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6岁前是宝宝拥有聪明大脑的关键，这些食物越吃越聪明，常给娃吃。父母都希望有个聪明宝宝，但宝宝是否聪明，跟大脑发育有很大关系。下面跟父母分享几款适合宝宝的健脑食物，不时做给宝宝吃，收获一枚聪明宝宝！宝宝的日常餐谱中怎能少了蛋类。母乳中脂肪不仅供宝宝生长发育所需的热量，还满足宝宝脑部发育所需的能量。南瓜、小米，木耳、香菇等... 阅24 转0 评0 公众公开 19-06-19 00:09 |
想用猪肝给宝宝做辅食，应该怎么处理猪肝？其实，只要我们在烹饪猪肝前，用正确的清洗方法处理猪肝后，就可以放心地做出各种花样的猪肝辅食给宝宝享用了。猪肝怎么做，主要还是看宝宝的月龄大小，还有咀嚼能力，一般小月龄的宝宝适合吃猪肝泥，大一些的宝宝辅食花样就多一些，如果宝宝不讨厌吃猪肝的话，最简单也富含营养的做法就是水煮猪肝。... 阅222 转0 评0 公众公开 19-03-04 16:00 |
宝宝什么时候需要吃点油？反之如果宝宝不吃肉、蛋类，而是谷物类、蔬菜、水果等植物性食物为主，则推荐加5-10g的亚麻籽油、核桃油等。食用油从成分上来说，无非就是饱和脂肪和不饱和脂肪，其中不饱和脂肪又分为多不饱和脂肪和单不饱和脂肪。富含亚油酸的食用油：豆油、花生油、玉米油、葵花籽油、麻油、核桃油等。富含α-亚麻酸的食用油：亚麻... 阅101 转0 评0 公众公开 19-03-01 00:11 |
给宝宝煮粥，这几种东西千万不能随意加！刚刚开始食用辅食的宝宝消化功能还没有完全发育好，粗粮谷物很容易加重宝宝的胃肠负担导致消化不良，所以最好在宝宝添加辅食两个月以后逐步少量的添加粗粮粥，比如小米粥、绿豆粥等，一周添加两到三次就可以了，不要觉得粗粮好就天天给宝宝吃。蜂蜜一直被认为有润肠通便和美容的功效，不少妈妈发现宝宝... 阅42 转0 评0 公众公开 19-02-27 22:56 |
3岁前用它替代盐，补铁又补钾，宝宝越吃越健康！我用鸡肉和香菇，研制了一款“宝宝专属鸡精”，长辈想给宝宝加调料的时候就可以拿来用，喏，随便加，很放心！1、准备食材：鸡胸肉200克，泡发好的干香菇40克。15、专属于宝宝的调味料就做好啦，小小一勺，让宝宝的辅食更加多滋多味，妈妈们再也不用担心宝宝“重口味”啦！●妈妈们尽量选择干香菇... 阅33 转0 评0 公众公开 19-01-31 16:00 |
1-36个月宝宝每月喂养要领，每个月都不同，别瞎喂。一月宝宝喂养要领。宝宝渐渐长大了，都知道自己有多大的饭量，有的宝宝喜欢吃七八分饱，有的则喜欢吃十分饱，每个宝宝之间都存在差异的，所以要有区别对待，不能要求自己的宝宝要与同龄的宝宝吃相同量的食物。过早给宝宝太硬的食物会影响到宝宝的咀嚼习惯，由于太硬的食物超过了宝宝的咀嚼能... 阅25 转0 评0 公众公开 19-01-11 16:02 |
宝宝辅食：香甜玉米饼，粗粮更健康，适合1岁以上的宝宝。准备原材料。1：玉米粉70g，牛奶50g，鸡蛋一个，白糖10g；2：把所有原材料混合。3：用打蛋器搅拌至无颗粒。4：不粘锅小火加热，用勺子舀一勺面从缓慢倒入锅中。5：出现小气泡的时候就可以翻面了，继续煎1-2分钟即可。慢慢的把剩下的倒入就好啦。粗粮有益健康。 阅3 转自娜s3xl6mz... 公众公开 18-12-17 22:29 |
那么，孩子为啥要选择营养密度高的食物？所以重视孩子饮食中的“营养密度”，即使孩子没吃很多食物，也能够满足每日膳食营养的平衡。食物“营养密度”3大黄金法则，营养密度法则一：固体食物的营养密度＞液体的食物。营养密度法则二：完整食物的营养密度＞分解的食物。营养密度法则三：粗粮的营养密度>精粮、细粮。由于粗粮避免了加工环节，... 阅49 转0 评0 公众公开 18-11-30 11:16 |
宝贝辅食100款，宝宝辅食不是为了吃饱，而是为了吃得有营养宝宝辅食不是为了吃饱，而是为了吃得有营养。营养价值：西兰花含钙高，母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些，在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择，不过宝宝消化能力还没发展完全，应该将西兰花捣成泥，宝宝更容易吸收。营养价值：胡萝卜富含维生素A，银鳕鱼营养价值之高，被葡萄牙... 阅31 转0 评0 公众公开 18-09-08 21:34 |
