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春天，9种要焯水再吃的蔬菜，现在知道还来得及，告诉家人都受益。四季豆，也叫芸豆，在北方也被叫做眉豆、豆角，四季豆中含有的亚硝酸盐和胰蛋白酶、皂素这三种成分容易刺激人体薄弱的肠胃消化道，所以如果烹煮不够熟透，容易出现胃肠炎以及轻度的中毒情况，为了避免这样的情况发生，同时也能让四季豆的口感保持脆嫩，在烹煮之前，都要把四季豆... 阅72 转0 评0 公众公开 20-02-14 12:28 |
春天多吃这8种蔬菜，冷热都好吃，收藏了每天给家人做不一样的菜。芦笋含丰富的硒元素，而这种元素，甚至能和海鱼、海虾等高蛋白肉类媲美，响油芦笋、芦笋炒肉片、蒜蓉炒芦笋等等，芦笋特别易熟，下锅大火快炒用不了几分钟时间。要说韭菜可是春季里必不可少的蔬菜，二、三月里的韭菜大量上市，而我最喜欢用它搭配河鲜、海鲜类做成各式小炒，一种... 阅49 转0 评0 公众公开 19-12-24 18:39 |
色香味俱全，10道快手家常小炒，厨房小白也能学会，上班族必备10道快手小炒，15分钟就能做好，省时又好吃，饭吃得香，人也精神。4.把螺旋椒倒入锅中，大火翻炒，最后加2茶匙生抽和适量盐调味出锅。食材：芦笋300克，虾仁200克，料酒1茶匙，油适量，淀粉1茶匙，盐少许，蚝油1茶匙。3.热锅冷油，加入蒜头爆出香味，把腊肉倒入锅中，煸炒出油脂。3... 阅27 转0 评0 公众公开 19-12-24 18:29 |
