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对于喝豆浆好还是喝牛奶好，小伙伴们总有争议：有人认为牛奶喝了容易上火，也有人说喝豆浆会导致乳腺增生……钙含量：牛奶110mg>豆浆5mg，是豆浆的21倍；磷含量：牛奶103mg>豆浆42mg，是豆浆的2.4倍；在补充蛋白质方面，牛奶相对胜出：豆浆中的蛋白是植物蛋白，牛奶中的蛋白属于动物蛋白，更易于人体吸收。对于普通人来说，牛奶和豆浆都... 阅9 转1 评0 公众公开 23-04-30 07:15 |
到底什么是发物？对于食用流食、半流食的患者来说，需要注意的是，半流食食用时要遵循少食多餐的原则，各种食物皆应细、软、碎，易咀嚼，易吞咽，少粗纤维，无刺激性。《预包装食品营养标签通则》（GB28050－2011）规定，固体或液体食品中糖含量（单糖和双糖总量）不高于5g/100g（ml）时，产品标签中可声称“低糖”，固体或液体食品中糖含量不... 阅27 转0 评0 公众公开 21-04-17 23:13 |
想要长寿，记住这15个警戒线！这15条健康警戒线影响寿命长短，不妨对照一下。02 腰围警戒线：100厘米。03 血管警戒线：总胆固醇5.18.05 吃水果警戒线：每日至少半斤。07 吃糖警戒线：25克/天。08 吃油警戒线：30克/天目前中国城市居民平均吃油量高达45—50克，相比中国营养学会推荐每人每日25~30克的标准，超出了一大截！12 红肉警戒线：每周别... 阅9 转0 评0 公众公开 21-03-06 21:06 |
保持血管年轻，别做这5件事，多学这5招！1. 大油大肉，血管容易堵武汉协和医院血管外科主任金毕2014年在健康时报表示，人摄入过多营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。⑤ 4. 经常熬夜，激素伤血管北京安贞医院心内科马涵英2013年在健康时报表示，熬夜... 阅7 转1 评0 公众公开 21-01-27 05:28 |
水果中的糖主要有4大类：葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉。其中果糖最甜（= 1.7 倍蔗糖），其次是蔗糖，然后是葡萄糖（= 0.7 倍蔗糖），最后是淀粉（完全没甜味）。哪些水果“不甜却胖”赶快收下这份水果名录吧！糖4.89g，热量32kcal.糖6.27g，热量31kcal.糖7.8g，热量38kcal.糖7.82g，热量30kcal.糖7.86g，热量34kcal.糖22g，热量95kcal.糖14g，热量... 阅282 转1 评0 公众公开 20-06-29 23:21 |
常吃这4宝，补气血、温肾阳，胜过冬虫草。【科普】入秋三分虚，进补正当时！常吃这4宝，补气血、温肾阳，胜过冬虫草 2019-10-07快乐养生。血虚：当归乌鸡汤能大补气血，美容养颜。气虚：气虚者必吃人参，但不同的气虚需用不同的参来进补，详情见图。明年1月1日起施行央视新闻客户端 阅读 298999.重庆巫山落日余晖江面洒 长江晚霞美如画央视新... 阅9 转0 评0 公众公开 19-10-26 21:07 |
南方医科大学南方医院消化科副主任医师 白杨介绍，事实上，胃镜报告中的很多慢性浅表性胃炎，只是功能性消化不良或非溃疡性消化不良，并不是胃黏膜真的有了慢性炎症，完全不需要治疗。江苏省人民医院中医针灸科副主任医师 田青乐介绍，电吹风之所以能治疗一些疾病，大概类似于中医中“灸”的作用，即通过热刺激，来治疗、缓解疾病。金银花清热... 阅19 转0 评0 公众公开 19-06-12 19:03 |
每天吃两口，血管不堵不硬！这里的“血管年龄”实际上是指人体大动脉血管的功能状态。近代临床医学之父、英国著名内科医师ThomasSydenham指出：人体动脉的僵硬度代表了血管年龄。相反，如果血管变硬，心脏为了保证血液的供给会做调整，不说血管本身受到的压力冲击，最重要的是：血管外周的人体器官就会每分每秒受到不正常血压的磨损…… 阅26 转0 评0 公众公开 19-03-27 20:29 |
这5个地方长青筋太危险！青筋，其实就是我们的静脉血管，这5个地方长青筋太危险，可能预示疾病风险！1大拇指根部青筋。如果此处出现青筋或青筋隐线，可能预示冠状动脉硬化。老年人如果虎口部位出现垂直于虎口、与掌纹重合的明显青筋，可能预示容易患心脑血管急症。年轻人虎口青筋，则可能预示心脑血管畸形，建议进行脑血管检查。大鱼际青筋，可... 阅23 转0 评0 公众公开 19-03-06 08:59 |
梅核气穴是中医经验穴，临床专治梅核气的梅核气穴，手掌劳宫穴稍下，掌面食指中指缝后一寸。36：钙补不进是脾肾的功能下降，平时要注意调理脾肾。46：肺阴虚的主要表现为气短、咳嗽、痰稠、咽干、舌质红、脉 数。肺阴虚可多吃百合、山药、杏仁。用柴胡、薄荷、苏叶可舒肝郁，防气结，肝气虚重的可用人参、黄芪。49：肝阴虚：主要表现为头晕目花... 阅3 转2 评0 公众公开 18-10-08 21:15 |
