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第一道菜：黄酒龙虾。龙虾一只。第二道菜：龙虾沙拉。放龙虾，用筷子穿过龙虾尾部，起一个固定作用。拿出冷却，改刀，摆盘，加上小伙伴你自己喜欢的食材，这道龙虾沙拉就做好啦。第三道菜：黑胡椒龙虾。葱，姜，蒜，黄油，料酒，耗油，老抽，生抽，胡椒，白胡椒，美人椒，小辣椒，虾血（来自龙虾）顺便告诉广大小伙伴，以上龙虾皆属于可循源的... 阅207 转2 评0 公众公开 17-04-23 14:30 |
而且只需要有柠檬和蜂蜜，2、把柠檬片和百香果籽放入杯中，加入适量蜂蜜，再倒入600ml的矿泉水（喜欢喝冰的可以用冰过的矿泉水哦~）完全没有难度的百香果柠檬蜂蜜水做好啦，1、将柠檬去皮切成厚片（柠檬竖着划几刀再剥会容易点）好喝过85°C一颗柠檬红茶。1、将柠檬切成片，不过不要切断，看起来要还是一个完整的柠檬。2、接着只要把柠檬和... 阅56 转1 评0 公众公开 17-04-21 22:39 |
「断舍离」从吃开始，极简主义的日料美学。每日正午十二点，和日美酱说一句：“生活美学”，日美酱会为您推送一条生活物语，或文字，或图片，或声音。饭团让日美酱闻到了夏天的味道。饭团：海头红+白米。汤：卷心菜+裙带菜+混合酱。极简主义美学的特征是具有美学性的“减化”主义。饭团：高菜+ 糙米。饭团：盐海带+白米。汤：裙带菜+萝卜+豆腐+... 阅137 转1 评0 公众公开 17-04-21 12:17 |
一个人的饮食观大约在十几岁时就已自然形成，但未必每个人都有自己的营养观，因为它并非自然形成，而是在饮食观的基础上，本着对科学的信任，对合理营养不断理解与追求的结果。只有真正对食物怀有敬畏感，才能真正静下心来了解、研究、熟悉食物，才能真正理解和享受食物带给我们的美味与健康。多年后，基于对咖啡健康效应的全面理解和对咖啡耐... 阅50 转1 评0 公众公开 17-04-21 09:44 |
补血原因：此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。补血原因：卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子宫。补血原因：孕妇经常会出现缺铁性贫血，这主要是因为孕期的女性对铁的需求比怀孕前增加近4倍。因此，贫血不仅影响自己，还会影响到宝宝。白萝卜1000克、牛腩500克、党参、当归、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、... 阅46 转3 评0 公众公开 17-04-18 00:07 |
飘香四溢的新式炖刀鱼！今天的百姓厨神是樊大哥，樊大哥是一名厨师，炖刀鱼这道菜我们都不陌生，今天樊大哥要教大家做一种新的做法，色香味俱全！第二步：刀鱼改刀后直接下锅煎，煎至金黄即可。第五步：待刀鱼正反面煎至金黄色时加入调好的酱汁。第六步：加入少量水，没过刀鱼即可，等汤汁快收完了勾芡。我们的刀鱼就可以出锅了！ 阅46 转1 评0 公众公开 17-04-16 16:56 |
能瘦身的网红快手煎饼实测。主食中蛋白质的含量中，驴肉＞牛肉＞鸡胸肉，平时很难吃到驴肉，因此选择牛肉非常好的选择。牛肉的蛋白质综合含量足以支持运动机能，而牛肉的口感和香味更胜于寡淡的鸡胸肉。但是我们今天这道菜，不是寻常的牛肉粒配西蓝花，番茄炖牛肉，而是简！香香的全麦煎饼裹着时蔬和牛肉粒，试吃以后几分钟就被扫空！全麦牛肉... 阅71 转0 评0 公众公开 17-04-16 16:44 |
鸡肉：优质蛋白的最佳来源，有助于肌肉代谢与增长，从营养价值来分析，鸡肉每百公克含有水分74%、蛋白质22%、蛋白质2.2%、钙13毫克、磷190毫克、铁1.5毫克等，鸡肉也含有丰富的维生素A，另还含有维生素C、E等。含大量的蛋白质，而且热量低，不仅如此，黑豆还含有18种氨基酸，其中的8种氨基酸是人体所必需的;含有19种油酸以及糖类、胡萝卜素、钠... 阅32 转0 评0 公众公开 17-04-12 10:08 |
咖喱海鲜炒乌冬面 ?只是许多人在烹饪咖喱时会为了增加风味添加过多的食用油和辅料，并配上大量米饭食用，导致热量蹭蹭往上飙。所以，变胖的原罪不是咖喱，是高热量的油和米饭呀！一碗米饭的热量是300卡左右，而200g的乌冬面大概只有210卡的热量，不仅热量更低，还能带来比米饭更强的饱腹感，海鲜的高蛋白含量也能在补充热量同时不发胖，作为瘦... 阅53 转1 评0 公众公开 17-04-12 10:03 |
7款快手蛋饼 搞定一周早餐。分享7道简单好吃的蛋饼早餐，希望这一周你也能和锅妹一起在晨光中就遇见幸福。韭菜蛋饼。薄薄的蛋饼卷上培根、蘑菇、青辣椒、洋葱各种蔬菜，鲜黄的蛋饼加上各种色彩蔬菜搭配让人口水直流，香气扑鼻的味道刺激着味蕾。葱香土豆丝做法简单，对于我们快节奏的上班族来说或者在家懒得做早餐的人来说，只需十分钟，就可以... 阅42 转3 评0 公众公开 17-04-12 10:00 |
