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三种体质不宜过量饮白开水。（1）气虚质表现为：精神疲倦，少气懒言；容易出汗、口淡、不想喝水。舌淡，边有齿痕。平时大便偏烂，不容易成形，小便清长，有些人夜尿较多。这种体质的人多汗，汗液黏腻，口黏腻或觉口中发甜。其中很容易鉴别的一点就是，这类体质的人，常感觉很累很倦，身体困重，尤其是腰腿部有沉重感，时有胸闷，容易咳痰。 阅27 转0 评0 公众公开 20-09-21 12:42 |
不，多喝水不如会喝水！身体代谢需要足够的水分才能顺利的进行，体内的很多化学反应都是以水为介质来进行的，身体的消化功能、内分泌功能需要水，代谢产物中的毒性物质也要依靠水分，因此多喝水可以保证体内水分的充足，避免肠胃功能的紊乱。心肌梗塞等疾病是因为血液粘稠度变高所引起的，人熟睡的时候，出汗、身体内水分丢失等会导致血液中的... 阅31 转0 评0 公众公开 20-03-14 10:45 |
正确喝水的时间表和方式，你知道吗？那么，每天什么时候喝水最健康？以下是营养专家推荐的“喝水行程表”，提供给您以作参考。正确喝水的时间表。吃完午饭的半小时后，可以喝一杯水，加强身体的消化功能！别一口气喝水太多，以免夜里频频上洗手间影响睡眠质量。正确喝水的方式。很多人都认为喝水是本能反应，没有什么好讲究的。但其实喝水也是... 阅321 转7 评0 公众公开 20-03-14 10:42 |
「健康知识」科学健康喝水：每天8杯水时间表，看看你喝对了吗。摘要：大家都知道多喝水对身体有好处。水乃生命之源，体内的各项活动都离不开水，多喝水可以促进新陈代谢，帮助体内排出毒素，但是如何正确科学地喝水，想一想你是否真的清楚明白呢？用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。前面已经说了，在接下来的几个小时，身体... 阅363 转1 评0 公众公开 20-03-14 10:35 |
8杯水的正确喝水时间表，刮油减肥！在我们正常生活中，如果饮水过量会对我们的身体健康造成负担，因为大量喝水，会导致水中毒。所以我们要学会喝水，选择在正确是时间喝水，不仅能帮助身体排毒，还能起到减肥的功效。16:00下午四点正是人体新陈代谢的高峰期，这个时候可能会产生轻微的饥饿感，所以可以在这个时候来杯温开水缓解饥饿感，这个时... 阅172 转0 评0 公众公开 20-03-14 10:32 |
喝水看似是一件简单又日常的事，其实当中的讲究可不少，如果喝水不注意，容易“毁健康”！常常听到身边的人对我们说：“感冒发烧，多喝水。”多喝水可以，但是喝水并非是好事，曾经出现过因喝水过多而引起水中毒的案例。原来，关键是在于不能在短时间内大量喝水，这样会导致血液被稀释，使血浆渗透压降低，水分通过细胞膜渗入到细胞内，使细胞... 阅38 转0 评0 公众公开 20-03-14 09:49 |
