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今日大暑，“吃三菜、食三瓜”，避免4件事，健康度夏，秋冬不生病。苦瓜下火，可清热、排毒、补气益精、止渴消暑，预防中暑发热。蒲谷丁菊花茶，泡水喝，可清热解毒，下火消炎，是三伏天不错的茶饮。蒲谷丁，有清热、解毒、利尿之效。并且，蒲谷丁有“天然抗生素”之称，被中药界誉为清热解毒的“八大金刚之一”，可很好的去火消炎，预防伏天上... 阅443 转18 评0 公众公开 20-07-22 11:25 |
[原]今日入伏，想健康养生 今日入伏，想健康养生，养好5个器官，记住“三不、四要”今日入伏，想健康养生，养好5个器官。此外，三伏天排毒的最佳时节，肝脏是解毒排毒的器官，当人体毒素排出体外后，可以给肝脏减轻压力，可保护肝脏健康。夏季，人体新陈代谢加快，对养分和氧气需求量增大，从而心脏运转就会加速，加重心脏的负担，使人体血管不断收缩和舒张，导致血压变... 阅301 转8 评0 公众公开 20-07-16 10:05 |
去除湿气，做到“四个一”如：油腻的食物或者是很咸，很甜的食物，以及一些像肥肉这种不容易被肠胃消化的食物，这些食物食用下去以后，都会加重湿气！生冷属性凉的一些食物因为其特性，食用这类的食物会让我们的身体的湿气加重，尤其是寒凉食物，夏季湿气大的人，要少吃冷饮，少喝冰镇饮料！体内湿气重的人大多数都缺乏运动，因此常感觉身体沉... 阅107 转5 评0 公众公开 20-06-08 16:14 |
芒种时节，记住“两不做，三不吃”，想要健康，做到五个“一点”热到大汗淋漓时，雪糕，冰水等等，不能马上吃，因为天很热，你也很热，来根雪糕吃，这样对你的身体影响会很大，会导致肠胃不舒服，易引起肠胃疾病，如胃肠感冒。记住：餐前空腹不吃寒性水果，餐后半小时不吃水果。蒲谷丁菊花茶，泡水喝，可清热下火，消炎杀菌，促排毒，预防天热... 阅179 转7 评0 公众公开 20-06-05 11:20 |
山药中含有丰富的淀粉酶，多酚氧化酶等物质，有利于促进脾胃进行消化吸收，起到健脾补虚的效果，改善脾胃虚弱的问题，对身体健康有着一定的益处。人体是恒温动物，人体外部有卫气，帮助人体抵御外部的寒凉，保持正常的温度。此外，天气逐渐变热，人体消耗增大，因暑、湿气候的影响，易导致脾胃正气不足、胃肠功能紊乱。一、补益脾胃。因暑、湿... 阅66 转3 评0 公众公开 20-05-20 10:36 |
樱桃是立夏的当季是食物，樱桃的营养物质极为丰富，含有大量的维生素A，维生素C，经常食用有清热解毒，消炎杀菌，修复身体受损的组织。绿豆除了清热，还有能解毒的神奇作用，据说绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。苦瓜最好的食用方法是凉拌，因为高温容易破坏苦瓜中的维生素，凉拌能够更好地清热解毒。运动排汗能去湿气，每天坚持运动锻炼，能... 阅694 转16 评0 公众公开 20-05-05 09:58 |
春天，挖点蒲公英，4种吃法最美味，你喜欢第几种？然而，蘸着鸡蛋酱，直接食用，可品尝蒲公英原始的味道，清新鲜美，是吃蒲公英最好的方式。将蒲公英焯水后，冷水冲凉，佐以佐料，做成一款清脆爽口的蒲公英。用蒲公英，做蛋饼，也十分美味。春天，蒲公英随处可见，挖来的蒲公英，如果吃不了，可以将其炒制成茶?，泡水喝，对身体健康有益。蒲公... 阅2 转0 评0 公众公开 20-04-20 18:50 |
谷雨时节，多吃“二芽”1、香椿芽。谷雨前后，正是香椿上市的时节。此时的香椿嫩芽，醇香爽口，营养丰富，有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿饼、豆腐拌香椿、腌香椿、香椿豆儿等，都是很好的吃法。其中，以炸香椿鱼、鸡蛋炒香椿，最为人们所青睐。2、蒲公英嫩芽。谷雨时节，不论南北方，蒲公英都发出了嫩芽。关节，最怕湿与寒，谷雨过后，雨水渐... 阅1 转0 评0 公众公开 20-04-20 18:50 |
谷雨时节，多吃“二芽”1、香椿芽。谷雨前后，正是香椿上市的时节。此时的香椿嫩芽，醇香爽口，营养丰富，有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿饼、豆腐拌香椿、腌香椿、香椿豆儿等，都是很好的吃法。其中，以炸香椿鱼、鸡蛋炒香椿，最为人们所青睐。2、蒲公英嫩芽。谷雨时节，不论南北方，蒲公英都发出了嫩芽。关节，最怕湿与寒，谷雨过后，雨水渐... 阅1 转0 评0 公众公开 20-04-20 18:45 |
谷雨时节，多吃“二芽”1、香椿芽。谷雨前后，正是香椿上市的时节。此时的香椿嫩芽，醇香爽口，营养丰富，有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿饼、豆腐拌香椿、腌香椿、香椿豆儿等，都是很好的吃法。其中，以炸香椿鱼、鸡蛋炒香椿，最为人们所青睐。2、蒲公英嫩芽。谷雨时节，不论南北方，蒲公英都发出了嫩芽。关节，最怕湿与寒，谷雨过后，雨水渐... 阅1 转0 评0 公众公开 20-04-20 18:43 |
