| 共 26 篇文章 |
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揭开太极内功给自己治病奥秘，牙疼胃疼膝盖耳鸣。太极拳讲在内不在外，拳是指外部动作，太极则是指体内的功夫。要想练出用太极内功给自己治病的效果，首先得练出太极内功的功夫来。练太极内功最有效的方法是通过练桩功，比如无极桩、太极桩等练出内气，两手会感到发热发麻发胀，感知内气以后再支配内气，打通任督二脉及全身的经络，这样就能用... 阅1 转自zlj1968 公众公开 23-06-15 09:48 |
如果能抓住呼吸之间的停顿，那就是高级功夫。最美練功人。你的精神和那个停顿结合上了，也就是天地大自然的整体正气——。对此也可以讲大自然整体观。就能够把天地正气合到你身体里边。就吸进了二万五千九百多年的正气。实际上不是把这个正气都吸进来了，如果我们把它作为一个单一功门去练，若把它作为一个集中精神、有的功法把呼吸之间的停顿... 阅1 转自知无涯兮... 公众公开 23-03-30 10:23 |
灵性问答：风与身体净化，树与老师。比如风对身体的作用，为什么吹过身体压抑情绪会缓解很多？风可以透过身体，没错，风确实可以透过身体，但你的眼睛看不到这些。我的一位画家老师，他年龄五十岁，他有一个学生年龄七十多了，这位七十多岁的老先生绘画一生，在晚年遇到了他很欣赏的画家，他从这位五十岁的画家身上学到了智慧以及新的绘画技巧... 阅11 转0 评0 公众公开 23-03-17 15:37 |
心法口诀：呼吸身法。长强大椎脊拔背，吸入精华气贴壁。檀中涌泉心撑地，呼出浊气不塌陷。地泉奔涌撑檀中！檀中微微转入脊！ 阅1 转自醉牛988 公众公开 22-12-13 13:12 |
气论。我国古代玄学气场理论认为：世界的本源是气，大到宇宙天体，小到细微物质都是由它构成的，它存在于天地之间，阴阳之内。现代有人说气的本质是超微粒子，我认为这还不够确切，远远不能把它描述，不能把它的真实属性所揭示。宇宙中的一切物质中都有它的存在， 大到宇宙天体，曰月星辰，小到一滴水、一粒沙子，甚至看不见的尘埃，都是由它所... 阅67 转5 评0 公众公开 22-11-26 18:41 |
身心的五个层次（下）内在风息。念头和内在的风息总是密不可分;它们并驾齐驱念,头骑乘在风息之上，就如同骑士骑乘在马上。因此,如果这第四个层次的念头,生起强烈的负面情绪，将会扰动与念头紧连的内在风息。安顿内在的风息。如果内在的风息驱动呼吸，念头又驱动内在的风息，那麽是什么驱动念头本身?为什么某些事物就是会让人感到心烦意乱?所有... 阅35 转4 评0 公众公开 22-11-23 21:02 |
身心的五个层次（上）内在风息。第一层次：身体外在的部位。第三层次：内在的风息。身体的样貌是内脉样貌的翻版。我们身体的整个样貌，内在与外在的，纯粹是这些微细内脉的样貌翻版。虽然时下一般的瑜伽课程中，人们不会谈论太多关于内脉的问题，但在古代，练习瑜伽的目的就是要深入这第三层次，整顿内脉所产生的问题。由于第一个和第二个层次... 阅36 转4 评0 公众公开 22-11-23 20:49 |
呼吸是身体的风。虽在诠释舞蹈，可让我受益的，是关于呼吸和身体的关系。呼吸是身体的风，如果身体没有风的流动，就没有了活力，如同树没有了风，它不会舞动摇曳，你就无法感受到树的生机。我应该如何在教授学员的过程中让他们先去感受到自己的呼吸和体式的关系，再让他们能在无意间把呼吸和体式融为一体，呼吸在哪里动作就到哪里。呼吸是身体... 阅30 转1 评0 公众公开 22-11-22 11:38 |
负压呼吸法。在这里我不一一细述，而是给大家一个本质和实用的呼吸法，那就是负压呼吸法，它适应于上面很多呼吸法，特别适应深呼吸法中的顺腹式呼吸法，现以此为例说明一下:鼻孔呼气，呼吸道到腹部从外到的自然收缩，呼净稍停，然后腹部鼓起从内到外吸气，气吸满稍停，然后再从鼻口呼气，呼气后再吸气，这样往复循环呼吸。 阅165 转0 评0 公众公开 22-11-21 17:16 |
台风与修炼。值此台风季节，忽然想起人的修炼是逆天的。修炼的人都说人是小天地，修炼高澡者还企图修到天人合一的境界。而且修炼最讲究的是平静，最基本的要求是平静，最高的境界也是平静。但他们不懂天为什么要有台风？我要问，台风是平静吗？你能修炼到长期的平静，除非天永远不会有台风。这不是逆天吗？何来天人合一呢？ 阅11 转0 评0 公众公开 22-11-21 17:11 |
