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身体出现5大异常，十有八九血脂高了，改善血脂，坚持“六个一”摄入过多的糖，会增加碳水化合物的来源，从而导致甘油三酯升高，诱发高血脂，甚至加重高血脂病情。喝酒，损伤肝脏健康，肝脏参与脂质代谢，一旦肝脏受损，便会影响脂类代谢，容易导致血脂升高。对血脂也会有影响，会加剧脂肪代谢障碍，对于控制血脂不利，因此发生心脑血管疾病的几... 阅96 转6 评0 公众公开 20-10-26 15:57 |
三个天然降脂穴位，每天按摩十五分钟，血脂悄悄往下降。中医根据高脂血症形成的根本病机，总结出三个能有效改善高脂血症的穴位，它们堪称人体的“天然降脂药”。记住这三个天然降脂穴。广州中医药大学第一附属医院康复护理中心主任陈兴华表示，高脂血症的产生与肝脾肾三脏关系最为密切，而尤以脾肾为要，其中“脂三针”就是专门用来治疗高脂血... 阅1 转自世纪菁华 公众公开 20-10-20 16:20 |
[原]高血脂多是“吃”出来的！ 3种食物不马上戒掉，血脂很难降下来。肥肉的口感很香，但它富含饱和脂肪酸，属于高脂肪、高胆固醇食物，进入体内会诱导血脂水平升高，增加血管堵塞的可能性。血脂、血压不好的人，记住早上起床后，先喝一杯200ml的温水，有助于改善血液粘稠，促进血液循环！苦瓜性凉味苦，含有较多的苦瓜皂甙，而且维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰... 阅219 转17 评0 公众公开 20-05-09 11:37 |
高血脂的“死对头”已找到，3种水果没事多吃点，血管能一通到底。当人体空腹血浆中的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯高于正常值的上限，在临床上就称为是“高血脂症”。山楂中含有的山楂酸和多种有机酸物质，同时含有对胆固醇特别针对的解脂酶，因此，可降低胆固醇，降低血液中的血脂含量。此外，山楂中也含有大量的促进食物消化的物质... 阅9 转0 评0 公众公开 20-04-27 19:48 |
身体出现3种异常，可能血脂已“超标”，占一个，最好去检查一下.血脂高的人，少吃三类食物：辣椒酱、沙拉酱，含脂肪量非常高，爱吃这些食物的人，容易引发高血脂；豆制品中含有丰富的钙和脂肪、卵磷脂，并且豆制品中的脂肪是不饱和脂肪，尤其是豆制品之中的卵磷脂，这种物质具有降血脂的作用。功效：可使血液在心脏、动脉、静脉及毛细血管周而... 阅5 转0 评0 公众公开 20-04-20 19:28 |
爱吃肥肉的人，若身体没有4种表现，恭喜你，说明血脂还没超标。血脂的正常范围是多少呢？在一般的血脂检查化验单上，常常会标示有总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇这四项指标，这四个指标与心血管疾病息息相关。高密度脂蛋白胆固醇为“好胆固醇”，在体内的水平不宜过低，高密度脂蛋白胆固醇小于1.0mmol/L的情况下... 阅6 转0 评0 公众公开 20-04-20 18:45 |
5个方法，让血脂慢慢降下来。高血脂出现4个症状，要注意血栓！高血脂出现4个症状，要注意血栓。运动对于血脂的作用非常好，一方面，运动可以减肥，从而降低血脂，另一方面，运动能促进新陈代谢、血液循环，增强免疫力，对预防高血脂并发症有极大的好处。人体情绪紧张，会刺激到脾脏或肝脏，这两个脏器，主要管理人体的新陈代谢，而受过刺激之后... 阅244 转11 评0 公众公开 20-04-16 15:39 |
冬季血脂高，注意4个症状，做到“三要、二不”，身体健康易长寿。冬季血脂高，注意4个症状。血脂是存在于血液中的，当体内血脂过高引起的胆固醇代谢异常，人体血液中的血脂就会堆积。因此，想要血管健康，血脂正常，我们就要将高血脂“吃”回去。我们也都知道，突然间的情绪紧张、过度兴奋，可能会引起心脏病的突发，而高血脂的人，容易都会引... 阅1258 转31 评0 公众公开 19-12-31 08:43 |
高血脂的“天敌”已发现，每天坚持吃，或能有效降低高血脂。血脂太高，会出现3大表现，若1个也不占，说明血脂控制的还不错！对于食物脂肪含量占食物总量50%以上的食物，不建议高血脂患者经常食用。高血脂人群，其肝脏组织、脂肪组织吸收糖分的速度，都比血脂低的人快7-8倍，而多余的糖分会转化成甘油三脂，会使身体越来越胖，血脂也会越来越高... 阅288 转7 评0 公众公开 19-12-16 15:02 |
睡觉有4种表现，十有八九是血脂过高，教你三招，给血管洗洗澡。高血脂的患者，经常会出现发困的状况，这是因为高血脂而引起的大脑缺氧，尤其是在饭后，发困更加明显。患有高血脂的人，如果自己感觉并不是睡眠质量不好，或者是压力过大引起的疲劳，这就说明是血脂高导致的了。肥胖会引起高血压、 糖尿病、高血脂等三高，因此，为了降低血脂，一... 阅245 转8 评0 公众公开 19-11-03 11:29 |
