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做好5件事，祛湿气，更健康。但是，贪吃生冷食物是最直接损伤脾胃功能的，一旦脾胃运化功能失常，生理性正常的湿就会转化成病理性的湿气，停留在体内，使人形体浮肿肥胖，造成代谢循环下降。马齿苋，清热解毒、利水祛湿，避免湿气的侵蚀，增加湿气的代谢，减少体内毒素的堆积。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，... 阅10 转0 评0 公众公开 20-04-20 18:57 |
做到“三多三少”，去湿气，不再来。湿气重，会导致水湿留在人的身体内，脾胃受损，水湿也就无法顺利排出来，全部堆积在腹中，造成小腹水肿，因此小肚子就会很大。如果体内湿气过多，而且长时间存留于体内，就会侵蚀到关节，出现气血运行不畅，导致四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利，也就是人们常说的风湿性关节炎。湿气和脾密切相关，湿气过重... 阅396 转32 评0 公众公开 20-04-15 16:49 |
用健脾的食材，做成茶包，泡水喝，健脾祛湿，简单方便。茯苓，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效。芡实，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。茯苓和芡实，一起吃，具有利水除湿、健脾止泻之效。紫苏叶，性辛、温，入肺、脾经，可发汗解表，生气宽中，健脾祛湿、防... 阅6 转0 评0 公众公开 20-03-20 13:58 |
两个部位越“大”，说明湿气越重，寿命“越短”，需警惕。“湿气”在中医里又叫“湿邪”！对于体内湿气严重的人来说，湿气会逐渐下沉在人体的下肢，从而使下肢的血液循环出现一定程度的阻碍。茯苓有着很好的消肿、排湿气的作用，而且还能改善因湿气重导致的脾虚食少、失眠多梦、身体虚弱、排泄异常等周身不适症状。体内湿气重的人大多数都缺乏... 阅330 转17 评0 公众公开 19-10-12 13:09 |
这两个部位越“大”，说明您的湿气越重，寿命“越短”，需警惕。我们都知道，夏天最容易积攒湿气，但因为夏天炎热，身体的湿气还无法作怪，很多人虽然攒了一身湿气，自己却不知道。这两个部位越“大”，说明您的湿气越重，寿命“越短”，需警惕！对于体内湿气严重的人来说，湿气会逐渐下沉在人体的下肢，从而使下肢的血液循环出现一定程度的阻... 阅238 转10 评0 公众公开 19-10-06 13:14 |
两个部位越“大”，说明湿气越重，三伏天除湿，掌握三个方法。夏季，是最容易累积湿气的时候，暑热的天气，人难免贪凉，贪凉导致脾虚，脾虚则易湿气重。人体存在湿气，很容易让人看起来没精神，经常头晕脑胀、困倦乏力，神思倦怠，此外，湿气也会导致身体出现明显的变化。薏苡仁入脾，可以健脾除湿，味甘淡，渗利即利水渗湿，像疏通水道一样将... 阅38 转0 评0 公众公开 19-08-05 19:42 |
湿气重的人，身体会有四种反应，两处变大，祛湿做好四件事！身体的4个反应，是湿气太重：湿气和脾密切相关，所以对应到身体表现，就会出现消化能力变差，具体的说，也就是会出现食欲不振、腹胀腹痛等情况。而湿气重，会导致水湿留在人的身体内，脾胃受损，水湿也就无法顺利排出来，然后慢慢就会造成小腹的水肿。另外，湿气重的人，记住三个少：... 阅827 转1 评0 公众公开 19-08-05 19:41 |
专家：这两个部位越大，湿气越重！夏季人体很容易受到湿气的困扰，尤其是现在正雨水绵绵之际，空气中的水分增多，湿气特别重，外湿的居住环境，易入侵人体。如果在夏天这种炎热的季节再大量的吃冰冻之品，引起湿气内生，在外湿与内湿双重夹击下，对身体很伤害，那么，夏天湿气重的表现有哪些？如何去除湿气？运动排汗能去湿气，每天坚持运动锻... 阅271 转13 评0 公众公开 19-07-17 09:36 |
夏季湿气重，身体会有"2处变大"、"2处变厚"，指的是什么？对于体内湿气严重的人来说，湿气会逐渐下沉在人体的下肢，从而使下肢的血液循环出现一定程度的阻碍。五方草，清热解毒、利水祛湿，避免湿气的侵蚀，增加湿气的代谢，减少体内毒素的堆积。是通过高温发热流汗，使体内的湿气化作汗水从皮肤排出，这是时候皮肤的毛孔... 阅225 转20 评0 公众公开 19-06-18 16:36 |
夏季祛湿，饮食上记住“一茶、二粥”，注意5件事，湿气远离你。出现以下4种状况，可能是湿气重了。需要注意的是：煲粥时，有些人喜欢酸甜口味，有些人喜欢闲淡口味，但是这些调味料不要多加，口味过重也是引起湿气的原因之一，湿气重的人，要讲究饮食清淡，不要口味过重。很多人喜欢吃油腻食物，即使是炎热的夏天也不怕上火，然而经常吃大鱼大... 阅1619 转53 评0 公众公开 19-05-12 13:56 |
