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嗓子哑、痛经、头痛、鼻炎，只要一个鸡蛋就能搞定！很多人每天都会吃一个鸡蛋来补充营养，但是你知道鸡蛋还有治病的功效吗？在锅内加入醋，用文火先烧片刻，然后把鸡蛋打入锅中，待鸡蛋煮熟后即可与醋一并食用。2. 将何首乌放入砂锅内，注入适量清水，放进鸡蛋，煮至鸡蛋熟，捞出。痛经益母草煮鸡蛋。3. 将益母草、鸡蛋下入锅内，加水同煮，20... 阅55 转3 评0 公众公开 17-04-26 22:12 |
辣椒、胡萝卜、苹果、蘑菇……而英国食品研究所一项研究发现，实际上苹果不是最健康的，是苹果多酚的含量，决定了每种苹果的健康程度。克鲁恩教授评估了绿苹果、黄色苹果、粉红佳人、皇家嘎拉以及布瑞本的健康程度，测试结果显示，总的来说，苹果味道越苦，所含的苹果多酚就越高。结果显示，在一周的低乳制品、低钙饮食中，志愿者每天排泄8克脂... 阅18 转1 评0 公众公开 17-01-12 17:59 |
【营养密码】6种食物最伤大脑 当心吃成傻瓜！而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。美国《医药日报》最新载文，刊出经研究证实的“6种最伤大脑的食物”。特拉华州医学专家查德·劳伦斯博士表示，研究发现，吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷，而且会严重影响大脑健康。运动营养学家布兰登·曼托尔博士表示，加... 阅16 转0 评0 公众公开 17-01-12 17:57 |
【营养密码】鱼、DHA、脑黄金。名词解释：关于DHA，人们并不陌生，婴幼儿奶粉、各种营养保健品都宣称自己含有丰富的DHA。DHA是真正的脑黄金，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。蒸鱼的时候不饱和脂肪酸的损失较少，DHA含量会剩余90%... 阅21 转1 评0 公众公开 17-01-12 17:54 |
【营养密码】怎样留住叶菜营养？健康知识：叶菜是蔬菜中品种最多的一类，含有大量的维生素、类胡萝卜素、纤维素、蛋白质、糖类及钙、铁、钾等优良营养素，尤以维生素C较为丰富。5招留住叶菜营养。叶菜买回家后，存放应选择阴凉通风避光处。叶菜所含的维生素大多是水溶性，清洗时浸泡时间太久或切后再洗，都会使维生素溶于水而流失营养。烹调叶... 阅46 转2 评0 公众公开 17-01-12 17:52 |
从9月12日收到培儿贝瑞孕产妇奶粉后，我每天按照提示喝下两杯奶粉，奶粉一点没有腥味，相反有种淡淡的奶香，到现在已经坚持喝培儿贝瑞孕产妇奶粉两个多月了，没想到看起来并不起眼的两杯奶粉的摄入，却给我带来了很大的影响：所以，培儿贝瑞孕产妇奶粉真的是我的“福星”！我内心对培儿贝瑞孕产妇奶粉的感激和信赖无以言表，所以希望有更多的准... 阅45 转0 评0 公众公开 17-01-12 17:51 |
消瘦型糖尿病人的营养密码 [糖尿病饮食]其结果是使体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗，再加上水分的丢失，糖尿病患者就会表现出体重减轻、形体消瘦。由于消瘦型糖尿病人的体重低于标准体重，因此其能量摄入量可适当放宽，使患者的体重达到标准体重水平。少食多餐是糖尿病人饮食黄金法则中的重要一条，对于消瘦型糖尿病患者来说也同样适用... 阅337 转9 评0 公众公开 17-01-12 17:48 |
3个燕麦的营养密码。这种绒毛是否会对肠胃黏膜造成伤害尚不清楚，但是，燕麦的加工程序主要包括清杂、打毛、煮熟、烘干等几个步骤，其中打毛就是通过物料与物料、物料与设备间相互摩擦，将裸燕麦表皮绒毛打磨掉，同时去掉一小部分麦粒表皮，使其表面清洁光亮。莜麦又叫裸燕麦，其与燕麦不同之处在于，莜麦成熟时其子粒与外稃自行分离，而燕麦成... 阅68 转3 评0 公众公开 17-01-12 17:45 |
在含糖种类上，不同水果相差不小，桃、樱桃、李子、葡萄、杏、香蕉、荔枝、猕猴桃等以葡萄糖为主，其次为果糖、蔗糖和山梨糖醇;梨、苹果、枇杷、无花果等以果糖为主，其次为葡萄糖、山梨糖醇和蔗糖;菠萝、芒果等则以蔗糖为主。大蒜素是大蒜的主要辣味来源，完整的大蒜含有蒜氨酸酶和蒜氨酸，当大蒜被切开或切碎后，其蒜氨酸酶被激活，催化蒜氨... 阅21 转1 评0 公众公开 17-01-12 17:43 |
【说说水果】泰国龙眼的“营养密码”泰国的龙眼生产在世界上占有重要地位，经济价值超过菠萝、榴莲和芒果，成为泰国经济效益最好的水果。2、龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。一、有虚火时：龙眼干+盐（用水炖半小时）无痰、咳嗽者适用。 阅88 转1 评0 公众公开 17-01-12 17:42 |
