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为什么很多人抽烟时没什么事,一戒烟反而查出来一堆毛病?首先,一些习惯抽烟的人若是突然戒了烟,他会感觉身体好像被掏空了一样,空落落地,再加上有时烟瘾上来了,又要刻意压制自己,导致他们感觉心里非常抑郁,久而久之,不仅落下心病,身体也跟着出了毛病。所以,为了身体着想,小编还是建议大家最好把烟戒掉,即使不能完全戒掉烟瘾,也应...
过去人们认为睡觉没有什么特别的原因,这只是像动物一样停止不动以节省能量以及避开烦扰。但我们现在知道,甚至包括生活在海里的所有动物都要睡觉来得以生存下去。我们也知道,没有得到足够睡眠的动物会很痛苦并最终会导致死亡,所以关于为什么要睡觉必定有一个充分的理由。无法睡觉的动物会生病甚至死亡:没得睡觉伤口无法愈合、体重会下降、皮...
江苏人均食盐摄入量超标近一倍 三成成人血压高。监测显示,江苏18岁及以上人群高血压患病率为28.9%,其中男性患病率为34%名,女性高血压为24.7%。江苏省人民医院心内科主任医师卢新政告诉记者,从临床以及调查来看,江苏高血压患者年轻化的趋势十分明显。”曾经调查显示,18-34岁年龄组,男性患病率达到了23%,女性患病率为11%。卢新政告诉记者...
急性胃炎怎么用营养调理?再有,就是我们朋友圈的一些朋友因为喝酒也容易造成急性胃炎的发作,怎么应急处理,第一时间保养好胃,是关键。一、急性期的营养治疗。(一)急性期的营养治疗原则。(5)餐次:每日5~7餐,每餐量约200~250ml,每日流食总量约1200~1800ml,以避免增加胃的负荷和对胃粘膜的刺激。(一)缓解期的营养治疗原则。(1)...
体检项目必做项目 | 涨姿势。
肾虚竟有“阴阳”之别?中医讲的“肾虚”主要分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不足、肾精亏虚等证型。肾阴虚证就是在有肾虚的表现基础上,再合并有阴虚的症状。肾阴虚证的治疗:主要是滋补肾阴,通过补充肾阴的方法,让肾阴充足之后,它的偏衰就能够得以纠正。阳气不足则寒自生,所以肾阳虚证也就是肾虚的表现合并阳虚的一派内寒症状。肾阳虚证的治疗...
古人教你边睡边补肾,好身体都是睡出来的?肝好肾强才性福。肾是人的先天之本,古人在日常的行住坐卧,都很注意补养肾气、防病强身。阳气来源于肾,生发于肝,肝肾的功能必须协同合作,才会持久而无伤。还阳卧、混元卧都是锻炼肝肾的好办法。睡出好肾简单无副作用的补肾法。仰卧由于着床面积大,压迫力较小,身体更容易放松,可以很快的把肾气...
三常年将枸杞煮水当茶饮。英国、法国的医学科研工作者得到这一消息后,便对枸杞进行了深入研究,发现枸杞中含有一种没有见过的维生素,便取名为“维生素X”,也称为“驻颜维生素”。西医印证了枸杞的强大功效,现代文明发现,枸杞至少含有:以甜菜碱为主的5种生物碱,数十种甾醇类化合物,16种微量元素,多种维生素,(胡萝卜素几乎是所有食品中...
超市最脏9大食物。但是超市里卖的速溶燕麦片不但对我们没有益处,反而有害。这一切看起来非常美好,但是由于河水被污染,需要大量水来灌溉的生菜就成了“带病体”,所以最好选择一些看起来颜色正常的生菜,如果生菜出现其他颜色,那绝对是被污染了。据美国爱荷华州立大学在2012年进行的调查发现,由于现在的猪在饲养的过程中被喂食了过多的抗生...
久坐是距离死亡最近的姿势!久坐危害,不得不防!但细胞处在闲置的肌肉时,对于胰岛素的反应不是那么迅速,因此胰脏会产生愈来愈多的胰岛素,这可能导致糖尿病及其它疾病。2011年研究发现,只一天长时间的久坐,胰岛素的反应就会下降了。紧绷的背部肌肉及无力的腹部,使得脊椎原有的曲线被加倍放大了。柔软的髋关节有助你平持平衡,但长期的久...
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