| 共 37 篇文章 |
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清心歌——人生悟语。邻里睦，乡党和，人肯吃亏善缘多。羔羊尚且知跪乳，人无孝行算哪个？自在歌，逍遥乐，虚空飞来一野鹤。历坎坷，经曲折，人生之路无假设。君子遭难君子成，小人自有小人磨。 阅66 转0 评0 公众公开 16-09-23 10:09 |
阅52 转0 评0 公众公开 16-07-26 14:57 |
大话养生。元代一太医著了一本食谱，其序云：“善摄生者，簿滋味，省思虑，节嗜欲，戒喜怒，惜元气，简言语，轻得失，破忧沮（阻），除妄想，远好恶，收视听，勤内固。不劳神，不劳形，神形既安，病患何由二治也？故善养性者，先饥而食，食勿令饱；先渴而饮，饮勿令过。食欲数而少，不欲顿而多。盖饱中饥，饥中饱，饱则伤肺，饥则伤气。” ... 阅44 转0 评0 公众公开 16-07-02 20:45 |
善读“养病”诗有益身心双健。一、宋代诗人苏轼诗言。因病得闲殊不恶，安心是药更无方。只是心生心作病，心安哪有病来时。四、杜甫有诗言。多病所须惟药物，微躯此外更何求。今我不乐思岳阳，身欲奋飞病在床。眼前无俗物，多病也身轻。药与药相当，何恙不能已?良医善用药，病去药亦止。六、白居易诗言。贫坚志士节，病长高人情。人言病压身，往... 阅179 转0 评0 公众公开 16-07-02 18:08 |
古人养生箴言。一、陶弘景的养生之道眼不看不正之色，耳不听丑秽之言，鼻不闻膻腥之气，口不尝毒辣之味，心不存谋欺诈之事。二、日常健康“十常四勿”——乾隆皇帝的高寿秘诀十常：齿常叩，津常咽，耳常掸，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常运，肢常伸，肛常提。四勿：食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。三、学学古人的“六养法。五、养生... 阅59 转0 评0 公众公开 16-06-29 15:21 |
百岁仙翁的“情绪养生”四字经。省思少虑，舒畅情志；怒则气上，喜则气缓；悲则气消，恐则气下；惊则气乱，思则气结。二、常乐养生经耕耘之乐，把帚之乐；三、行善养生经情志开朗，恬淡虚无；五、 泰观养生经人之七情，唯怒难制； 阅107 转4 评0 公众公开 16-06-29 14:40 |
煮粥吃。柔肝养肝。十二药叉大将养生粥，即五米：大米、小米、紫米、玉米、薏米各100，加上莲子、芡实，五豆：扁豆、红豆、黄豆、绿豆、黑豆各100.黄金粥：小米、玉米、南瓜、大枣。益肾元气茶：制何首乌5、生地15、枸杞子5、黄芪3、菊花3、大枣3粒、少许冰糖。黄芪煮水取汁、薏苡仁、扁豆、绿豆、莲子、大枣、枸杞子。制何首乌粥：苹果胡萝卜... 阅591 转38 评0 公众公开 15-09-18 09:33 |
