅力男女生爱的家。瑜伽前弯类动作练习的窍门。凡是学过瑜伽的人，一定做过前弯动作。练瑜伽重磅推出“瑜伽搜”服务。最专求职招聘微平台最全的瑜伽资讯平台唯一的瑜伽搜索工具瑜伽行业粉丝数第一最关注练瑜伽微信号：ilianyujia商务合作QQ：2304580509合... 阅34 转0 评0 公众公开 15-10-25 21:02 |
世界500强商务英语。爱英语、爱生活。微 信 号：english500.不要觉得运动只坚持一种就够了，还在执著跑步的童鞋，不妨在睡前做做这组减脂塑形运动吧，对提臀、塑形的效果简直赞赞赞!这套教程是以全身塑形减脂为主的训练，9组动作，根据自己能力来调节，中间若有需要可休息30-45秒。为美好身材来挑战吧！第一组、15个burpees. 阅50 转4 评0 公众公开 15-10-25 20:54 |
做完这10个动作，想不瘦都会难!点击上方蓝色字练瑜伽关注我哟。7、单腿前屈伸展式。这个单腿前屈伸展式的变体非常有挑战性，特别是对小腿肌肉结实的人来说，因为他们有紧实的腿部、臀部和韧带，所以这个动作尤其适合适合他们。最专求职招聘微平台最全的瑜伽资讯平台唯一的瑜伽搜索工具瑜伽行业粉丝数第一最关注练瑜伽微信号：ilianyujia商务合... 阅25 转1 评0 公众公开 15-10-25 20:51 |
女人拉伸操 恢复女人气质与超S身材点击上方蓝色字练瑜伽关注我哟。两腿略微分开，脚尖向前，收腹挺胸，尽量挺直脊柱，手臂内侧的肌肉收紧，利于手臂塑形。上身尽量前屈，使脊柱得到充分延展，尽量让上半身、手臂都与地面平行。最专求职招聘微平台最全的瑜伽资讯平台唯一的瑜伽搜索工具瑜伽行业粉丝数第一最关注练瑜伽微信号：ilianyujia商务合... 阅27 转0 评0 公众公开 15-10-25 20:50 |
全球传疯了的瘦身操 一个月瘦成一道闪电！！！这里是有缘的瑜伽园，魅力男女生爱的家。网上风靡的瘦身教程第二弹，想瘦成一道闪电的小伙伴们赶快学起来!9个动作，极速燃烧脂肪，瘦腰、美腿、美臀，一步到位。练瑜伽重磅推出“瑜伽搜”服务。热门搜索：瘦身、美体、排毒、增高、颈椎、冥想、普拉提、宋光明、瑜伽大会...最火爆的瑜伽微社区。 阅26 转0 评0 公众公开 15-10-25 20:44 |
打坐养生法 消除压力和烦恼。向yiyitongxiu公众号回复“高血压”（新读者请先加关注，方法见文末。）继续查看文章《中医里没有高血压，老中医点醒迷糊人---对话大医李可》。医易同修欢迎大家关注微信公众号：1页首点击小蓝字“偏方易学...”加关注 2直接搜索添加微信号：yiyitongxiu 3 保存并使用微信扫一扫功能直接扫描下方的二维码 我们定期... 阅25 转1 评0 公众公开 15-10-25 20:37 |
每天10分钟排毒瑜伽，让你的肌肤更闪亮。动作要领：仰卧，双腿并拢，吸气双腿伸直向上抬起，逐渐抬起臀部、背部，脚尖在头部后方落地，双手扶住中背部，保持姿势5~7次呼吸。练瑜伽重磅推出“瑜伽搜”服务。最专求职招聘微平台最全的瑜伽资讯平台唯一的瑜伽搜索工具瑜伽行业粉丝数第一最关注练瑜伽微信号：ilianyujia商务合作QQ：2304580509合作... 阅28 转0 评0 公众公开 15-10-25 20:35 |
阴瑜伽25个经典体式图面清晰由一位资深老师全程演示点击上方蓝色字练瑜伽关注我哟。阴瑜伽25个经典体式图面清晰由一位资深老师全程演示--(前12式)消化一下，明天小编继续发布——接阴瑜伽25个经典体式图面清晰由一位资深老师全程演示--(后13式)推荐公众号：瑜伽微社区。介绍：纯粹的瑜伽文化转播者、最丰富的瑜伽知识库，“瑜伽搜”让你获得“... 阅101 转4 评0 公众公开 15-10-24 22:31 |
全球传疯了的瘦身操 一个月瘦成一道闪电！！9个动作，极速燃烧脂肪，瘦腰、美腿、美臀，一步到位。只要一个月时间，让世界见证你的奇迹!推荐公众号：三招美妆。介绍：当美妆成为生活，如此简单到三招。我们致力为每位女性拥有自信、时尚、健康的新形象而努力，内容含美容、护肤、彩妆、美发、美体、健身、时装、奢华、明星、人物、街拍、生活、... 阅40 转0 评0 公众公开 15-10-24 22:31 |
阴瑜伽25个经典体式图面清晰由一位资深老师全程演示点击上方蓝色字练瑜伽关注我哟。这里是有缘的瑜伽园，魅力男女生爱的家。阴瑜伽25个经典体式图面清晰由一位资深老师全程演示--(后13式)25个阴瑜伽经典体式全程完毕，希望伽人们能喜欢！介绍：纯粹的瑜伽文化转播者、最丰富的瑜伽知识库，“瑜伽搜”让你获得“体式、理疗、瘦腿、减肥、颈椎、... 阅160 转1 评0 公众公开 15-10-24 22:31 |
