| 共 147 篇文章 |
|
高血压该如何预防！正常成年人的血压值定义为心脏收缩时（收缩压）120毫米汞柱1和心脏舒张时（舒张压）80毫米汞柱。当收缩压大于或等于140毫米汞柱或舒张压大于或等于90毫米汞柱时，就视为血压升高或高血压。大多数高血压患者没有任何症状，因此高血压也被称为“无声的杀手”。2高血压的危险性。高血压增加罹患缺血性心脏病、中风、 外周血管病... 阅34 转0 评0 公众公开 17-09-19 13:15 |
大大的南瓜，也有大大的用处！同时，南瓜由于它的营养价值特别丰富，能够又很多的营养素，那么到底南瓜有哪些好处呢？南瓜是葫芦科南瓜属的植物，一年生蔓生草本。在西方南瓜常用来做成南瓜派，即南瓜甜饼。7.南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外，南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型... 阅73 转0 评0 公众公开 17-09-18 15:33 |
牛油果为什么那么吸引人？！牛油果，最近广受欢迎。到底牛油果为什么这么受到人们的喜欢呢？同时，牛油果的营养价值是怎样的呢？我们拿到牛油果的时候，可以有哪些食用方法呢？一起来看看吧～1 牛油果的基本介绍。牛油果树高约10米，树冠广阔。2 牛油果的营养价值。3 牛油果的选购。可以用手按压或者捏果实的感觉来判断牛油果的成熟度。 阅39 转1 评0 公众公开 17-09-17 17:21 |
燕麦哪里好了啊？！燕麦，就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品，燕麦营养全面而合理、几乎没有其他谷物的主要缺点。煮熟后的燕麦片，热量会变得很低，每碗燕麦粥（约240毫升）仅含130千卡热量。燕麦的功效与作用。燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧。(2)核桃仁用刀切碎... 阅80 转1 评0 公众公开 17-09-17 17:20 |
番茄只适合女生吃吗？！番茄多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。1.把开水浇在番茄上，或者把番茄放入开水里焯一下，番茄的皮就能很容易的被剥掉了。2.把番茄从尖部到底部都细细地用勺刮一遍，使番茄的外皮和内部的果肉贴得更紧密，这时再用手撕番茄皮，就很容易了。切番茄时如果处理不当，大量的番茄汁会流出来，导致水分和营养流失，只要仔细... 阅59 转1 评0 公众公开 17-09-17 17:19 |
柠檬，吃起来，才能更美～！1.鲜柠檬直接饮用:将柠檬鲜果洗净,横切成2mm厚的片,去种子后直接放入杯中沏凉开水,加入适量冰糖即可饮用。2.制糖渍柠檬:将柠檬洗净,切片、去籽后,按1千克柠檬片2~3千克砂糖的比例,采用一层柠檬一层糖的方法装入瓷罐或瓶中封严,一周后即可饮用(糖尿病患者可采用盐渍,方法同糖渍,食盐用量为柠檬量的25~30%)3.柠檬用于... 阅34 转1 评0 公众公开 17-09-12 13:31 |
洛神花，泡茶最美的颜色，你喜欢吗？！而洛神花茶也是让很多小伙伴非常的喜欢，那么洛神花到底有什么作用呢？该怎么泡洛神花茶呢？洛神花常让人联想到南方的热带红花，其实那是改良过的观赏用品种，拿来泡茶的是食用的洛神葵种。洛神葵是锦葵科的一年生草本，与观赏用的洛神花不用，开的是黄色的小花(中间的萼是红色的)。洛神花茶使用的是可食... 阅257 转2 评0 公众公开 17-09-12 13:30 |
鲫鱼汤，是不是还想再来一口？！鲫鱼是很多小伙伴非常喜欢的一种鱼类，虽然可能鲫鱼的刺稍微多一些，但是鲫鱼的汤非常的鲜美，受到了很多小伙伴的喜爱。那么，吃鲫鱼有什么好处吗？鲫鱼的营养价值。1.在熬鲫鱼汤时，可以先用油煎一下，再用开水小火慢熬，鱼肉中的嘌呤就会逐渐溶解到汤里，整个汤呈现出乳白色，味道更鲜美，煎鱼时，先要在鱼身... 阅48 转1 评0 公众公开 17-09-12 13:30 |
教你怎么选出“甜过初恋”的哈密瓜！更有小伙伴调侃哈密瓜“甜过初恋”，那么哈密瓜除了非常甜以外，还有其他的作用吗？清《新疆回部志》云：“自康熙初，哈密投诚，此瓜始入贡，谓之哈密瓜。”1.看色泽：哈密瓜皮色分果绿色带网纹、金黄色、花青色等几种，成熟的瓜色泽鲜艳。2.闻瓜香：成熟的瓜有瓜香，没成熟的瓜则无香味或香味很淡。生食或... 阅84 转1 评0 公众公开 17-09-12 13:29 |
有很多小伙伴非常喜欢吃火龙果，并且火龙果独特的生长方式也吸引了很多的小伙伴。那么今天营养姐就要跟大家一起来看看火龙果的那些事儿～到底我们应该如何挑选火龙果？火龙果可以分为三类：白火龙果紫红皮白肉，有细小黑色种子分布其中，鲜食品质一般；火龙果越重，代表汁多、果肉丰满，所以购买火龙果时应用手秤秤每个火龙果的重量，选择越重... 阅429 转1 评0 公众公开 17-09-12 13:28 |
