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鸡肉南瓜粥。鸡肉南瓜粥的做法如下：（水要一次加足，中途加水，会影响粥的质量和口感）4、煮至粥稍粘稠，南瓜稍软烂时加入蘑菇和百叶，并加盐和糖等调味（煮的时候要不断搅拌，以免糊锅）。5、鸡肉连汤汁一起倒入粥里，煮至味道融合即可关火（煮这个粥要注意南瓜加入的时间，以及火候，保证煮好的粥里的南瓜烂而不散）。6、这款南瓜粥加入了各... 阅56 转1 评0 公众公开 18-06-19 17:16 |
排骨马蹄胡萝卜粥。排骨马蹄胡萝卜粥的做法如下：到底什么是足量呢，如果水太多，一会煮粥就会太稀了，如果水少，煮粥又不够。用电砂煲，水分蒸发少，所以按照一碗米、20~22碗水的量来加水~~因为先要炖一会儿排骨，所以多加一些水，不然直接炖粥，差不多18~20碗水就够了。5、排骨炖了一会儿，趁着汤水沸腾，下大米，这样米会开花儿，煮出的粥才... 阅49 转1 评0 公众公开 18-06-19 16:51 |
用料：大米、栗子、山药、黑木耳。1、栗子去壳，切成小粒备用。2、山药去皮，切小粒，放入凉水中备用。4、倒入栗子煮约15分钟。5、然后倒入山药粒和少许黑木耳，继续煮至大米和山药软烂即可。山药的粘液容易引起皮肤过敏，所以在削皮时请带上厨用手套；山药去皮后要放在凉水里浸泡，防止氧化变黑；喜欢甜口的朋友可以在喝粥之前加适量蜂蜜。 阅57 转1 评0 公众公开 16-12-14 15:49 |
芋头青菜粥。步骤与做法：1、大米洗净，芋头切小丁、猪肉剁碎 、芥菜切碎、姜切末；待米粒和芋头完全融化后即可熄火，立即放入芥菜搅拌一下，最后放盐调味。3、小帖士：1、槟榔芋切丁后要炒过，和米一起下锅，这样可让最后熬出来的粥完全看不到芋头，却因其完全与米粒交融而让每一粒米都饱浸了芋头的香味。前二者可随米和芋头一起下锅，图的是... 阅33 转0 评0 公众公开 15-04-18 20:07 |
韭菜粳米粥。材料：新韭菜50克，粳米100克，盐适量。做法：1.将新鲜韭菜洗净，切细。2.先煮粳米为粥，待粥沸后，加入韭菜、盐同煮成稀粥即可食用。功效：补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。适用于脾肾虚所致的腹中冷痛、泄泻、便秘、阳痿、早泄、遗精、小儿遗尿、妇女白带过多、腰膝酸冷等症。 阅182 转1 评0 公众公开 15-03-31 18:16 |
芹菜粳米粥。材料：芹菜120克，粳米100克，盐2克，味精1克。做法：1. 先将芹菜连根洗净,并切成2厘米长的段。2. 然后将淘洗干净的粳米与芹菜段一起置于铝锅中。3. 加入适量清水用武火烧沸,改用文火熬至米烂成粥。4. 再加入适量味精、食盐调味即成。功效：春季肝阳易动，常使人头疼、眩晕、目赤，常吃此粥可平肝降压。 阅12 转0 评0 公众公开 15-03-31 18:15 |
红枣核桃粥。材料：大米100克、糯米50克、金丝小枣十枚65克、生核桃仁50克、紫葡萄干20克、青红丝5克、清水1500ml。1.把葡萄干用温水泡软，然后洗净备用。2.把金丝小枣用温水泡软备用。3.把去皮后的核桃仁切碎备用。4.汤锅水烧开，分别下入大米、糯米、碎核桃仁。5.放入洗净的金丝小枣，用中小火熬煮至米烂粘稠为止，大约用一个半至两个小时。 阅9 转0 评0 公众公开 15-03-31 18:15 |
香芋排骨糙米粥。材料：香芋200g，排骨400g，糙米200g，大米200g，适量油、盐、姜片、葱花。做法：1.糙米提前浸泡一晚，加入大米清洗干净，先把米类倒入汤煲。2.准备排骨和姜片。3.排骨加生姜淖去血水，倒入汤煲中，大火煲开后转中火煲。4.处理香芋，最后连汤汁一齐倒入汤煲中，再煲10分钟，吃前洒葱花。功效：香芋，有散积理气、解毒补脾、清... 阅20 转0 评0 公众公开 15-03-31 18:14 |
十款靓粥治疗高血压 银耳粥益气降压。将粳米淘净，放人沙锅，加适量水，煨煮成稠粥，粥将成时调入玉米须细末，小火继续煨煮沸，离火稍凉后拌入蜂蜜即成。做法：将芹菜切碎，与粳米洗净后一起下锅，加入适量清水，武火烧沸后，改用文火熬至米烂成粥，加入食盐、味精即可。食疗功效：适用于高血压及冠心病等病患者食用。将粳米淘净，放入沙锅，加... 阅37 转1 评0 公众公开 15-02-09 15:23 |
做法：胡萝卜350克，加粳米100克，先将胡萝卜1-2根洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟时加入炒好的胡萝卜同煮。功效：胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，同时也适宜于皮肤干燥、粗糙作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良。 阅94 转2 评0 公众公开 13-12-22 21:51 |
