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喝醋能软化血管？喝醋能软化血管，能预防心脑血管疾病，清除血管垃圾？但要说醋能软化血管，预防心脑血管疾病，清除血管垃圾，纯属误解。其实这些说法，大部分都是民间说法，比如软化血管、清除血管垃圾，在医学上没有这种说，其实大体是一个意思，我们暂且都叫预防心脑血管疾病吧，因为心脑血管疾病的根本原因是动脉粥样硬化，也就是老百姓说... 阅4 转0 评0 公众公开 22-01-30 09:57 |
早餐吃鸡蛋和牛奶对身体好吗？作为早餐，鸡蛋更是必不可少的，很多人都认识到吃早餐的重要性，早餐虽然吃得少，但它是一天的开始，是营养补充的关键时刻。但是作为补充蛋白质最佳的食物：鸡蛋和牛奶，在早餐吃时能空腹好吗?鸡蛋和牛奶都是含高蛋白质的食物，如果早晨起来，不吃任何的食物就空腹吃鸡蛋和牛奶，看起来是很好的搭配，是营养、健康... 阅12 转0 评0 公众公开 22-01-30 09:52 |
早餐吃鸡蛋和牛奶对身体好吗？鸡蛋和牛奶都是含高蛋白质的食物，如果早晨起来，不吃任何的食物就空腹吃鸡蛋和牛奶，看起来是很好的搭配，是营养、健康的表现。因此，鸡蛋虽好，还是不要空腹就吃为好，一份均衡的营养早餐搭配是应该蛋白质和碳水化合物，可以先吃一点包子、馒头、或者稀饭等，给身体补充一些热量，最好能再喝一杯新鲜的果汁，因... 阅21 转0 评0 公众公开 22-01-22 00:02 |
这些食品添加剂“调配”出来的人造海味食品，营养价值极低。“人造奶油”是把植物油经过加氢处理后把它变成固体，模仿天然奶油的形状和味道，加入一些防腐剂、香精、色素等等，来达到和天然奶油口感差不多的效果。人造奶油广泛存在我们日常饮食中，例如奶油蛋糕、奶茶中都含有人造奶油。市面上还有一些“果味饮料”，其中的原果汁含量更低，有... 阅66 转8 评0 公众公开 20-12-09 12:35 |
不过有些食物的泡沫如果不撇去的话可能会影响食物的味道和外观，比如炖肉时候，第一次产生的浮沫主要是肉中残留的血液和不溶于水的脂肪、胆固醇受热变成的液体，漂浮在肉汤表面，这层浮沫煮久了，颜色会变成深褐色，并且还会带有一定的腥味，所以为了不影响食物的味道和外观，还是建议撇去为好。当撇去第一次产生的褐色浮沫后，再次产生的浮沫... 阅42 转0 评0 公众公开 20-12-09 12:28 |
西兰花千万别用清水洗，等于吃虫卵，教你正确做法，脏东西都跑光。西兰花的维生素含量极高，还有预防癌症的功效，常吃西兰花对我们身体健康有很多好处。但是吃西兰花有一个弊端，那就是西兰花上面有很多的小缝隙，像农药啊虫卵啊灰尘啊都会附着在上面，一个清理不干净，没准我们就把虫子吃进去了。接着往盆中倒入清水，水的量要没过西兰花，然... 阅93 转0 评0 公众公开 20-12-03 10:32 |
阅60 转4 评1 公众公开 20-12-02 14:38 |
关节痛吃它、眼睛花吃它、心脏病吃它…总有人说，“我心脏不好”、“我关节不好”、“我眼睛不好”那你知道吗，其实我们身体每个器官，也有它们最爱“吃”的食物！5.芹菜和猕猴桃最护牙齿和牙龈。牙齿最喜欢纤维粗的食物，比如芹菜。当你大口嚼着芹菜时，不仅帮你清洁牙齿，减少蛀牙的机会；大脑不仅喜欢吃坚果，也爱吃圆白菜，因为西兰花、菜... 阅22 转0 评0 公众公开 20-11-24 10:41 |
如黄瓜清热解毒靠的是黄瓜皮，苹果皮有独特的功效，黑豆补血的秘密也蕴藏在皮里面……但如果南瓜带皮吃，皮中的膳食纤维对于延缓血糖上升有着重要的作用。土豆带皮吃——营养全在皮上。土豆皮富含能增加饱腹感的膳食纤维和有助降低血压的钾元素，吃土豆时不要随便丢了这层营养皮。但是，很多人吃萝卜，都习惯把萝卜皮削掉，这样实在太可惜了。... 阅43 转1 评0 公众公开 20-11-17 15:19 |
营养差别这么大，不知道亏大了！鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋…营养差别这么大，不知道亏大了！转载视频请标明来源。 阅32 转4 评0 公众公开 20-11-12 15:10 |
