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人生真正的修行是找到什么？就是能够让自己在体式中保持稳定和舒适，舒适并不是自己很轻松，而是并没有感觉到身体不正常的疼痛，而是感受到身体的发力感和伸展感，以及让自己每一个体式做到极致，极致的临界点就是自己的呼吸。找到真正的自己，先找到内心的凝聚力，当有低迷的情绪时，不需要排斥，学会和情绪相处，在心中默默的告诉自己低落的... 阅1 转1 评0 公众公开 24-03-17 06:37 |
人生最通透的活法，管好自己，少管别人。福莫福于少事，祸莫祸于多心。管好自己的心，种好自己的一亩三分地，就能活得通透顺遂。达姆罗施，二十几岁时，就成为美国乐队指挥，他认为，自己无人能及。2你想要改变命运，就要管好自己的心。一个人的福分，其实都和他的心念有关。假如，人们都有如此辽阔的心态，通透的生死观，何愁人生不从容？一个... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-28 06:10 |
除了跟随老师练习，练习者最好在家里分配一块专门练习瑜伽的空间，当你每天都在同一个空间练习瑜伽，这个空间就会获得一种特性或能量，这对练习者内在的成长是有益的。瑜伽是一个向内的运动，瑜伽带给练习者的能量是每天都怀着感恩的心开启新的一天，高阶体式看起来是很酷，但是那并不是衡量你是否是一个真正的瑜伽练习者的标准，你能做到什么... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-01 06:29 |
送给所有活法不同的人，选择适合自己的活法！当你生病了，会有很多人对你说，吃点药吧，可真正给你买药的人有吗？当你说手机不行了，会有很多人对你说不行就换一个吧，可真正能给你换的人能有吗？当你遇到困难了，会有很多人说没事，可是真正能帮你的人会有几个？当一个人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。你必... 阅1 转0 评0 公众公开 23-10-14 06:28 |
工作太苦了！同时，过渡到高质量工作的受访者则具有较低水平的非稳态负荷生物标志物。而与每周工作 35 至 40 小时相比（即每天工作 7～8 小时），每周工作 55 小时或以上（即每天工作超过 11 个小时）的人患中风的风险估计增加 35%，死于缺血性心脏病的风险增加 17%。与此同时，一项基于对 10793 名美国人的工作时间及工作安排表，以及 110236 ... 阅3 转0 评0 公众公开 23-10-06 20:57 |
永远不要和层次不同的人争辩。庄子一生经常与人辩论，但是他却说：大辩不辩。1. 和层次不同的人争辩，是一种无谓的消耗。和不同层次的人争辩，是一种无谓的消耗。2. 内心丰盈的人，从不活在别人眼里。《庄子》里有个叫士成绮的人，听到时人常常夸赞老子，于是跋山涉水，来拜访老子。他看到老子其貌不扬，住的地方也乱七八糟。第二天，士成绮觉... 阅5 转1 评0 公众公开 23-10-04 09:13 |
开心的良方（送给所有人）余生漫漫，让开心成为一种习惯。主持人采访了一位百岁老人，问道：“您长寿的秘方是什么？”老人笑了笑：“我没有什么长寿秘方，每天开开心心生活就很好。”其实啊，健康和开心是相辅相成的关系。下面是整理的能让你开心的良方，送给所有人：1. 要有一颗自嘲、宽解的心。3. 时时保持一颗童心。童心之所以纯真，就因为... 阅21 转2 评0 公众公开 23-07-28 06:03 |
一个人的走路姿势，就暴露了他的人品。在《易经》中有许多耐人寻味的人生哲理，其中有一条：一个人走路的姿势，就暴露了他的人品好坏。浮躁之人，多轻狂举止；02细节，无小事《易经》：上天下泽，履。在人生的关卡中，走路姿势，只是我们生活里很细节的一个点。一个人的人品就在一个小小的细节中。做人，千万不要觉得细节微不足道，那些我们平... 阅6 转0 评0 公众公开 23-04-17 21:46 |
”我说：“是啊，心态好了，就都好了，不生气，就是最大的赢家。”张姨叹了口气，说：“以前傻啊，闺女跟女婿吵一架，我恨不得操心半个月，老头子买玉米，只买了一根给自己吃，我也要跟他生半天闷气……现在想想何必啊，做父母的，最怕就是对子女操心操过了头，你在这儿急得不行，人家还不领情。过日子也是一样，能把自己活明白了就很难得了，... 阅5 转2 评0 公众公开 23-03-29 06:35 |
