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过度运动后出现膝关节内侧疼痛的急性发作，在膝关节内侧、关节线前方可触及有压痛、能活动的结节或条索状组织，一般无关节积液，X线摄片阴性，CT或MRI可显示滑膜皱襞。发生于膝关节突然旋转损伤，如跑步者突然改变方向，也可发生于慢性退变过程中，尤其是有膝关节不稳定时，反复膝关节疼痛，交锁时加重，下蹲或膝关节旋转时可引发交锁，轻度积... 阅30 转0 评0 公众公开 19-05-11 21:06 |
腰椎病的防治保健教学图解。腰椎间盘突出症保健操图解(上)牵拉一侧膝关节直至感觉到下腰部及臀部适度的牵伸，另侧膝关节重复相同动作。三、中腰段牵伸。腰椎间盘突出症保健操图解(中)腰椎间盘突出症保健操图解(下)二、坐位下腰部牵伸。坐位膝关节分开，身体前弯，保持对下腰部舒适的牵伸。使小腿靠近臀部，直至感到合适的牵伸在大腿前侧。 阅35 转0 评0 公众公开 19-05-11 21:05 |
图解，使用二甲双胍前，需要明白这4个问题。来源丨医学图解。二甲双胍应用于临床已有５０多年的历史，是目前全球应用最广泛的口服降糖药之一。近年来，虽然有多个新型降糖药物上市，但二甲双胍仍是全球使用量迅速增加的经典口服降糖药物。二甲双胍临床应用专家共识（2016年版）中国糖尿病杂志。 阅26 转0 评0 公众公开 18-07-12 21:34 |
早读 | 这些髋关节的影像学测量，你全知道吗？成人髋关节正位片上，髂前下棘下方髂骨外缘级股骨颈外缘连线，正常为光滑曲线，若不连续提示髋关节脱位或者股骨颈错位骨折。骨盆正位片，经过双侧髋臼Y形软骨中心画水平线，再通过两侧髋臼外上缘引其垂线，两侧髋关节被分为四个区域，正常时，股骨头骨垢中心位于内下区域，髋关节发育性脱位时，股... 阅71 转0 评0 公众公开 18-03-07 07:04 |
2.驱血至300mmHg，上止血带，自尺骨鹰嘴至肱骨下段后方切开约长10cm，切开皮肤及皮下组织，显露肱三头肌及腱膜，显露出尺神经，牵开尺神经以免损伤，自肱三头肌中线切开直至肱骨骨膜，将肱三头肌向两侧拉开，显露肱骨骨折端，见远端向前成角移位，将骨折端血肿清除，牵引复位骨折并维持，取5孔肱骨重建钢板预弯后置于肱骨后侧，钻孔，攻螺纹，... 阅40 转2 评0 公众公开 18-02-27 06:52 |
Hill-sachs 损伤的诊断及治疗要点。Hill-Sachs损伤是肱骨头脱位，同时与关节盂撞击造成的肱骨头压缩骨折的损伤。该类损伤复杂，不仅仅涉及了肱骨头骨折，肱骨头脱位，还涉及了关节囊损伤，关节盂损伤等情况。Hill sachs损伤最主要就是涉及肩关节的稳定性。1/8至1/4的关节面损伤，可以采用关节镜或开放手术，可通过关节囊或肩袖来进行修补；关节... 阅115 转2 评0 公众公开 18-02-03 09:57 |
2、髌骨骨折：髌骨部压痛、裂隙，膝不能伸直，X线片示髌骨骨折。病人可有食欲减退、体重减轻、关节疼痛、低热等前驱症状，常伴有晨僵，随后关节肿胀、疼痛，开始可为酸痛，随着关节肿胀逐渐明显，疼痛也趋于严重，关节局部积液，温度升高，开始活动时关节疼痛加重。关节软骨破坏后，关节间隙变窄，软骨下骨质疏松破坏，晚期化脓性病变从关节囊... 阅37 转0 评0 公众公开 18-02-03 09:51 |
颈、胸、腰、骶椎弓根螺钉打法汇总。C7 侧块背面中上1/4水平线与中点垂直线交点稍偏上。螺钉直径(mm): 3.5皮质骨螺钉。进针点： 上关节突外缘垂线与横突中点水平线的交点。水平面角度：与终板平行螺钉直径(mm): T1-5: 3.5-4 T6-10: 4-5 T11-12: 5.5-6.5方法一：上关节突外缘垂线与横突中点水平线交点。进针点： S1关节突外缘的垂线，关节突下缘... 阅109 转1 评0 公众公开 17-12-06 16:57 |
三角肌后束怎么练效果好？如果说三角肌的训练颇有难度，那么三角肌后束的锻炼更是难上加难。很多朋友在日常的锻炼中往往会忽略掉后束的锻炼，使得肩部肌肉缺少整体性，会影响美观。下面带来9个锻炼后束的绝佳动作，注意先用尽量轻的重量感受肌肉的发力，不要与上背的肌肉发力混淆。单手哑铃划船。高位后束下拉。哑铃水平外展。单手高位绳索外展... 阅25 转1 评0 公众公开 17-10-14 23:45 |
三个步骤让你制作一份健身餐。这意味着你要知道怎么去搭配食物，如何去针对你自己的身体去搭配一份健康的健身大餐。第二步 明白健身的宏量营养素。健身的三大宏量营养素：蛋白质、碳水化合物、脂肪。从宏量营养的三种去调节健身餐的搭配是最佳的。蛋白质的摄取是1磅体重约要摄取1克蛋白质。烹调方法：烹调最好不要油炸，少油少盐，少糖少调料，... 阅83 转2 评0 公众公开 17-10-14 23:43 |
