| 共 22 篇文章 |
|
动作要领：左脚进步，右脚自然跟进成骑龙步，右抄抱（图7-①）；动作要领：右脚在左脚后垫步的同时起左脚横踢（图8-①）；左脚落步，右脚在左脚后背步，右后转体（图8-②），接右鞭拳，目视攻击方向（图8-③）；动作要领：左脚进步的同时左直拳（图9-①）；动作要领：右脚在左脚前方上步，左脚自然跟进成骑龙步，左抄抱（图11-①）；随即左脚在... 阅3818 转39 评0 公众公开 16-05-27 13:30 |
【防身自卫】擒敌拳十六动图解，超实用！擒敌拳共16个动作，是武警部队使用的擒敌单个动作的综合训练套路，经常练习擒敌拳可以熟练动作要领，锻炼身体的协调性和灵活性，增强攻防击打的能力。三、挡臂掏腿。主要用于掏腿后推击腹、胸部。五、缠腕冲拳。七、接腿涮摔。主要用于接抱敌腿，涮摔制敌。主要用于用横踢、鞭拳实施连续攻击。 阅77143 转140 评0 公众公开 16-05-22 08:38 |
【乐山新媒体】想学擒敌拳吗？乐山新媒体ID:ls_xmt为乐山本土企业和网民提供优质、快速、全方位的服务，打造乐山本土第一新媒体资源！即日起，关注【乐山通】【乐山新媒体】【乐山爱】【皇钻量贩式KTV】四个订阅号，就能到店领取爆米花哦！！ 阅107 转8 评0 公众公开 16-05-22 08:36 |
新式擒敌拳动作名称、要领及基本拳腿法。右脚向前落歩成马步的同时，左拳上架，右拳向前击出与肩同高拳心朝左，目视前方。右拳是，在格斗势的基础上，身体向左转髋转体，右膝内扣，右脚跟提起外摆，同时，右臂上抬与肩平，右肘弯屈约130度，拳心向下稍向外，拳面向左，拳由右侧弧线向左摆击，拳不超过身体中心线，上体转身不超过90度，拳力点在... 阅3826 转68 评0 公众公开 16-05-17 19:22 |
胡立阳:股市转势风向标。著有《胡立阳投资股票100招》、《胡立阳股票投资制胜30秘则》等。要陡峭地向上，你不要去买一个股票，十周线，你看趋势线，十周线不死不活的，或者是稍稍翻上，又好像要翻下的样子，暂时不要碰。第五个，下量同创新高之后的隔周，这个也很重要，我们看到周线，我们一直叫大家看周线，如果周线创新高，量也创新高以后，... 阅1082 转13 评0 公众公开 16-04-25 22:12 |
看了，包涨球！业余赢球靠什么？业余球友要涨球，一样要吃百家饭，打百家球。对于正规球路（如两面反胶）而言，打百家球是发现自身技术短板，强化套路练习，增强相持能力的有效途径，尤其是多和怪胶、怪球打，更有助于提高自己的整体球感和球性，加深对来球旋转的理解判断。业余打球要涨球，必须跟高手过招，而且最好去找高出一两个球的过招，... 阅43 转1 评0 公众公开 16-03-20 09:24 |
可采用推上旋、磕底线及小三角、搓不转、突击（拉）下旋球、拉前冲和拉高调球的做法，改变对方的下旋球性（如对方发的下旋球和搓球等）；可用搓下旋、推挤（侧切）和推下旋（下切）的做法，改变对方的上旋球性（如对方发的上旋球和推挡、弧圈等）；正手技术在适用方面，应注意对近台下旋球用搓撇斜线和快摆直线，上旋球用快挑；1、球感（即判断... 阅240 转1 评0 公众公开 16-03-17 00:37 |
2．认真体会球触拍子时的手感。在完成第一二步练习后，我们已具备了比较出色的防守能力和最初的防转攻能力，但是这还不够。但是试想即使我们具备出色的防守能力，可是我们在接球时留给对手的是进网高球，结果可想而知。本人认为控制球在乒乓球技术中难度最大，要求的手感也最为细腻。举个最简单的例子，假设如果接发球时能高质量的摆对方反手，... 阅52 转1 评0 公众公开 16-03-17 00:17 |
第三，由于意识超前，盯球不够，动作结构对不上来球，击球不是太早就是太晚——太晚，来球顶住了发不出力，太早，动作做完了，没使上劲，抡了半天动作都结束了，抡出一百斤来到尾声就剩二十多斤你碰上球了，没用。以多球练习为例，两个球一组，第一板你可以拉点加转，“嚓”地拉起来，这时你还原，重心和摆手的位置都要比刚才的那板加转弧圈高... 阅2 转自zhaopinghe 公众公开 16-03-10 04:31 |
马凯旋老师新作《乒乓球的节奏》乒乓球的节奏马凯旋。说到打乒乓球时的节奏变化，大家最容易联想到的就是“快与慢”，即通过打出不同速度的球来产生节奏上的变化，从而赢得主动。甚至对于传统的正胶、生胶打法，练习者都应尽量能快拉一板上旋球，以此丰富自己的攻击体系。对于实用正胶、生胶的球友而言，笔者推荐大家在攻打下旋球时，练一板“... 阅2 转自zhaopinghe 公众公开 16-03-10 04:29 |
