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太极拳与太极内功、太极养生。所以孙禄堂创的孙式太极拳称为开合太极拳。练太极拳练什么呢？杨澄甫的《太极拳十要》 也说“不用力“。我的老师跟我说是不用拙力不用僵力，不是一点力不用。李经梧老师说，太极拳是外导引而内吐纳。生命只在呼吸之间，一呼一吸没有了你这个生命体就结束了。生命就在呼吸之间，丹道就在呼吸之间。你懂得呼吸，你就... 阅1 转自ahcxzc 公众公开 20-11-26 17:45 |
太极拳太极十三式 古传太极并无套路，原始骨架就是十三式，分别为定、进、退、顾、盼、棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠十三字组成，它概括了太极拳的主要法则，为武当派张三丰祖师所创。阳鱼为动功，阳鱼中的阴点为动中之静功，是肢体形外三合之功，也称“知人功夫”。阴鱼为静功，阴鱼中的阳点为静中之动功，是精气神内三合之功夫，... 阅1 转自木云三君 公众公开 20-11-26 17:44 |
第六十三期：［一分钟学站桩］－无极混元桩第六十三期：［一分钟学站桩］－无极混元桩。在太极拳功夫修练中，最基本也是最核心的内功修炼法，就是站桩。太极拳中有无极混元桩、太极混元桩等，八卦掌中有狮子滚球桩、走圈桩等，形意拳中有三体式桩等，峨眉派有峨眉十二桩等，武当自然门有矮步桩等。经过多年站桩实践领悟到，无极混元桩更是太极... 阅1 转自zhaoguo68... 公众公开 20-11-26 17:42 |
原来，这就叫“精神长相”！精神长相，是一种看不到的能力，这个能力决定了一个人的精神力量。真正的成熟，应当是独特个性的形成，真实自我的发现，精神上的结果和丰收。君子如玉，让人舒服的人就好像一块温润的美玉。 阅17 转1 评0 公众公开 18-12-05 15:31 |
长寿不是老了再恶补就可以得到的，它是日常生活中一点一滴的积累，长寿需要我们养成健康的生活方式。因此建议坚持每次刷牙三分钟，加长牙膏与牙齿接触的时间，保证每颗牙齿都被刷到，达到清洁牙齿的效果，还能消除口腔异味，减少微生物滋生。而吃热喝凉也容易对牙齿造成刺激，建议常使用抗过敏的牙膏，保持牙齿健康。生气不超过三分钟。这是因... 阅12 转0 评0 公众公开 18-09-21 07:16 |
心理学家：得抑郁症的人，常常会说这4句话，第4句你也许也说过。这是抑郁症患者常常挂在口里的第一件事情，“死。”看到这里，很多情绪低落、烦躁，疑似得了抑郁症的人或者已经确诊得了抑郁症的患者总会问，我现在这种情况应该怎么办？因为抑郁症的人往往会把自己困在一个局里面出不来，他总是会感觉到低自尊、无价值，而且很多是来自家庭的原... 阅1536 转1 评0 公众公开 18-09-08 11:08 |
心理学家：当你放弃了这四样东西，你的内心会变得强大。当一个人内心变得强大，就不容易受到外界影响。今天将从心理学的角度分析，如何让自己内心变得强大起来的，其实只需要放弃这四样东西。一个内心真正强大的人，懂得时刻警醒自己，无论遇到什么困难，都会在最短的时间内调节好情绪。为什么有的事情在别人眼里看起来很简单，在你这里却变得... 阅24 转0 评0 公众公开 18-09-04 17:30 |
