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阅2 转0 评0 公众公开 22-09-30 13:09 |
这2个动作轻松从根本上矫正了我10多年的XO型腿！亲测力推！站对了，腿就直了！ 阅8 转0 评0 公众公开 22-06-28 18:38 |
运动不拉伸，等于白费，简单有效的拉伸动作，不仅可以美化线条，还能全身塑形。 阅10 转0 评0 公众公开 22-01-19 13:16 |
一套 10 分钟瑜伽序列，疏通全身经络 （收藏级）瑜伽，是一种生活方式。平时工作再忙，也要给自己瑜伽时间，哪怕只有10分钟。10分钟瑜伽序列。左脚掌来到右大腿内侧。享受瑜伽后身体的感觉。如果你只有10分钟时间，建议你一定要试试这套瑜伽序列，疏通全身经络，做个元气满满的伽人。瑜伽路上生活馆 ， 交易担保 ， 放心买 ， 【保暖护腿防... 阅43 转0 评0 公众公开 22-01-08 09:11 |
常练这8个瑜伽体式，灵活脊柱，让身体年轻10岁！脊柱僵硬不仅会导致颈椎出现疼痛，也是造成腰痛的主要原因。今天，小编整理了8个非常简单的瑜伽体式，能够提高脊柱柔韧性，特别适合久坐身体僵硬的人练习！核心微收，脊柱延展双肩放松。02、拉伸脊柱。简易坐姿，吸气，延展脊柱。核心收紧，脊柱向前延展。可返回顶部，点击蓝色字体遇见瑜伽瑜见... 阅39 转2 评0 公众公开 20-06-27 13:53 |
