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至今，科学家们已经确定了人体维持正常机能所必需的13种维生素，其中4种为脂溶性维生素，另外9种为水溶性维生素。饮食提供了两种形式的维生素A：最初的维生素A和维生素原A。维生素B6需要核黄素、烟酸和锌来激活，所以您需要含有平衡的维生素B6和锌的维生素B6食物与补充来源。维生素B9（叶酸）QA什么是维生素B9（叶酸）？维生素B12是化学结构最... 阅15 转2 评0 公众公开 22-08-01 12:09 |
维生素B1，B2，B6，B12都有什么保健作用？一 维生素B1作用：维生素B1被称为精神性维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响，可改善精神状况，消除疲劳。3、参与维生素B6和烟酸的代谢，是B族维生素协调作用的一个典范。2、维生素B6与一碳单位、维生素B12和叶酸盐的代谢，如果它们代谢障碍可造成巨幼红细胞贫血。4、维生素B6与... 阅76 转1 评0 公众公开 19-07-08 19:46 |
B族维生素我们常见的有维生素B1，维生素B2（核黄素），维生素B3（烟酸），维生素B5（泛酸），维生素B6，维生素B9（叶酸），维生素B12（钴胺素）等，下面分别为大家介绍一下这维生素的生理功能——。维生素B6—— 有助于体内的蛋白质代谢，为人类活动提供能量，同时对于眼部健康，维生素B6也是很重要的营养素，维生素B2的缺乏，会影响维生素B6的... 阅28 转1 评0 公众公开 19-03-19 23:52 |
糖尿病人：每天服维C片有助控制血糖！澳大利亚墨尔本迪肯大学的一项新研究发现，2型糖尿病患者每天服用维生素C补充剂有助于降低血糖。研究人员对2型糖尿病患者进行试验并追踪观察发现，病人每天两次、每次就餐后摄入500毫克的维C片，可将饭后血糖飙升的情况减少36%。主持这项研究的迪肯大学副教授格兰·沃德雷指出，维生素C的抗氧化属性有... 阅105 转3 评0 公众公开 19-03-15 17:46 |
维生素不能随便吃，教你科学补充维生素，你吃对了吗？如何科学的补充维生素，你吃对了吗？???? 阅18 转1 评0 公众公开 19-02-27 22:30 |
B族维生素的作用。B族分为:B1.B2.B3.B6.B12等等，如果缺乏维生素B1，宝宝会食欲不振，消化不良，生长迟缓；缺乏维生素B2，则可能引发口角炎，嘴角处发白、糜烂，口唇干裂等。6个月以内的婴儿出生后如喂养食物中缺乏维生素B6，可显示神经过敏、兴奋增多及频繁的全身性抽搐，导致抑郁、嗜睡智力迟钝、振动觉及位置觉消失。在婴儿期，维生素B6缺乏... 阅47 转4 评0 公众公开 19-02-15 14:35 |
维生素b2，究竟对我们的身体有哪些作用？虽然说维生素b2的好处有很多，但是也不能服用过量，如果说自己没有任何节制的服用的话，就会导致各种疾病开始接踵而至，因为人体对于维生素b2的要求量也不是很多，但是由于平时人们服用的维生素b2，很多都被新陈代谢排出了，所以人们都没有发现自己已经摄入过量，每天吃1到2片维生素b2药片是完全没有必... 阅17 转1 评0 公众公开 19-02-14 22:31 |
维生素B12知多少？维生素B12,又称钴胺素,是唯一含有金属元素的维生素。维生素B12在体内以甲基B12(甲基钴胺素)和辅酶B12 (5-脱氧腺苷钴胺素)两种形式参与生化反应。1、甲基B12作为蛋氨酸合成酶的辅因子,与叶酸一起参与转甲基反应,使同型半胱氨酸甲基化形成蛋氨酸,可促进蛋白质的合成；3、维生素B12参与神经组织中一种脂蛋白的形成,是神经系统功... 阅117 转3 评0 公众公开 19-01-14 07:41 |
另一方面，脂溶性的维生素，如维生素A、维生素E、维生素D、维生素K的吸收利用，必须要有脂肪的参与，如果脂肪不能被利用，那么就算补充了这些维生素，同样不能被身体吸收利用，从而导致各种疾病的发生。如果缺乏维生素B，比如缺乏叶酸、维生素B2、维生素B6、维生素B12，那么血液中的同型半胱氨酸水平就会升高，从而导致疾病的发生。维生素B族，... 阅24 转0 评0 公众公开 18-11-19 18:10 |
