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| 共 99 篇文章 |
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国医大师全靠这个，超神奇！96岁的国医大师郭诚杰从医70余年，是享誉国内外的中医针灸名家，被誉为“针刺治疗乳腺增生病第一人”。国医大师自创一拍三揉养生操。一拍：疏通气血，激发正气。拍的位置是膻中穴（两乳连线的中点），可以疏通气血，激发正气，可以使胸肌运动，肺的呼吸畅通。耳为诸脉之会，人的气血最终要上到耳朵，如果你有什么病... 阅37 转1 评0 公众公开 16-09-26 20:40 |
按摩这个地方，可以吸收天地的“灵气”“开天门”又名“推攒竹”，《保赤推拿法》记载“先从眉心向额上，推二十四数，谓之开天门”，也就是用双手拇指自两眉头之间，交替向上直推至额上前发际处；中医认为，位于额头正中线上的天门是元气出入的门户，打开天门，有助于帮助人体吸收天地之间的“灵气”，从而滋补精气，达到“天人相应”的境界。 阅83 转6 评0 公众公开 16-09-10 15:00 |
从保护视力的维生素A到维持血红细胞健康的维生素B12再到能保持骨骼和牙齿健康的维生素D，可以说人体正常生理功能的方方面面都有维生素的参与。来自英国国民卫生服务官方网站（NHS Choices）的《维生素与矿物质》章节便比较详细的罗列了各种维生素及其所富含的食物：维生素A往往存在于绿、黄色蔬菜和乳制品中， B族维生素多存在于肉类和鸡蛋中，... 阅29 转1 评0 公众公开 16-09-10 05:55 |
眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋、眼纹、黑眼圈、眼皮沉重，都代表气血不足。头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。手指指腹扁平、薄弱或指尖细... 阅25 转0 评0 公众公开 16-09-09 16:06 |
家有环保酵素，可以向“斑女郎”说再见了!斑长斑怎么办？平时饮食作息防晒不注意，很多孕妇生产后会长斑，爱美的美眉，长斑非常影响美观，尤其是脸部，祛斑有什么方法？色斑包括黄褐斑（又称肝斑、妊娠斑）、雀斑、老年斑、黑斑、日晒斑、暗斑、深层斑、激素斑、毒素斑 、化妆品斑等等。看看这位女士（49岁），去斑前后的对比照： 祛斑前 ... 阅197 转6 评0 公众公开 16-09-09 15:26 |
艾灸虽好不要盲目灸，超全艾灸知识大普及。【艾灸完后几种特殊反应】十一、排寒：有的人艾灸后会出现肢体冰凉，这是寒气用艾灸后在体表的反应，有的是脏腑内的寒气表现在体表，这种反应在冬天和春天更加严重，有这种反应的，说明身体阳虚的厉害，需要继续艾灸，灸的时间可以适当延长，同时配合刮痧或者按摩等辅助治疗的方式，使寒邪尽快排出。1... 阅48 转0 评0 公众公开 16-09-07 21:40 |
1.干洗腿。用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿，重复10-20遍。这样可使关节灵活、腿肌与步行能力增强，预防下肢静脉曲张、水肿及肌肉萎缩等。2.揉腿肚。此法能疏通血脉，增强腿的力量。端坐，两腿伸直，低头，身体向前弯，用双手扳足趾20-30次。这7点，大家一定要记着... 阅19 转0 评0 公众公开 16-09-05 22:12 |
一瓶风油精对付7种病，以前不知道，真的太浪费了。3、治脚癣：用温水将足清洗干净，揩干，南少林火功推拿研究所提示：如有水泡者，可先用消毒后的针将其刺破，然后用药棉吸净，再用风油精每日一至两次涂擦患处，一般3-5日即可见效。4、治口角溃疡：刷牙漱口后，在患处涂风油精，每日两次，若临睡前再涂一次，则效果更佳。在冻疮未破时，将风油... 阅90 转3 评0 公众公开 16-09-05 22:12 |
1、莲子：莲子能补脾止泻、养心益肾等，适合脾胃虚弱、轻度失眠、心悸等症的人食用。2、莲子心：莲子心能有效降压，还有清热、安神、强心、排毒的功效。南少林火功推拿研究所提示：也可做用荷叶做成粥：方法是取新鲜荷叶一张，洗净煎汤，再用荷叶汤与大米或绿豆共同煮成稀粥食用即可。如果取补脾功效，可以在煲汤的时候多放些莲藕，比如鸭肉炖... 阅13 转2 评0 公众公开 16-09-05 15:42 |
他们不约而同地将目光集中在何首乌、白芍、当归这三味药上。准备何首乌（上图）3克，白芍（中图）3克，当归3克。何首乌、白芍、当归联用，就是基于这个思路。方中，何首乌补肝肾、填肾精。何首乌切碎，黑豆和黑芝麻碾碎，一起放入纱布袋中，扎紧袋口，放入保温杯中，冲入250毫升沸水，闷泡15分钟即可服用。此方专取何首乌、芝麻、黑豆对肾精的... 阅11 转1 评0 公众公开 16-09-05 15:41 |
