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五脏对应身体五个重要部位，看看你健康吗？五脏对应五个重要部位。《内经》上说，肾主骨，心主脉，肝主筋，脾主肉，肺主皮毛。身体是一个整体，原来骨、脉、筋、肉、皮毛对应了五脏~接下来就可以对号入座了呦~（往下看，附带恢复五脏功能的妙招哦）从临床应用上看，很多人脉数，脉跳的非常快，就能反应出这个人津液水平不足，心是神明的，既然... 阅44 转6 评0 公众公开 17-04-21 10:48 |
太极遇上梁祝，超1000万人在看，史上最美。我们也许经常打太极拳，我们平时也会听听《梁祝》，但是你是否想过，把太极和《梁祝》结合在一起是什么样的呢？没想到太极拳也能让人如此震撼，《梁祝》的爱情故事似乎都浮现在了我们的眼前，让人的心都跟着跌宕起伏！简直太美了，一定要让我的朋友们也看一看，这太极遇上《梁祝》是怎样的美！ 阅29 转2 评0 公众公开 17-04-20 14:32 |
古传太极十三势简介。''古传太极十三势''传承于李氏太极拳这一脉的根本，渊源于王宗岳先生。十三势既是太极拳后续复杂学习的入门基础，又是太极拳的习练始终不能偏离的核心。而是一套太极功法。是对人体上肢和下肢的功能性的开发。它分为上肢的八门，下肢的五步。十三势除了练的不是招式而是功这一与当下太极拳套路不一样之外... 阅61 转8 评0 公众公开 17-03-29 00:17 |
最简单快捷的“312”经络养生法，千万不可错过！“312”经络锻炼法是运用三种中医医疗健身方法，即穴位按摩、腹式呼吸和以两条腿为主的下蹲运动来激发经络，使失控的经络系统恢复正常，达到有病治病、无病防病的效果。“312”经络锻炼法提出者祝总骧，20多年前曾患有严重的胃病和失眠，药物治疗没效果令他备受困扰。腹式呼吸法能够调动腹部的9... 阅31 转0 评0 公众公开 17-03-28 19:46 |
五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理，以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术，是中国最早的具有完整功法的仿生医疗健身体操。五禽戏包括虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏五种仿生导引术。虎戏的养生作用：鹿戏的养生作用：略停，先以左肩侧滚洛床面，当左肩一触及床席立即复头颈用力向上，肩离床席；熊戏的... 阅76 转0 评0 公众公开 17-03-28 19:46 |
中医传统保健项目以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础，以养精、练气、调神为运动的基本特点，强调意念、呼吸和躯体运动相配合，经过历代养生家的不断总结和补充，逐渐形成了“运动肢体、自我按摩以练形，呼吸吐纳、调整鼻息以练气，宁静思想、排除杂念以练意”的独特保健方法。其中嘘字功可以平和肝气、呵字功可以补益心气、呼字功可... 阅20 转2 评0 公众公开 17-03-24 11:51 |
国家级非物质文化遗产华佗五禽戏项目代表性传承人、华佗五禽戏第58 代传人、掌门人，中国健身气功高级段位七段，武术六段，国家级社会体育指导员，现任亳州市华佗五禽戏协会副主席兼秘书长, 亳州市武术协会副主席，安徽省健康协会常委兼副秘书长。重心移至左脚，右脚收回，使两脚平行，与肩同宽， 身体左转体90°，随即重心移至右脚，左脚... 阅44 转2 评0 公众公开 17-03-08 06:51 |
“道家功法”治疗颈椎疾病，显奇效~（真人演示图文版）颈椎病一般分为上段曲度异常、中段曲度异常、下段曲度异常。玄武观天、青牛观蹄、托天式，这组动作运动时通过对斜方肌、头夹肌、胸锁乳突肌等主要肌肉的收缩带动颈椎、头颅的抬起、低下、侧转等，能有效改善头颈部肌肉、关节力学的平衡，矫正颈椎中下段及胸椎上段关节失稳或错缝，恢复颈椎... 阅61 转3 评0 公众公开 17-03-08 06:51 |
【国医·养生】春季养生之调神篇。中医由“形气神”三个层次认知人体，以神驭气，以气驭形，谈养生先谈调神。谈调神，首当引《素问·四气调神大论》：春三月，此谓发陈。《素问·四气调神大论》中讲得很中肯：“逆春气则少阳不生，肝气内变”（详见“调脏腑”篇），“逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。道者，圣人行之，愚... 阅123 转1 评0 公众公开 17-03-07 14:06 |
【国医·养生】八段锦第七式——攒拳怒目增气力。曾跟师多位名老中医，临床综合运用中医传统导引术、针、灸、药等多种方法，调治内、妇、儿、皮科常见多发病及疑难杂症。八段锦第七式。马步分开，上身正直，勿前伏后仰，出拳宜缓慢，将至尽头时可适当加速，同时双目怒睁，拳出至极处后，将拳眼旋向下方再伸成掌，五指尽力分开，掌背折向身... 阅89 转2 评0 公众公开 17-03-07 14:02 |
