| 共 153 篇文章 |
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阅1 转0 评0 公众公开 24-04-22 21:17 |
讲究五养，健康长寿。心养指心理健康养生。世界卫生组织指出“健康的一半是心理健康”，只有在心理健康前提下的生理健康才是高水平的健康。睡眠时间长短、质量好坏与人体健康、寿命长短息息相关。据调查，人们睡眠有短睡眠、长睡眠和一般长度睡眠之分。在睡眠最深的时候，也是身体内免疫物质释放最多的时候，能提高机体免疫力，使身体预防、康... 阅8 转1 评0 公众公开 22-11-06 22:31 |
指的是盐、糖、脂肪，这三样食物要少吃。做菜时，可采用淋汤汁、勾芡或将水煮的食物蘸汁吃的方法，把甜、咸的味道浅浅地铺在食物表面，既可以满足口欲，又不会糖、盐摄取过量。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾病。但生大蒜辣刺激性强，因此胃炎、精髓喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人，不宜生吃大蒜。5.... 阅148 转7 评0 公众公开 14-11-30 06:40 |
为什么医生总叫你多喝水，真相吓死你！而我们以为咳嗽是病.马上吃止咳化痰的药大量的抗生素（消炎药），将本来要排出体外的病原菌又压回身体里面去，于是身体的防御系统进入了第三步。一方面表明病原菌进入了血液，身体的就启动免疫力表现为发烧，将病原菌烧死，当温度升高到38.5度时免疫力会增加一倍，温度升到40度大部份病毒将被烧死，我们只... 阅460 转64 评1 公众公开 14-11-30 06:26 |
湿度对健康的影响 湿度小于40%：细菌易附着在鼻粘膜，诱发咳嗽 湿度大于60%：体内热量无法畅快散发，感到憋闷 人体最适宜的湿度：45%至60% 加湿器使用原则 1、勤换水 2、按需使用 3、不要加入自来水 4、特殊疾病人群禁用加湿器 二、温燥特点 专家提示，某些疾病的发生或慢性病的恶化，有明显的周期气候特征，这... 阅88 转8 评0 公众公开 14-02-22 23:32 |
所以调肝也是李老隔脏治疗脾胃疾病的方法之一。但是在清肺火时要分清自己是肺实火还是虚火。肺实火：咳嗽、黄痰、咽痛、咽肿、发热或不发热 肺虚火：干咳无痰、咯痰不爽、五心烦热、口干舌燥 三、清肺火的两种方法 肺实火的清法： 清肺利咽饮 桔梗：清肺利咽 生甘草：清热解毒 麦冬：养阴润肺 菊花：清热解毒 罗汉... 阅1293 转15 评0 公众公开 13-08-23 15:40 |
国医大师的养生诀 国医大师的养生诀您见过92岁还上班的人吗？■脾胃虚弱一、路老治疗脾胃病的思想路老善治脾胃病1.善治脾胃自病2.调脾胃治疗，其他脏腑疾病3.治他脏护脾路老学术思想治脾胃观四旁、治四旁顾脾胃、中焦动则四周动、中焦滞则四边停二、如何调理脾胃调理脾胃最简单的方法就是从饮食入手，比如饭前喝汤、细嚼慢咽等等。三、调理脾... 阅1724 转104 评0 公众公开 13-08-23 15:31 |
养生先养肾 中医所说的 “肾”，范围很广。有的肾虚源于遗传基因，有的源于肾精自衰、邪毒犯肾、房劳伤肾或其他疾病的连累。慢性肾病人群为“养肾”的首要对象，老年人、亚健康者、早衰的女性、各种慢性病人、术后、产后、病后体虚者，也应早养肾、多养肾。在用药方面，温肾阳可用肾气丸、右归丸，补肾阴可服六味地黄丸，滋阴降火... 阅144 转11 评0 公众公开 13-08-19 11:32 |
