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抛弃动物油，改吃植物油｜营养学的大惨案……当然植物油的“逆袭”离不开生产技术的革新，以及20世纪50年代提出的反对饱和脂肪和胆固醇的“脂肪假说”——要降低心脏病，就要避免动物脂肪，选择植物油。大部分人觉得植物油比动物油健康，是因为相信一个假说：总死亡率对比：植物油组（亚油酸）17.6%，对照组11.8%心血管疾病（CVD）发病率：植物... 阅68 转3 评0 公众公开 18-12-24 03:41 |
韭菜，说起韭菜，就不得不说经典的韭菜炒鸡蛋了，韭菜和鸡蛋的搭配可谓是绝配。相信很多人都听说过，韭菜是可以壮阳的，但是你知道其实韭菜也是可以养胃的哦！韭菜的营养价值很高，每100克可食用部分含蛋白质2~2.85克，脂肪0.2~0.5克，碳水化合物2.4~6克，纤维素0.6~3.2克。4. 润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘... 阅100 转0 评0 公众公开 17-09-18 16:20 |
吃葡萄吐不吐葡萄皮？随着年龄的增长，人体内的自由基会大量出现，并且人体内清除自由基能力和抗氧化能力有所下降，自由基破坏细胞、抑制细胞再生能力，使得细胞无法进行正常的新陈代谢，皮肤中的水分大量流失，长期积累下来，会形成黑色素，形成各种色斑和皱纹。既然葡萄籽抗氧化效果这么强，那就直接吞进去就好啦，不会涩口还能抗氧化，但是... 阅77 转0 评0 公众公开 17-09-18 16:19 |
干白果的营养价值有哪些？每一种食物的功效和营养都是不一样的，根据自己的身体情况搭配好饮食能让身体变得更加的健康，尤其上火对身体伤害比较大，那么吃干白果会上火吗？干白果的营养价值。我们只有多掌握好食物的营养和功效之后才能让身体变得更加的健康，上面是吃干白果会上火吗的介绍，这样容易上火的人就能很好选择自己饮食。 阅94 转0 评0 公众公开 17-09-18 16:18 |
马鲛鱼的营养价值。马鲛鱼大家知道是什么鱼吗，这样的一种鱼也是很常见的了，它的体型是很长的，在我国的渤海和黄海是很常见的了，它的营养价值是很高的，吃法也很多，它的味道的特别好的，特别是马鲛鱼的尾巴是很好吃的，这样的一种鱼也不是很贵，对于马鲛鱼的营养价值我们看看下面的介绍。马鲛鱼属近海温水性洄游鱼类，鱼期：4-6月由于以鱼虾... 阅134 转1 评0 公众公开 17-09-18 16:17 |
蘑菇7大营养价值 素十菇汤怎么做？那么，蘑菇的营养价值究竟都有哪些呢？蘑菇不同于其他的蔬菜和果品，其中的维生素D含量很是丰富，有益于骨骼健康。这样能够提高蘑菇中维生素D的含量。蘑菇所含蛋白质高达30%以上，每100克鲜菇中的维生素C含量高达206.28毫克，而且蘑菇中的胡萝卜素可转化为维生素A，因此蘑菇又有“维生素A宝库”之称。蘑菇中有... 阅62 转0 评0 公众公开 17-09-18 16:17 |
茄子营养价值高 美味防病又强身。茄子含有丰富的营养。茄子含有丰富的维生素E，常吃茄子可使血液中的胆固醇水平降低，对延缓衰老有积极作用。近年研究发现，茄子含有皂草甙，可促进蛋白质、脂质、核算的合成，提高供氧能力，改善血液流动，防止血栓，提高免疫力。茄子具有清热活血、消肿止痛功效，每天服用蒸茄子，长期下来，可有效治疗内痔出... 阅17 转0 评0 公众公开 17-09-18 16:16 |
红茶和绿茶营养价值。很多人在买茶的时候，总是不知道该买哪种茶叶好，喝红茶和绿茶哪个最好呢?今天茶饮专家带你全面了解一下红茶和绿茶的利弊以及优缺点，告诉你红茶和绿茶的饮用注意事项，今后买茶叶的时候就不至于这么发愁了。一、红茶的功效与作用：红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力，饮用红茶能使人骨骼强壮，为了防... 阅750 转4 评0 公众公开 17-09-18 16:16 |
葡萄酒营养价值剖析。葡萄酒是由葡萄发酵酿制而所的，是一种酒精含量在8%-20%，味道甘甜醇美，营养丰富，并能防治多种疾病的高雅饮料，最盛行于法国，在欧美和世界各地流行。葡萄酒是惟一的碱性酒精性饮品，可以中和现代人每天吃下的大鱼大肉以及米面类的酸性食物，降低血中的不良胆固醇，促进消化。饮用葡萄酒对女性有很好的美容养颜的功效，... 阅22 转2 评0 公众公开 17-09-18 16:15 |
最有营养价值的蔬菜你吃过没有？常见的蔬菜有一百多种，农帮收录了营养价值在前36名的蔬菜，结合水浒36天罡星，推出一套蔬菜营养价值将军榜。洋葱，别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等，在我国分布广泛，是我国主栽的蔬菜之一。洋葱之所以能成为蔬菜的魁首，主要源于其极高的营养价值和药用价值。紫皮洋葱的营养价值更高。 阅35 转0 评0 公众公开 17-09-18 16:15 |
