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十张图，揭秘中医五行的秘密，不是“乱点鸳鸯谱”，是有据可依的。在中医里面，脾脏和土是搭配在一起的，中医统称为“脾土”。在中医中，肾脏配属的是水，中医称为“肾水”。一九五几年，曾有一些中医，受到“中医科学化”思潮的影响，主张废除五行，其实，这是把中医往“邪路”上引，这些人，根本没搞明白五行与五脏之间的紧密关系，以为这些... 阅12 转0 评0 公众公开 22-11-06 15:52 |
老年人营养不良非小事丨全国老年健康宣传周。药物不良反应：统计显示，年龄大于或等于65岁的老年人需长期服药的占80%左右，需要长期服用5种以上药物的占40%左右，药物不良反应发生率很高，其中最常见的就是胃肠道反应，比如出现恶心、呕吐、腹泻、食欲下降、便秘等症状，均会导致营养不良的发生。社会及精神心理因素：老年人日常生活能力降低，... 阅4 转0 评0 公众公开 22-08-01 08:28 |
应对不同部位干燥中医有妙招！除了健脾和润肺，补水还要注意固肾。中医认为，肾主水，水液由肺输布全身，滋养人体后，又集聚于肾。山药既能补肺脾之气，又益肺肾之阴，在冬季可以多吃些山药以达到固肾补水的效果。可见皮毛的功能是受肺气支配的，所以说“肺主皮毛”（《素问·阴阳应象大论》），“皮毛者，肺之合”（《素问·咳论》）... 阅8 转0 评0 公众公开 22-01-12 14:03 |
50岁后可以多做这4件事，或可以延缓衰老！50岁之后就要重视保养了，而在提高生活质量时应该保证有足够的休息时间，对于人体来说每天睡眠时间达到七个小时，精神状态可以保持良好，同时增强抵抗力，调节内分泌，还有延缓衰老的作用。负面情绪的影响广泛，除了增加肝脏负担，血压容易变化，还会干扰内分泌，甚至加速衰老，部分疾病也和情绪总是波... 阅1 转0 评0 公众公开 22-01-12 10:10 |
猪油这么好，为什么吃的人越来越少了？难道植物油比猪油对身体更有营养吗？猪油中的物质基本上都是油脂，吃猪油能够为人体提供脂肪和能量，所以吃猪油是不能治病的。②在用猪油炒菜的时候要注意烹饪温度不要太高，避免猪油中产生有害物质，植物油在烹饪的时候温度也不宜过高。③猪油放置时间过长不能吃，一般建议猪油的食用周期为1~3个月，放置... 阅1 转0 评0 公众公开 21-11-21 07:24 |
五位专家齐发声这8种病“饿ー下全消失”不可思议受访专家：饿，是一种养生法，不仅能“治”百病，还能助长寿！饱食过度，百病由生！经常饮食过饱，不仅会使消化系统长期负荷过度，导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降，而且过剩的热量还会引起体内脂肪沉积，引发“富贵病”和“文明病”。饿“治”百病，还助长寿。少点大鱼大肉、少烟酒，适当饿... 阅5 转0 评0 公众公开 21-11-14 08:09 |
葛根中富含的黄酮的物质可以扩张脑血管、心脏血管（冠状动脉）、扩张颈动脉，现在很多脑中风不是脑血管和心脏血管造成的，而是颈动脉瘀阻了，瘀斑了或堵了，一下子脑中风了。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，有软化血管的作用，还可增强血管的弹... 阅7 转0 评0 公众公开 21-11-13 14:15 |
坚持提肛运动仅半年，身体就收获了4个好处，男子分享亲身经历。总的来看，提肛运动是一种不受时间地点限制的养生方法，坚持锻炼半年后，就能收获这4种好处，很多人应该已经心动了，不妨看看下面的运动注意事项，或许也能对提肛运动的一些细节把握的更好。对平时久坐不动、总是出现痔疮、便秘等、前列腺疾病的人群来说，坚持做提肛运动能让健康... 阅102 转0 评0 公众公开 21-11-13 14:13 |
中医：最耗伤身体的10种恶习，必须戒掉！中医讲：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”养生命其实就是养阳气。喜欢吃辣，则使人精神亢奋，阳气耗散加快，也会导致阳气亏虚。风邪是百病的先行官，风邪入侵体表，以寒气为主，伤人阳气，从而为百病开路。但是有些人体内的阳气不够，运动之后，阳气外散，身体变得更差。只有这样，才能养护... 阅1 转0 评0 公众公开 21-11-13 14:13 |
脾虚的人通常都会表现出的4种情况！而脾脏会参与消化，在获取营养物质后消化顺利，及时吸收人体需要的能量和营养，才能保持机体运转正常状态。那么，身体有哪些表现代表脾脏虚弱？脾脏虚弱要正确调节，通过饮食控制，加强锻炼等来恢复健康状态，若持续胃口降低，代表脾脏变得虚弱。在脾虚的威胁下有部分人怎么吃都吃不胖，就算经常吃宵夜，高热... 阅9 转0 评0 公众公开 21-11-13 07:41 |
