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心跳快慢与寿命长短的秘密。人的寿命呈现一个U型曲线，即心率长期低于50次/分或长期超过80次/分都会 使死亡率增高。2.心率过快的人寿命比一般人要短。相比之下，心跳60次/分的人寿命高于70次/分的人，而心跳70次/分的人寿命又高于80次/分的人。因此，如果心率及脉搏少于50次，应去医院做详细检查，查找原因，如果是病理性的，严重者要安装心脏... 阅230 转6 评0 公众公开 16-06-24 06:53 |
关节痛？关节疼？91岁的老中医易权衡说，拍手养生，是一种全息疗法，将十指张开，两手掌相对，手指对手指用力拍击，发出很大响声。用这种方式刺激手部反射点，还可缓解关节疼痛、预防多种疾病。每天拍拍手，缓解关节酸痛。2改善全身关节酸痛。拍手疗法可以疏通全身的气机，改善全身关节酸痛、冬季手脚冰冷、肥胖、高血压等慢性病。长期坚持，能... 阅146 转3 评0 公众公开 16-05-29 17:42 |
同一个穴位既能治便秘，又治拉肚子，真是穴位中的“无间道”说到“双重身份”，在中医经络学中有一个穴位，针刺时可以起到完全相反的治疗作用。而这种具有双向调节作用的穴位，打个不太恰当的比方，真是穴位中的“无间道”！天枢穴是足阳明胃经的穴位，是临床上常用的穴位之一，又被称为“长溪”、“谷门”。天枢穴的定位非常简单易记，就在人... 阅45 转0 评0 公众公开 16-05-29 17:34 |
记住这两个穴位，永远不再便秘！作为一个正经的养生学堂，我们必须要正经的看待这个问题，看过了网络上哪些千篇一律的“多喝水，酸奶、蜂蜜、吃水果”，能不能从我们自身的经脉和穴位入手，关注微信公众号岐黄之约，让身体通畅起来呢？第一种方法就是敲带脉，带脉就是像腰带一样在我们的腰部、围绕着我们身体一周的经脉。这两招是运用自身经脉... 阅36 转0 评0 公众公开 16-05-27 22:31 |
国家级老中医：每天一勺三七粉养出好气色。她就是我国著名的中医周围血管病专家、国家级名老中医陈淑长教授。陈淑长说，脚在下，属阴，寒邪也是阴邪，所以脚是寒邪侵犯人体的重要途径;双脚离心脏远，血流量小，脚面的温度比身上低，一旦受凉、寒凝，就会影响气血的运行。工作之余，陈淑长很爱养花。她说，养花和养人是相通的，活血补血、避免寒... 阅33 转0 评0 公众公开 16-05-27 06:04 |
三七粉对抗心脑血管疾病。三七粉更具有强大的活血化瘀功效，它能够清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，长期服用可以软化、扩张血管，抑制血栓形成，促进血液健康，有效预防和治疗冠心病、心绞痛、心肌梗塞等心脑血管疾病。由此被称为“血管的清道夫”，是治疗心脑血管疾病的最佳天然药物之一，并且对治疗癌症有一定的辅助作用。 阅29 转0 评0 公众公开 16-05-26 06:44 |
人体八大最安全的穴位，通治百病！而最安全、最有效的穴位自然是我们按摩穴位的首选。最最核心的八大穴位。别着急，我在之前的书里向大家介绍过，有八个穴位最为重要，只要找准这八个穴位，持之以恒地按摩，就能够养足阳气，收获健康。这八句话介绍了八个穴位，也说明了每个穴的功效，可以说每个穴位都是以点带面，统治一片。该穴位于人体的前... 阅21 转0 评0 公众公开 16-05-26 06:22 |
三七的适宜人群。经常应酬，抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝护肝。4、久坐人群，对于久坐的人群，食用三七可加强血液循环。6、免疫力低下人群，体质虚弱、易感冒、易偏劳免疫力低下人群，食用熟三七粉可以增强免疫力。8、易疲劳人群，学习或工作压力大，长期用脑过度的人群，食用三七能缓解身体疲... 阅107 转0 评0 公众公开 16-05-22 07:49 |
生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的夏季，食品三清茶官网容易受到细... 阅19 转0 评0 公众公开 16-05-22 07:45 |
三七粉的这些服用禁忌要牢记。随着人们保健意识的提高，三七粉的养生价值被越来越多的人关注。那么，三七粉的功效与作用具体有哪些呢?服用三七粉有禁忌吗?三七粉一直是养生中药材的热门选项，药用价值大，素有“南国神草”、“金不换”等美誉。二、三七粉的服用禁忌要牢记。5、三七粉也不可过量服用，否则会出现恶心、呕吐、鼻出血、月经量增多... 阅34 转0 评0 公众公开 16-05-19 19:07 |
