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如何养成自律的习惯？1. 什么是自律？2. 为什么能做到自律？所以你看，当你的欲望大于你当下的享受的时候，你就会选择自律。讲如何自律或者说学会自律的方法前，交给你锤子和钉子，你只要锤子和钉子么？所以你的欲望是要挂那副画，给你锤子和钉子你可以挂墙上，你找一张桌子你可以放桌上。冥想其实很简单，打开音频APP，找一堆冥想的音频，然后... 阅3416 转18 评0 公众公开 16-04-07 08:04 |
存在感不是锋芒毕露，而是一种让人舒适又信赖的感觉。本文作者入江之鲸，文章转自公众号：入江之鲸( ID:rujiangzhijing001 )。先是“未见其人，先闻其声”，凤姐一进来，便携着黛玉的手，盛赞“天下真有这样标致的人物”。提到黛玉母亲去世了，凤姐说着便用帕拭泪。比如，她经常说谁谁是“low逼”，谁谁是“装逼”，谁谁是“傻逼”。作者入江之... 阅87 转5 评0 公众公开 16-04-06 22:20 |
你缺的哪是方法，你缺的就是行动。猫老师，能给我讲讲写作的方法吗？看到别人打字那么快，我特别羡慕，我还特意去图书馆找关于五笔的书籍（那时候还没有搜狗输入法，智能ABC打字很慢，听人说五笔打字快），想按照书中提供的方法去练习。由于我的标签之一是演讲教练，因此，公众号后台经常有很多同学问我怎么样才能提升自己的演讲能力，能不能推... 阅23 转0 评0 公众公开 16-04-06 22:19 |
简单的生活意味着去粗取精，避开纷争去追求内心的平和，以及把时间花在真正对自己重要的事情上。列张清单，看清单上的这些是否与你终极的生活目标相一致。多抽出时间做对你重要的事情，少一些没用的杂事，腾出时间做你喜欢做的事情。把腾出来的时间用来做自己喜欢做的事情，用来做对你来说最为重要的4-5件事，其他的一概不要做。正确的做法是，... 阅24 转0 评0 公众公开 16-04-06 22:19 |
效率是单位时间完成的工作量，单位时间完成的工作量越多效率越高，反之效率越低。效率的字面意思是单位时间完成的工作量，对效率的深刻理解需要知道效率的两个重要要素，一是质量，二是做正确的事。高效的人首先选择做正确的事，然后再用正确的方式把事情做正确，至于如何做正确的事因人而异，追求不同需要做正确的事也不同，不过也有一个衡量... 阅38 转0 评0 公众公开 16-04-06 22:17 |
10个要点助你轻松克服自卑心理！5.参加更多的社交活动。认识自己的优点这很重要，发现的优点越多，会对自己更加的有自信，每个人或多或少肯定是有一些优点的，一定要积极的去发掘哦。除了发现自己的优点之外，我们也可以审视一下自己的缺点，同样照一张纸记录下来把我们所有的缺点写在这张纸上，然后尽可能的去克服它，每克服一个，就再纸上划... 阅118 转2 评0 公众公开 16-04-06 18:47 |
究其原因，多半是因为一个人太无趣。我原来就是一个无趣的人，与马云的女人们一样，看到心动的书就先剁手买下来，回头看了几页之后就搁置在书架上，成了名符其实的烂尾楼。一本书出现在你面前时，肌肉包着骨头，衣服包裹着肌肉，可以说盛装而来。注意，这里是“想到”，而不是“想好”，任何一件事都没有想好的时候，就像创业，有想法就去做，... 阅41 转1 评0 公众公开 16-04-06 18:44 |
我是如何化焦虑为动力的。深入的去探讨这个为什么不满意、为什么不开心的时候，我发现了一个共性，那就是重复单调的工作带给自己的成就感越来越低的同时，这个人还没有自己的兴趣爱好没有喜欢的东西，生活缺乏乐趣和活力。没有兴趣爱好，没有喜欢的东西，便没有圈子。上面所说的迷茫、不开心甚至抑郁焦虑，我全部都有，而且很严重的样子。短期... 阅210 转1 评0 公众公开 16-04-06 18:43 |
健康是一种责任（深度好文）健康是一种责任，很少人能明白这一点。健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。最可怕的是你有钱且不见得能治愈，到那时再多的钱已经没有意义。从年轻时觉得自己还健康的时候就关注养生吧，为健康投资，改变意识，改掉不良习惯，为尽享幸福天伦而努力！美心说：每日分享简单实用的（身理和... 阅14 转0 评0 公众公开 16-04-06 18:43 |
罗杰斯：愉快地活着是一门专业。罗杰斯说：“我觉得我自己已经学会变得更真切地聆听我自己，以至于我比过去能够更真切地知道在特定时刻我所感受到的东西——意识到我在生气，或者的确感到我在排斥某当事人；或者感到对某个人充满了热忱和友爱；或者对正在发生的事情毫无兴致，厌烦不已；或者我急于理解某个人；或者我渴望或害怕与某个人建立关... 阅19 转0 评0 公众公开 16-04-06 18:43 |
