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UC头条：用眼过度? 快吃这些补补眼吧~让你摘掉眼镜!最久负盛名的护眼食品，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，因此被称为维生素A原。海带除含碘外还含有甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。眼睛的晶状体中有高含量... 阅1 转自凝望落幕 公众公开 21-03-07 22:51 |
明亮有神 让眼睛不变老的8大食物2013年12月2日 17:20:08 人民网。蛋黄中的叶黄素和玉米黄素是公认对眼睛很好的营养素，吃后可以使眼睛更明亮。海带除含碘外还含有甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。眼睛的晶状体中有高含量的维生素C，... 阅1 转自lindan9997 公众公开 21-03-07 22:51 |
多摄入八类营养素对眼睛好作者：维生素A对保持眼睛健康至关重要。含有适量的维生素C及丰富的维生素A原，还含糖、蛋白质、脂肪、无机盐、维生素B1维生素B2等，是一种营养价值较高的水果。玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素――叶黄素和玉米黄质（胡萝卜素的一种），它们虽然不是营养素，但作用却胜似营养素，是强大的抗氧化... 阅1 转自释真利 公众公开 21-03-07 22:50 |
视神经萎缩食疗，视神经炎吃什么食物好。大家都知道，眼睛对我们来说是非常重要的，眼睛是我们心灵的窗户，眼睛出现一些疾病的时候， 我们都应该重视起来，视神经萎缩疾病也是属于眼科疾病中发病率较高的一种，，那么视神经萎缩疾病患者的适合吃什么饮食呢？海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中... 阅1 转自zopoba395 公众公开 21-03-07 22:49 |
眼药水根本不护眼，眼科专家给你的9个护眼忠告。所以切记不能用脏手揉眼睛，如果眼睛不舒服，可以把手洗干净，然后闭上眼睛轻轻按一按。如果眼睛只是干涩、疲劳症状，眼科医生一般会用不含防腐剂的人工泪液帮助缓解疲劳。眼睛特别害怕受到紫外线的侵袭，不但眼周皮肤容易老化，对视力也有一定影响。一次用眼如果超过40分钟，就要休息10分钟，远... 阅73 转1 评0 公众公开 19-02-07 22:25 |
男人每天嚼6粒枸杞，坚持半个月，清心明目保养肝脏。很多人都应该吃过枸杞，枸杞作为一种中药材，由于它具有一定的保健作用，在我们的生活中是十分常见的。对于那些视力欠佳的人来说，枸杞尤其是一个好东西，枸杞里含有丰富的胡萝卜素，能够转化成维生素A，满足人体的需求。每天吃上六粒枸杞，让您拥有一个更加健康的身体，身体是革命的本钱，... 阅135 转0 评0 公众公开 19-01-29 22:26 |
眼干眼涩, 11种食物健康保护眼睛。动物内脏是很好的护眼食物，因为当中还有丰富的维生素A，可以帮助眼睛维持正常的生理机能，防止眼睛出现疲劳、干涩的症状。这是很多人都知道的护眼食物，因为胡萝卜当中含有比较丰富的胡萝卜素，而人进食以后可以将胡萝卜素转化成维生素A，帮助眼睛合成视网膜内视紫红质，预防夜盲症。花生中富含B族维生素，能... 阅205 转0 评0 公众公开 19-01-27 20:13 |
4种常见食物，消肝火，明视力！肝火盛，会影响到眼睛，让眼睛很不舒服，眼睛干涩，视力模糊不清。枸杞味甘性平，归肝、肾、肺经，质润气和，可升可降。枸杞还有降低血压、血脂和血糖的作用，防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。豆苗有清肝明目的食疗功效，它含有大量的镁以及叶绿素，有助于排出体内毒素，保护肝脏，而且... 阅31 转0 评0 公众公开 19-01-27 20:10 |
用这4个小方法，帮你养护眼睛，修复视力。如果在电脑面前工作了2个小时后，不妨让自己的眼睛放松一下，远眺可以放松眼睛减缓眼睛的疲劳，平时眼睛疲劳时可以使用这个方法，先从屏幕慢慢往远处移动，在慢慢移回来，重复几遍，然后闭目休息3分钟，直接看远处天空，看远处的建筑。眼睛疲劳除了按摩可以放松外，还可以吃一些对眼睛有好处的明目蔬菜... 阅114 转4 评0 公众公开 19-01-27 18:49 |
枸杞和这个一起煮，近视孩子常食，度数慢慢降低了，眼睛也明亮了。功效：枸杞子含有丰富的丰富的胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。（2）多吃富含维生素A的食物。维生素B2能保证视网膜和角膜的正常代谢，缺乏维生素B2就容易出现流泪、眼红、发痒、眼睛痉挛等症状。蓝莓是富含叶黄素的食物，叶黄素对视力的发育... 阅60 转0 评0 公众公开 19-01-25 21:58 |
