| 共 43 篇文章 |
|
.十二时辰养生法（每日十二经络养生）全述。虚症多表现为：背部异常、腰痛、脚神经异常、腿酸、痔疮尿频等。戌时散步保心包 时辰时间对应经络：【戌时 19：00－21：00 心包经】 人体状况：戌时护心脏，减压心舒畅；亥时怄气没好处 时辰时间对应经络：【亥时 21：00－23：00 三焦经】 人体状况：亥时百脉通，养身养娇容。丑时熟... 阅1 转自WOSHIYIHAN 公众公开 23-08-16 16:21 |
其实，这种做法就是节律养生，其概念是顺应人体的生物节律来养生。自然界除了昼夜日节律、年节律外。科学家们经过长期研究表明：对人的自我感觉影响最大的三个因素是——体力、情绪和智力，而且体力、情绪和智力的变化是有规律的，一个人从出生之日起，到离开世界为止，这个规律自始至终不会有丝毫变化，不受任何后天影响，这个规律就是人的“... 阅1 转自李灏 公众公开 23-08-16 16:21 |
人体生物钟与四季关系详解（二）人体生物钟(日）时辰养生法。肝脏工作，排除毒素，人体自身清洗，多数器官，基本停工。兴致升高，病痛感减弱，心脏全力工作，人体处于最佳状态。血液中白血球增加一倍，体温开始下降，细胞修复工作开始。人体生命中的一天。2点—身体内的大部分器官工作节拍极慢,而肝脏则在加紧工作。15点—人体器官此时最为敏感... 阅1 转自李灏 公众公开 23-08-16 16:20 |
五脏六腑的各自功能 五脏六腑的各自功能1、长夏养脾（黄色食物养脾）膀胱的排尿功能和肾气盛衰有密切关系。心与小肠互属表里，心属里，小肠属表，心之阳气下降于小肠，帮助小肠区别食物中的精华和糟粕。这些生理功能，实际上是肺脏宣发卫气，散布津液，脾胃运化，肾与膀胱调节水液和排泄尿液等几个脏腑生理功能的综合，而不是指单一脏腑的功能... 阅1 转自共同成长8... 公众公开 23-08-16 16:16 |
春夏秋冬??穴位保健春夏秋冬 穴位保健(2012-03-10 09:01:08)◆还有，多吃润肺的梨，连梨皮一起，还可用天麻和枸杞熬粥，天麻平肝热，枸杞滋肾阴，滋水涵木，两味药药性都很平和，不会产生吃后上火的情况。冬季的补肾精穴——阴陵处、关元、肾俞。◆生活禁忌：有句话叫“春夏养阳，秋冬养阴”，并不是说春夏补养阳气，秋冬补养阴气，而是因为春... 阅1 转自老儒子牛 公众公开 23-08-16 16:14 |
2021健康第一，送你全年养生日历！养生原则：阳气生发，适当春捂。■ 多食甜味食物养肝，如大枣、锅巴、山药、韭菜、菠菜、荠菜、鸡肉、鸡肝等。养生原则：调节阴阳，提高免疫力。养生原则：春夏之交心阳旺盛，人易烦躁不安、好发脾气，机体免疫力低下，需重点护心。养生原则：增强体质，注意饮食卫生和个人卫生，避免季节性疾病和传染病的发生... 阅1 转自天津实诚人 公众公开 22-09-19 16:37 |
养生原则：秋冬养阴、养肾防寒。养生原则：春夏养阳、春养肝。养生原则：补肾、调节阴阳。养生原则：中医理论认为,“立夏”前后利于心脏的生理活动。养生原则：注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘。养生关键：要晚睡早起，以顺应阳气的充盛，利于气血运行。养生原则：保护阳气。养生原则：阴阳平衡、阴平阳秘。... 阅1 转自四面湖山 公众公开 22-09-17 10:32 |
五脏循行，其内有升降，外有出入，人体与外界不停地进行气机交换，则人不可避免的要受到外界气机的影响，天欲雨而人心烦，天燥则人多咳嗽，久居湿地则人多湿疹。春则天气转暖，万物复苏，人体气机也开始生发。每天要早起，借助早晨的气机，来舒展人体的生发之气。同时，因为人体生化产生的热量很多，人体为了散热，皮肤毛孔经常处于开放状态，... 阅1 转自归真医学 公众公开 22-09-05 14:54 |
夏至养生，起居有时，养阴护阳！中国古代将夏至分为三候：“一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。夏至第一候「鹿角解」，《逸周书》曰：“夏至之日，鹿角解”，鹿角有艮象，是属阳性的山兽，因阳气已盛极而衰，鹿角在夏至脱落，是自然界万物更替的结果。第三候「半夏生」，半夏是一种野生药草，因为在夏日之半生长而得「半夏」之名。2时令水果... 阅26 转0 评0 公众公开 20-11-08 11:42 |
春养肝、夏养心、秋养...顺应节气养身体，效果事半功倍。在过去的一年里，健康圈推出了24节气的文章，以图文的形式，传播给了大家通俗易懂的节气养生知识，也深受大家的喜爱。今天小健带大家回顾一下，每个节气的养生重点。随着节气调整日常生活和饮食，能达到事半功倍的养生效果。蕴藏在24节气里的养生智慧，戳图片，即可看原文↓↓赶紧收藏吧... 阅164 转6 评0 公众公开 19-02-09 13:12 |
